ブログ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

こんばんは！

池袋店の原田です！

先日中高時代の卓球部の同期とBBQしてきました！

場所はお台場のsizzlerというお店でとても美味しかったです！

このお店はサラダバードリンクバーもあってお腹いっぱい食べれました！

みんな卓球からは離れてしまっていますが何人かは年に2回ほど一緒に大会も出ています^_^

大人になっても会う仲というのは大事にしていきたいですね！

最近は自分の練習時間もしっかりと確保して空き時間課題練習に取り組んでいます！

まず意識しているのは”ブロックの足”です。

みなさんブロックする時足を止めてしまっていませんか？

どこにきても返球するため1球1球細かく足を動かすといいですね！

次に台上技術です。

特にフォア前の感覚を磨いています。

フォア前は1番遅れやすい場所なので遅れても相手が嫌がる返球を意識しています。

それと同時にボールのどこをどう触るかが重要となってくると思います。

それでは失礼します。

卓球三昧池袋店　原田涼太

こんばんは！

池袋店の貝守です(^^)

まだまだ暑いですが、9月に入り少し秋らしくなってきましたね！

先日、たべっ子どうぶつランドに行ってきました\( ˆoˆ )/

去年も行ったのですが今年はパワーアップしていて、カチューシャをしたり、ガチャガチャが置いてあったり、ゲームできたりと見ても遊んでも楽しい空間になっていました！

何といっても、とっても可愛くて、キリンさんにも会えてテンション上がりまくりです♡

手を振ってくれたり、ポーズしてくれたりとアイドル並みのファンサービスをしてくれたキリンさん！！

こちらのカチューシャのように、カスタムで自分好みに動物のぬいぐるみをつけれるようになっていますが、私はうさぎさんにしました♡

あっという間に時間は経ち、満足して帰りましたが、期間限定という事なので少し残念です。また来年もぜひやってほしいなと思います！！

そして、ランドで紹介していた

たべっ子どうぶつのスマホゲームにハマり、毎日時間さえあればひたすらやっています。笑

ツムツムのようなパズルゲームで、可愛い動物たちを見ながら癒されています♡

スマホゲームは基本やらない私がこんなにハマるなんて自分でもびっくりしています。

寝不足にならない程度に楽しみたいと思います。笑

来年、たべっ子どうぶつの映画も公開されるそうなのでそれも楽しみです(о´∀`о)

それでは今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店　貝守千晶

皆さんこんにちは。卓球三昧高田馬場店の博子です。

卓球中国強いですね。

今回は中国卓球の強さについて、書いていきたいと思います。

オリンピックの日本対中国の女子の団体の決勝を見ましたが、特に孙颖莎選手ウォーミングアップでしたね。

一言で言うと、中国選手は指や手先でスイングしているのに対して、日本と韓国は前腕や腕を使ってスイングしているように見えます。

中国は指や手先を使うことによって、ラケットの角度を微調整していて、回転やスピード、パワー、変化がボールに伝わりやすく、弧線も描きやすく、安定したドライブができます。

よって、大事な場面やラリー戦の中、打ち込むことができたり、体制崩れた中、回転を強くしたり、とボールにスピードやパワーを伝え、安定感抜群なため、得点につながります。

中国は基本的に一つ一つの卓球技術に対して、力の使い方や、ボールのあたるところによって、中国語でたくさんの言葉で表せます。

フォア、バッグだけでもそうなのですが、

特にフットワーク時の足の動き、下回転や上回転に対してのドライブ、ブロック、レシーブすべて日本語では表せない表現が何種類もあります。

このように、中国は必然的に戦術が多いことが見受けられます。

昔、中国で一番小さな地区大会に出たことあるのですが、数回中最高でベスト8でした。

一番小さな試合でベスト8入ったら、褒められました。笑

当初、日本で都大会等優勝していたので、余裕かと思ってましたが、すぐに負けて、中国の現実を思わされた記憶があります。

日本は練習始めてすぐに試合に出る傾向がありますが、中国は2年以上練習しないと試合に出させてもらえません。特に専門的に習う人は。

まだまだたくさん中国の強いところ、練習方法もたくさん出てくるのですが、この辺で失礼します。

卓球場　卓球教室

卓球三昧　高田馬場　（中河）

皆さんこんにちは！

卓球三昧 池袋店の飯野です！

最近、YouTubeでいろんな選手やコーチの

巻き込みサーブの出し方について、

研究してました！

やはり、みんな回転をかける感覚を言ってることは、人それぞれですね。

1番、回転をかける感覚で自分がしっくりきたのは、巻き込みサーブは巻き込まないです！

よくわからないこと言ってるじゃんって、

思ったんですが、たしかに球に対して巻き込むように振ると、押し出してる感あったし、

早く振ると2回当たるときあったんですよね。

フォローで巻き込みに見せかけて、

インパクトの時は巻き込まないがポイントですね！

難しいので、いっぱい練習してください(笑)

サーブは、練習した分だけ感覚良くなります！

ちなみにサーブ練習は、フットワークやるのと同じくらい、自分は汗かきますよ(◎_◎)☝︎(笑)

皆さんも試合での引き出しを増やすために、

いろんなサーブ、練習してください！

それから、ランダムにツッツキの球出しをしてもらってオールフォアで動く多球練習ですが、

お客さんから、来るコースが読めなくて打てないというのがありました！

この練習で、ボールが来るコースを見て判断して動き出していたら間に合わないですね。

なので、出してもらう人の腕の動きとボールに対してラケットが入っていく軌道を読んで動いてないと間に合わないです。

難しいと思いますが、意識して取り組んでいるとできるようになりますよ(^^)

バックドライブでやる場合は、

反面でいいので、これもできるといいですね！

ちなみに、この洞察力に優れているのは、

マツケンですね！

健太のレッスンを受けたことがある人が話していたんですが、どんな球も安定して返せるのは、洞察力だそうです。

単純に、手の感覚が優れてるのもあるから、

安定して対応できるのかと思いますが、

相手を見て瞬時に予測する能力があっての対応力なんだそうですね！

洞察力！身につけましょう٩( ᐛ )و

最後に、カラダやの山崎トレーナーが、

zoomを使って卓球プレイヤーのための

ストレッチ講座をしてくれます！

プレー中にケガをしないためにも！

パフォーマンスを上げるためにも！

是非、参加してみてください(^^)

申込フォーム

https://forms.gle/CwzZPC4MEDyLFNQdA

それではこの辺で！

卓球場　卓球教室

卓球三昧 池袋店

飯野　弘義

皆さんこんにちは！卓球三昧の松崎です。台風がとてもノロノロときていてずっと天気の悪い日が続いていますね。しかもここからが本格的に台風ですね。水や食料を買いだめしておかないとですね。

話は変わりますが少し前ですが今年の夏は久しぶりに江ノ島に行きました！

大学生以来の江ノ島だったのでとっても楽しく過ごせました！

海の写真を撮るのを忘れてしまったのがショックです。

そして前4月にコナンを見て以来の映画に行きました！見たのはキングダムです。最初っから最後までずっと感動をする展開で鳥肌が何回たったか分かりません。笑笑

漫画でも見ていましたが実写の映画も最高に面白いものでした！　気になった方は是非見てみてください！　次はヒーローアカデミアを見に行きたいなって思ってます！

それでは皆さん台風に気をつけてお過ごしください！

卓球教室　卓球三昧　高田馬場店

松崎友佑でした！

三昧ブログをご覧の皆様！こんばんは！池袋店の大塚です！

ここで、とても嬉しい報告をします！

先日7月18日〜21日まで、岐阜県の岐阜メモリアリーナで行われた、全日本クラブ選手権の30歳以上の部で、優勝することができました！

今まで、2位は3回あり、優勝は初めてだったので、悲願の初優勝です！

自分自身も流山アストロズに戻ってきてから、小さい頃からお世話になっている、流山アストロズを日本一にしたいと、ずっと目標にしてきました！

何度も「夢に挑戦」をしてきましたが、なかなか実現できずに、モヤモヤしてました！

今回の試合では、決勝戦まで負け無しで、決勝戦まではチームを導けたかなと思ってます！

決勝戦では、ダブルスは勝ち、自分が3番シングルスでは1セット目に足が攣ってしまい、思うようなプレーができずに、本当に情けない試合をしてしまいました！

チームも1-2と後のない状況になってしまいましたが、4番、5番でチームメイトが素晴らしい試合をしてくれて、逆転の優勝でした！

特に5番の試合はセットオール4-8からの大逆転だったので、大興奮しました！

正直ずっと2位で、今回も4-8で負けていたので、今年も2位かと負けを覚悟しましたが、2位の呪縛から解放されました！笑

「夢に挑戦」を続けてきて、本当に報われた瞬間でした！

自分だけではなく、流山アストロズの監督、コーチ、関係者の方もとても喜んでいて、今まで挑戦してきて良かったと思いました！

個人成績は10勝1敗と優勝にはある程度貢献できましたが、新たな目標として、自分が決勝戦で勝って優勝したいと気持ちも湧いてきたので、来年チャンスがあれば、決勝点をあげて優勝したいです！

また、いつも応援してくださる皆様には感謝の気持ちでいっぱいです！ありがとうございます！

今後とも良い報告ができるように頑張ります！

では、今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店

大塚

こんばんは。高田馬場の大村です。
ちょっと時間経ちましたがオリンピック楽しかったですね～
卓球ジャパンの活躍も良かったですが、個人的にはスポーツクライミングが見ていて手に汗握るというか、落ちるなよ…落ちるなよ…って全員応援したくなっちゃって熱くなりました笑。

おそらく全競技の中で唯一だと思うのですが、スポーツクライミングって競技が始まる前にオブザベーションといってその日の課題を選手全員で見ながら数分間どうやって登るかを相談し合うんですよね。
ロッククライミングの名残からくるものだそうですが、ライバル同士でありながら助け合うというところはスポーツマンシップを感じますね(´-`)

唯一といえば、競技前にお互いの用具を確認し合うのもおそらく卓球が唯一の競技ではないでしょうか。

さて表題の件ですが、先日昔の教え子から「全然勝てない」「どんな練習をすればいいのかわからない」と相談を受けました。
これはある程度上手くなって試合にいくらか出ているとよくぶち当たる壁みたいなものだと思います。

こんな時に僕はよく、
・サーブ
・レシーブ
・3球目
・ブロック
この4つの内まずはどれかひとつを人に得意だと言えるくらいになるまで練習してください
と言います。

試合に出て課題を感じればそれを練習するというのももちろんいいのですが、試合って基本的には毎回違う相手と当たるので練習したことが役に立つかはわからないですよね。
逆に役に立つかわからないものに時間を割くのも効率が悪いような気がして結局課題練習もしなかったり。

なのでやるべきことがわからない場合はとにかく誰が相手でも関係なく役に立つような超頻出技術をしっかり磨くことをおすすめします。

この4つの内ひとつでも自信をもって行えるものがあれば気持ちにかなり余裕が出来ます。
・サーブが得意ならばサーブの順番が回るたびにウキウキするでしょうし、点数も取れるでしょう。
・レシーブが得意なら相手のサーブチャンスを潰せますし、逆に4球目にこちらのチャンスを作れます。
・3球目が得意なら相手はそれを警戒してレシーブを厳しくしようとしますが、それによってレシーブミスを誘えるでしょう。
・ブロックが得意ならば無理に攻撃をしなくてもいいので、相手のミスを待って落ち着いてプレーが出来ます。

ちなみにこの4つの内、サーブ3球目とレシーブブロックは相互作用があります。
・サーブが得意であれば、相手のレシーブを甘く返させることが出来るので3球目がやりやすくなります。
・ブロックが得意な人は先に打たれてもかまわないので、レシーブで無理をする必要がなくなります。必然レシーブミスは減るでしょう。

と、こんな感じのことをよく生徒さんには話しています。

4つの内2つ自信があればよっぽど格上じゃない限り誰とやってもある程度の試合は出来るようになると思います。
逆に4つとも得意だと言う人がいたら、その人は自信過剰気味なので気を付けてください笑
自分への出来たのハードルが低すぎるかもしれません笑

ちなみに得意かそうじゃないかは他人と比べる相対評価ではなく、自分の中での絶対評価で考えましょう。
「あの人と比べたら自分のサーブなんて…」みたいに他人と比べると一生得意とは言えなくなり自信を持てるようにはなりません。上には上がいますから。

自分の中でこれくらい出来れば得意と言える、自信を持てそうだという目標を作るといいと思います。

例えばサーブであれば
・同じモーションで上と下両方が精度高く出せるようになる
・回転の種類もしくは出し方の種類が5種類以上ある
・初見なら大抵の相手からサービスエースが取れるサーブがある
など

いくら練習しても勝てないという人は練習の仕方が間違っているかもしれません。
上手くなることも大事ですが、試合に勝てないということは勝てる練習をしていないとも言えます。
ぜひ上記の4つに絞って練習してみてください。
コーチに聞いていただければサーブの出し方もレシーブの考え方も3球目の動き方もブロックのコツもお教えさせていただきます(´-`)

それでは今日はこのあたりで

卓球教室・卓球場
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

皆さん、こんばんは！卓球三昧 高田馬場店 伊佐治です！！

先日、長崎県で行われた全国インターハイ(高校総体)に行ってきました！大正大学女子卓球部のスカウトで視察へ！

高校で1番大きな舞台 インターハイで3年生の意地、そして新入生の勢いなど様々な想いを感じられました！いい刺激を貰えましたね！

初出場で女子団体優勝したリベルテ高校は凄まじいプレーでした…勉強になりました！自分もアップデートしていきたいと思います。さぁ、また頑張るぞー!

長崎に来たので、ちゃんぽんは食べないとと思い、行ってきました！美味しかったですね〜、並んで入っただけありました！笑

インターハイのお話はここまでで、今日は大正大学に卒業生が代々いる横浜隼人高校に行ってきました！歴史ある卓球部、先生方のご指導、また考え方を色々聞かせていただきました。感謝です。

最近は天気が急変し大雨が続いてますね！傘は手放せませんね！体調にも気をつけて頑張って行きましょう！

それでは今日はこの辺で！

卓球教室・卓球場

卓球三昧 高田馬場店

伊佐治桐人

みなさんこんにちは！卓球三昧の福田です！

暑い日が続く中で台風が来たりと、天候の変化が激しく体調を崩しやすい日々が続いていますが、みなさん楽しいお盆休みは過ごせましたか??🧐

帰省したり旅行に行ったりする方もいらっしゃると思いますが、私は熊本にある祖母のおうちに行ってまいりました！

熊本空港には、羽田空港から向かい、2時間弱で到着します✈️

空港から車で30〜40分と、少し都心から離れたところに祖母のお家があります( ¨̮ )❁︎

お家に着いてからはのんびりとした時間を過ごしましたが、今回の1番の思い出は鯛を捌いたことです🐟

祖父の趣味が釣りだったこともあり、祖母は魚を捌くのがすごく上手なんです(´꒳`)

そこで、みんなで食べる用の鯛を捌くため、1から伝授してもらいました！

ヒレや骨がとても硬く、捌くのはとても難しいものでしたが、改めて食に対するありがたみを感じれました‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬

そして自分で捌いたお刺身は格別美味しかったです(笑)

自然をたくさん感じれて心がリフレッシュされたお盆休みを過ごすことができました！

みなさんもどんなお休みを過ごしたかお話し聞かせてください(*^^*)

それでは今日はこの辺で失礼します！

卓球教室・卓球場

卓球三昧　福田晴菜

皆さんこんにちは！
高田馬場と池袋両店勤務をしている三上貴弘です！

皆さんオリンピックは見られましたか？

日本女子決勝で素晴らしい試合をしましたが中国に負けてしまいましたね。

中国チームの層の厚さを感じられます。

中国チームの試合を見て最初は負けていてもなぜか負ける気はしないですよね。戦術の組み立てがうまいと思いました！張本選手と樊振東の試合が特にそう思いました！

後一歩のところでなかなか勝たせてくれないところが中国の強みですね！

僕は孫穎莎選手が大好きです！安定感のあるバックハンドと回転をかけて弧線を高くする、相手は攻めたくても攻めれない素晴らしい技術です！

そしてベンチコーチにいた馬林監督も大好きです笑

皆さんはオリンピックを観てどう思いましたか？

ぜひお話し聞かせてください！

卓球教室・卓球場
卓球三昧 三上貴弘