ブログ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

みなさんこんばんは！

高田馬場店の深山です^_^

厳しい寒さが続いていますが皆さん体調は崩されていないですか？

三連休にもまた強い寒波が訪れるそうなので皆さんお気をつけて^_^

寒さが苦手な僕はというと最近四、五年ぶりにゲームを買いました！！

先日大村さんと藤井さんが雪山に登ったブログをあげていましたが、僕は寒さに立ち向かえないのでゲームしながら隠居してます( ´ ▽ ` )笑

名前の通りモンスターを狩るゲームなんですけど一緒に狩りに行ってくれる人募集中です！

よろしくお願いします(￣∇￣)ハハハ

話は変わりまして今日はカット打ちの動画になります。

カットマンの方に対してスマッシュはかなり有効な技術なので攻める時にスマッシュが打てるとかなり嫌がられると思います。

コツはというと

1、チャンスが来るまではひたすら粘る。

強打しなくていい。

2、浮いたボール浅いボールを狙っていきますが、大事なのはその時自分の姿勢がととのっている事。姿勢が悪い時に打ちにいくとチャンスボールだとしてもミスしてしまいます。

しっかり見極めて打てる時に打ちましょう！！

では今日はこのへんで！

失礼しますm(._.)m

卓球場・卓球教室の

卓球三昧 高田馬場店 深山昂平

こんばんは！

池袋店の宇土です^ ^

まだまだ寒い日が続いていますねm(__)m

そしてインフルエンザも流行っています。。

皆さん十分に気をつけて下さいね^ ^

昨日は中野区にて中野区選手権をやっていた為観に行ってきました！

お客様も数名出られており上手くいったところ、上手く行かなかったところと近くで試合を見ることができたので今後のレッスンに活かしていきたいと思います！！

その後はTOMの上野コーチが1月に行われた新体連の年代別で優勝されたので祝勝会をされるとのことで私も一緒にお祝いに参加させて頂きました^ ^

私は何もしてないのに美味しいご飯をたくさんいただきました( ＾∀＾)

予約がいつもいっぱいでめったに行けない新井薬師のお鮨屋さんの大将が、テレビに出たお祝いとして大好きな穴キュウの上に金箔を乗せて下さいました（＾ω＾）

もう美味しくて最高でしたーー！！

そして最後の閉めに．．．

私サイズの湯のみが出てきました！笑

これもまた最高ですよね〜^ ^

美味しい物をたくさんいただいたのでまた頑張れそうです！笑

さて、話は変わりますが今日の動画はイボ打ちです！！

イボは苦手という方は多いのではないでしょうか？

私自身も最初はイボが嫌いでしたがやり方次第で怖くなくります！！

1．ボールの位置にしっかり足を動かす

2．打つボールは直線的なボールばかりではなく少し弧線を意識しながらボールを打つ

3．しっかり粘ってチャンスを作る。上がってきたボールはしっかり体を使って打つ

まだまだ意識するポイントは細くありますがとにかく苦手方！この3つを意識してやってみて下さい！

それではこの辺で失礼します^ ^

卓球場・卓球教室の

池袋店 宇土弘恵

三昧ブログをご覧の皆様こんにちは！

池袋店の大塚です！

金曜日から今日まで、新潟県湯沢町に毎年恒例のスノボ合宿に行ってきました！

スノボをするのは一年振りだったので、少し怖い気持ちもありましたが、すぐに慣れてきて、最後はとても気持ちよく滑り切りました！

一年やらないと、最初は感覚を忘れていましたが、やり始めると意外とできるものだと感じました！

これは卓球も同じだと思います！久しぶりに卓球をやると最初はうまくいきませんが、徐々に感覚を取り戻し、意外とできるんだなと感じますよね！

どのスポーツも一度覚えたことは忘れずらくなると思います！

ただ、一度覚えないと全部忘れちゃう場合もあるので、しっかり覚えるまでは練習したいですね！

今回の合宿はなかなかハードでしたが、とても楽しかったので、明日からまたお仕事頑張ります！

そして、今回の動画は中陣からの両ハンドです！

動画をみると何となくわかると思いますが、お腹まわりの角度があまり変わっていないのがわかると思います！体が上がっちゃう方や、体が突っ込んじゃう方は打つ瞬間に腹筋に力を入れて、体幹を意識してスイングを心掛けると姿勢が崩れづらくなります！

また、ラケットの高さがある程度高い方が、振り遅れや威力もでるのでおススメです！

是非参考にしてみてください！

では、この辺で失礼します！

卓球場・卓球教室の

卓球三昧池袋店

大塚

はぁちじちょうどのぉ～♪
あずさ2号でぇ～♪

こんにちは！
高田馬場の大村です。

藤井コーチも書いていましたが、先日八ヶ岳にある硫黄岳に登ってまいりました。
昔雪山で転げ落ちて死にかけたことがあるので少し怖かったですが、なんとか登頂出来て良かったです＾＾

内容が被りまくりで恐縮ですが、今回念願の
「8時ちょうどのあずさ」に乗ることが出来ました！
残念ながら2号ではなく、しかもスーパーが付いていましたが…

しかし今回の雪山用に色々買いましたが、こういうのって準備の期間も含めて楽しいですよね(´▽｀)

山小屋に1泊しての行程で、この山小屋の夕食が豪華で有名なんです。
美味しそうなステーキ(*´ω｀*)

朝の山小屋の外の気温が-18度…

山頂では-25度くらいになっていたらしいのでペットボトルの水が完全に凍ってました。

しかしやっぱり自然はいいもんですね！
今季中にもう1回雪山に登る予定です。
次は赤岳に行く予定です。

そういえば先週末には新体連の年代別団体戦全国大会に行ってきました！
結果はベスト8で去年の優勝チームに負けてしまいました。
来年またチャレンジですね(´-`)

そしてなんと日曜にはハーフマラソンも控えてます。

全国大会で愛知→雪山登山で長野→今週末ハーフマラソンで茨城
と、スケジュールが詰まりすぎてびっくりです。笑

今日の動画は
「1秒で出来る簡単フォアブロックのコツ」です！

フォアブロックのコツは簡単です。1秒で出来ます＾＾
腕を曲げて肘の上でボールを取ることです。
腕を伸ばすとラケットの角度を手首で変えて無理やり抑えようとしてしまいますが、腕を曲げて肘の上で取るとラケットの面が安定するので簡単に入ります。
足も自然と動くようになってきます。

では今日はこのあたりで

卓球教室・卓球場の
卓球三昧　高田馬場店　大村拓己

こんにちは。

卓球三昧の藤井です。

先日、第二回登山に、山の達人O隊長のもと行ってきました。場所は八ヶ岳の一峯、硫黄岳です。メンバーは前回の高尾登山と同じO隊長、大村コーチ、ウイニングクラブの上田さん、自分の４人。

本格的な冬山は始めてということもあり、色々と戸惑いましたが、なんとか登りきることが出来ました。高さは2,760mということもあり酸素の薄さは感じませんでしたが、人生で1番の寒さを経験しました。なんと、頂上での体感温度は優に-20度以上。今回この未知の寒さを経験できたのが１番の収穫です。

山登りをしていつも感じることがあります。根本的に、体力、装備、天候の運、この3つが揃っていないと登れません。しかし、この3つの要素を超えて実践で得た過去の経験は、自然と対峙しながら瞬間の判断を下すにあたり一番重要です。過去の経験を活かして自然との戦いを制するのが登山だと思います。

卓球においても同じことが言えると思います。練習して技術を上げ、戦術を練って試合に挑み、くじ運が良かったとしても、実戦経験が一番物を言います。過去の経験を活かして相手との戦いを制するのが卓球です。

何事においても、やはり経験は何ものにも代え難いですね。

まだ冬山は素人ですが今回の山行により少し経験値が上がりました。次回の登山に活かしたいと思います。

最後に、卓球の経験という観点から、自分がよく使う戦術をシェアしたいと思います。

【条件】

①自分：バック前に上回転系のサーブを出す

②相手：自分のバックサイドにフリック

③自分：回り込んでフォアドライブ＆得点

Q：自分のサーブ１本目、上記の流れで得点しました。次に全く同じサーブを出したら、②相手のレシーブは同じくバックサイドに来るでしょうか？それともフォアサイドに来るでしょうか？

A：自分のフォアサイド

１本目のサーブ時、自分の読みが当たりバックサイド回り込み３球目が綺麗に打てた場合、相手のダメージも相当大きいはずです。その際、相手には同じ過ちを二度と犯したくない心理が働き、２本目のレシーブは大概反対側（フォアサイド）に来ます。そのため、２本目は１本目打球したコースの逆側で待ちます。そうすることにより、一度に二度美味しい状態になります。

一回自分の読みが当たったら、それは次にもう一本取れるチャンスです。このような戦術を積み重ねることにより、試合の内容に繋がりが出てきます。是非試してみてください。

卓球場・卓球教室の
卓球三昧 高田馬場店　藤井貴文

みなさんこんにちは！

卓球三昧寺光です！

いや〜寒いですね、いきなり大雪が降ったと思ったらその後の寒さが尋常じゃない（汗）

パーカー、ダウン、ジャケットのモコモコ三枚重ねで着ることになるとは思いませんでした（笑）

モコモコで体がとても動かし辛いのですが、寺光寒いのが大嫌いなのでそのくらいしないと死ぬほどの寒さでしたね。

なんか木曜日もまた雪が降るみたいで、勘弁してほしいですよ。まだ道端の雪も溶けてないのに、、、

雪降った夜の写真なんですけど歩く場所無さすぎてコンビニ行くのもしんどかったです。

まぁ、雪の話はこの辺にしておいて、いつもの食べログいきますか（笑）

今回は海鮮丼、ステーキ＆ハンバーグ、ラーメン明太ご飯セット！

もう好きなもの食べまくってます！

太って食事制限しなきゃと頭では思ってるのですが、全く体が言うことを聞かず気づけば食べちゃってます(T-T)笑

ラーメンなんて替え玉３杯してスープ完飲というご法度かましてしまうし、、

全く痩せる気ないですね（笑）

東京選手権までにはちゃんと痩せます。笑

そして今回の動画は巻き込みサーブの上回転

相手の手元で球が急激に伸びるようにあまりスピードを出さないように手首で回転を強くかけるようにしてます！

良かったら参考にしてみて下さい！

それではこの辺で！

卓球場・卓球教室

卓球三昧 寺光

こんにちは！

池袋店の河田です。

今年の全日本選手権は、男子シングルスは張本智和選手の史上最年少優勝。女子シングルスは伊藤美誠選手の三冠でしたね！
近年日本のレベルは本当に高く、今年は十代の選手達が日本チャンピオンになって、いつ中国に追いつき追い越しても、おかしくないようなレベルにあると思いますね。
本当に楽しみな日本卓球界ですね(*^^*)

今回の動画ですが、バックミートをやってみました。

今はドライブ全盛の時代ですが、最近では全日本チャンピオン張本智和選手や、表ソフトですが、伊藤美誠選手、外国選手だと若いヨーロッパ選手を中心にバックのミート打法は流行り？つつあると思います！

ただ大事なことは、ドライブが中心にあるからこそミート打法の効果があるということ！
打法のポイントは、バックドライブとは違い、肘の位置とラケットの先端の位置が違います。

バックミートの場合は、肘をしっかりと横にはり、ラケットの先端が真横もしくは、先端が若干左斜め上を向きます(自分側からラケットを見て)

ラケット角度は、90度よりもほんの少しラケットを被せ、フラットに近いラケット角度を出します。

その状態から、インパクトに向かって、ラケットを被せに行きます(団扇を仰ぐようなようなラケットの動き)

バックミートを使うメリットとしては、

１つ目は、ドライブとミートの回転量の差。相手のラケット角度を狂わせることが出来ます。

２つ目は、ドライブとミートのタイミングの違い。ここでいうタイミングの違いというのは、打球点のタイミングの違いではなく、インパクト時のタッチの長さが違うということです。ドライブはタッチが長く、ミートはタッチが短いです。表ソフトのミートであれば、より球離れが早くなるので違いはかなり感じます。(裏ソフトでも違いはでてくる)

３つ目は、ドライブとミートの軌道の違い。

ドライブは弧線になり、ミートは直線になります。今年の全日本選手権の張本選手や伊藤選手を見てもそうですが、ドライブ後のミートはかなりの確率で決定球になってると思われます。
これを機会にドライブからのスマッシュという組み合わせ？を練習してみてもおもしろいかもしれないですね＼(^o^)／

良かったら参考にしてみてください！

卓球場・卓球教室の

卓球三昧池袋店河田

こんにちは卓球三昧の松崎です。

とても寒くてインフルエンザも流行っているので気をつけてくださーい！

先日全日本の練習相手で一週間東京体育館にいました！とても疲れましたが結果三冠をとってくれてとても良かったと思います！ 僕の練習相手のおかげかな。笑

そして僕もコーチとしてのスキルも去年よりも上がった気がします！いい経験ができてよかったと思います！

そして今回の動画は遊びながらの横入れです。よかったらやってみてください！ちょっとミスもしましたが、いい練習になりますよ！笑笑

それでは風邪をひかないように気をつけてください！

卓球三昧の松崎でした！

こんにちは！石澤です(^^)

先日、全日本選手権を観に行きました！

改めて、日本全体のレベルが上がっているなと感じたのですが、今回はプレー以外で印象に残ったことについて書きたいと思います(・ω・)ノ

それは試合中、ボールがコート外や、遠くに飛んでいってしまうときがあると思います。

その際に、係の方や隣のコートの選手、カメラマンさんが拾ってくれることが多いと思いますが、受け取ったら軽くお辞儀などで感謝の気持ちを伝える選手もいれば、「取ってもらって当たり前」という態度で、そのまま戻ってしまう選手もいます。

また試合後、ベンチを去る前に、乱れた椅子を整えて帰る選手もいれば、気にせずそのまま乱したまま帰る選手などもいます。

これらはプレーに直接影響するわけではないかもしれませんが、取ってもらったことに対する感謝の精神や、使った場所を綺麗にする気持ちは大事なことだと、それらのことをしている数少ない選手を観ていて思いました。

卓球というスポーツは、かつてに比べ、人気はぐっと高まり、注目を浴びる競技になってきています。

2年後のオリンピックに向けて盛り上がりも増してきている中、プレーが最も注目されるのはもちろんのことだと思います。

しかし僕は、このようなマナーや人間的な部分でも、「卓球をやっている人っていいな！」「素敵な人が多いな！」

と卓球をやっている人にも、そうでない人にも思ってもらえることが大事ではないかと感じた全日本でした(^^)

最後に動画は「引き合い」です。

相手はテレビ番組で話題の天才！宇土コーチです！

現役時代に比べ、今ではお腹が「チョレイ」してますが、俊敏な動きは健在です。笑

へばね^ ^

卓球場、卓球教室の

卓球三昧池袋店

石澤

こんばんは^ ^

高田馬場店の深山です！！

先日あった全日本選手権、大塚コーチの練習相手とベンチで東京体育館にいかせていただきました！

僕がいったのは初日だけですが普段見ることのないトップ選手の試合や練習風景などを近場で見ることができ、こんな練習するんだ、こんな打ち方してるんだと良い勉強になりました^ ^

技術的な所もすごいですが

またそのメンタルの強さにビックリです(°_°)

水谷選手なんかはもう何年も連続して決勝に進出しているし、張本選手伊藤選手にしたって14歳17歳で凄いですよね！！

必ず緊張はするしプレッシャーもあるとは思いますがそういった物との付き合い方が上手いのもトップ選手の凄い所ですね^_^

話は変わりまして今日の動画はループドライブに対するカウンタードライブです！

気をつけていることは

・打球点は高い所。

・ラケットの角度。かなりねかせるてボールの上をこするイメージです。

・台と平行に近いスイングをイメージしてしっかりふりきること。

（ふりきらずに合わせにいくと回転に負けてオーバーミスしてしまうと思います）

寒さも一段と強くなってきましたので皆さん体調にお気をつけて風邪をひかないように^ ^

では失礼します。

卓球場・卓球教室の

卓球三昧高田馬場店 深山昂平