石塚航平(卓球三昧) | 『卓球三昧・卓球教室』 東京都 高田馬場・池袋の卓球場

ラケット変えました。

みなさんこんにちわ。高田馬場店石塚です。

最近ラケット変えました。ラケット自体は今までと同じですが、重さと弾みが少し違います。

今回はラケット削って106グラム、今までのラケットより弾まない単板になります。弾まないのはたまたまでした。

自分は弾みよりも重さのほうを重視してます。人によって選ぶ基準が変わります。パワーがありスイング早ければ重いラケットも良いと思いますがスイング遅い人なら軽いラケットの方が良いと思います。

また削り方一つでボールコントロールが変わってきます。自分の指の形、長さ、プレースタイルなどに合わせて削っていきます。グリップに正解、不正解はありませんが指が動かなすぎる削り方、指が動きすぎてグラグラする削り方はおすすめしません。

自分は指が長いため人差し指がかかる部分を5ミリ長くしてます。ラケット自体もほんの少ししか削りません。削る範囲は広くしてます。(人差し指が動く範囲)指が短い人なら削りを深くしたり、コルクを短くしたりするのも良いと思います。ショートを安定させたい人は親指側の側面にコルクを貼ったり、もう少し開き気味にしたい人なら人差し指側の側面にコルクをはると良いと思います。良かったら参考にしてください。

赤い丸が人差し指が動く範囲です。
韓国人の方のラケットです。人差し指側にコルク付いてます。

それでは今日はこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店 石塚航平

食トレ

みなさんこんにちわ。高田馬場店の石塚です。

最近体を作るために食トレしてます。理由は体脂肪を減らそうとして、ご飯の量を減らして練習やトレーニングをしてました。確かに体重、体脂肪は減って行きましたが、体力が落ちてしまいました…

そのため練習のパフォーマンスが落ち、すぐにばててしまう体になっていました。そこでアドバイスをもらい食べて練習してばてない体を作っている状況です。

お店で食べる時も基本、大盛りか特盛にしてます。ご飯食べ放題の時は3杯は食べるようにしてます。あとはバランスの良い栄養を考えてます。

その成果もあり最近では、少し体力ついたなぁと思う場面が増えてきました。

試合もあるのでしっかり体作りたいと思います。

最近食べた物で1番美味しかったです!

それではこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店 石塚航平

全国高校サッカー選手権

みなさんこんにちは。高田馬場店石塚です。

自分は卓球意外に、ボクシング、サッカーが大好きです。いつも試合を見てます。年末から開催された全国高校サッカー選手権は毎年見てます。

一応自分の母校は、高校サッカー界では古豪と言われ、最多出場であり優勝2回準優勝1回3位2回ベスト8が3回あります。残念ながら今年は秋田県予選で負けて出れてませんがそれでも見てました。

自分が高校生の時と違い今の高校サッカーはレベルが上がっていてユースにも勝てるレベルまで達してるみたいです。

大会の中でも将来、日本代表になりそうな選手がいました。青森山田の松木選手です。当時の本田圭佑選手に似ている風格と言うかオーラがありました。今大会も負けて2年連続準優勝。来年の3年生の時の優勝が見たいですね!!

我が母校にも頑張ってもらい優勝してOB会に呼んでもらいたい気持ちもありますが…笑

サッカーには関係ないですが雪に突っ込む愛犬の写真です。昨日母から送られてきました。寒くないんですかね?笑

それでは今日はこの辺で失礼します。たまには卓球以外のスポーツについて書きました!

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店 石塚航平

動画の難しいさ

みなさんこんにちは。卓球三昧高田馬場店石塚です。

コロナのおかげで秋田の実家に帰れなくなり、愛犬に会えなくて寂しい年末年始を迎えております…

ちなみに実家の愛犬。幸輔です。

今年も、色んな経験をさせていただき勉強になりました。新しい事にも挑戦し、動画編集の難しさなども経験できました。

色々経験した中でも伝え方が難しいと思いました。実際の伝え方と動画(画面上)での伝え方の違いに今でも難しいく感じます。動画上では字幕や、写真、動画の角度また言葉など色々使わないと伝わらないので編集が命になると思いました。まだまだ勉強中ですが、見やすい動画を作って行きたいと思います。

明日で新年を迎えます。来年もみなさんよろしくお願いします。

それではこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店 石塚航平

最近

こんにちは。高田馬場店の石塚です。

春日コーチと内容が似てしまいますが最近の出来事をお話しします。

12月6日に中野区選手権がありました。たくさんの方のご協力のもと久々に試合ができ、楽しかったです。また1位2位とT.O.M&卓球三昧で取れたのは嬉しかったです。YouTubeのライブ試合では味わえない雰囲気がありますね!試合内容は逆転して逆転されの繰り返しみたいな感じです。。。良かったらYouTubeに上がってるので見てください。

またおかげさまでYouTubeのチャンネル登録が1000人越えました。本当にありがとうございます。これからも色々動画出せるように頑張ります。

また、高田馬場店をクリスマス仕様にしました。いつもと雰囲気がちがうのでみなさんご来店お待ちしてます!

それでは今日はこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店 石塚航平

卓球ワールドカップ

みなさんこんにちは。高田馬場店の石塚です!

とうとう卓球でも国際試合ワールドカップが開催されましたね!男女とも3位に入り凄かったですね!

気になったのが、伊藤美誠選手のサーブです!サービスフォームが見た事ないフォームでしたね。あれは初見で取るのは非常に難しいと思いました。6種類ぐらいサーブのフォームがあった気がします。サーブの重要性を教えてくれたように感じました。

男子では張本智和選手がフォアが強化され、さらに得意のバックがコンパクトなフォームになってましたね。現代卓球ですとフォームが大きければ間に合わないから改良してコンパクトになったんじゃないかなと思います。

久々の海外試合を見れて嬉しく思いました。これからも試合をしていける環境になって欲しいと願います。

また、たまに映る松崎コーチも元気そうで良かったです!

それでは今日はこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧 高田馬場店

石塚航平

スポーツの秋

みなさんこんにちは。高田馬場店の石塚です。

今月に入り、様々なスポーツが試合出来るようになって来ましたね。

卓球では握手がなくなり、握手の代わりにラケットとラケットでタッチしている姿がよく見るようになりました。各競技でもかなり、ソーシャルディスタンスには気を遣ってますね。

そこで、自分が待ちに待ってたのがボクシングの世界戦です!自粛前までは普通に放送されてたので、毎回見てましたがコロナで試合の放送が無くて、非常に寂しかったのですがようやく11月1日に井上尚弥選手の世界戦ががラスベガスでやります!ファンとしては待ちきれませんでした!どれだけ成長してるのか今からでも楽しみです!早く試合みたいなぁと思って毎日過ごしてます!

またバドミントンでも奥原選手が優勝したりしてますし、それに続いて卓球日本代表も頑張ってもらいたいですね!

それでは今日はこの辺で、失礼します!

卓球・卓球教室

卓球三昧高田馬場店 石塚航平

ラバー変更と全日本予選

みなさんこんにちは。高田馬場店の石塚です。

ラケットに続きラバーを変えました。全日本予選の前日にディグニクス05からテナジー05ハードに変えました。

練習していくにつれて求めるプレーが変わって来たので、試合前に悩んでても仕方ないと思い思い切って変えました。

自分の感覚なのですが、ディグニクス05だと下回転に対するドライブと浅く飛んでこないボールに対してのドライブとレシーブがやりづらいと感じてました。

ディグニクス05にする前はテナジー05だったのでテナジー05とテナジー05ハードを試しました。テナジー05だと少し柔らかい感じがして安定はするが威力がない。テナジー05ハードだと1番威力が出てディグニクス05より安定する。自分は基本ラバー選ぶ時に威力があるラバーを第一優先してしまいます。人によってラバーの選ぶ基準が違うので、なんとも言えません。今回は試打の結果、テナジー05ハードにしました。試合で使ってみないとわからないのでそのまま全日本予選に出ました。

全日本予選では残念ながら予選は通過出来ませんでしたが、強い学生には勝ち、日本リーガーに負けてしまいました。ディグニクス05で気になってた所は試合でも解消され、自信持ってプレー出来ました。これからはテナジー05ハードでしばらくはプレーすると思います。

負けはしたのですが久々に日本リーガーと試合出来て勉強なりました。彼等に勝つには、技術精度を高め、こちらの戦術を出来るようにしないといけないですね。また一から鍛え治します。

あとラバー変えたらラケット重くなりました。。。筋トレも頑張ります。。。

それではこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店 石塚航平

ラケット変えました。

みなさんこんにちは。高田馬場店の石塚です。

久しぶりにラケットを変えました。6年ラケットを変えずに使ってました。人によっては1年に一回梅雨明けに変えるって人もいます。自分はあんまりラケットを変える基準が無く、6年も使ってるので変えるのに抵抗ありました。

ラケットを変えた理由はグリップです。同じ様に削っていたつもりでも少し違ってたみたいです。新しいラケットの方が親指に力が入りやすく、ボールの威力もあるため変えました。

左が6年使用したラケットです。右が新しいラケットです。ラケット単体の重さが両方105gです。

試合ない期間なので手に馴染ませるには今がチャンスですね。

それでは今日はこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店 石塚航平

貴ちゃんねるず

みなさんこんにちは。夏は好きですが夏に弱い石塚です。

東京に住んでからの2回目の夏を迎えました。昨年よりもなぜか暑く感じます。地元秋田市にいた時と比べて2°〜5°(日によりますが)くらい暑くすぐに汗が滝のように出ます。マスクのせいもありますね!

ところで、最近はまっているYouTubeチャンネルがあります。石橋貴明さんが出ている貴ちゃんねるずです!石橋貴明さんがノリでなんでもやってしまうチャンネルらしいです!とんねるずが好きだった自分にとっては嬉しいチャンネルです。色々コーナーがありますが、その中の一つ紹介します。今週の杉谷と言うコーナーです。日本ハムの選手、杉谷拳士選手のコーナーです。石橋貴明さんの母校である帝京高校の後輩です。年齢は自分の一つ下の30歳ですね!同世代がスポーツで活躍するのを聞くたびに嬉しくなります!また野球に詳しくない自分でも勉強になり楽しく見れます!

新型コロナウィルスの影響で夏の大会のニュースがない中の自分の楽しみです。是非みなさんも見てみて下さい。

それではこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店 石塚航平

三昧ブログ

卓球三昧

卓球三昧YOUTUBEチャンネル

店舗チャンネル↓ 卓球三昧 コーチ有志によるチャンネル↓ 卓球三昧

お急ぎの方はこちら

卓球三昧

最近の投稿

卓球三昧の特徴

・見学随時受付
・入会金無料
・年会費無料
・都度払いのチケット制
・教室にご参加の方は、教室終了後45分無料で台を使用できます
(土日・夜間教室は30分)
・初めてでも、当日予約ですぐ練習可能
・お子様は大人の教室もご利用いただけます

インフォメーション

お問い合わせ・メール予約
info@takkyuzanmai.com

高田馬場店
営業時間:8:00~22:00
(朝8:00~10:00は前日22時迄要予約)
住所:東京都新宿区高田馬場4-12-11ノヴェル根岸地下1階
電話:070-4307-1000

池袋店
営業時間:8:00~22:00
(朝8:00~10:00は前日22時迄要予約)
住所:東京都豊島区池袋2-55-11 池袋ロイヤルビル7F
電話:070-5558-0070

(レッスン中でお電話がつながりにくい場合はメールもしくはこちらからお問い合わせください)

PR