ブログ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

みなさんこんにちは。

池袋店の小野です。最近突然寒くなりましたね

自分は最近、TOEICの勉強中です。

最近だとTOEICの点数を基準にする会社なども増えていて重要性が増しているように感じます。自分も大学生のうちに何か資格を取りたいと考え受けることを決めました！

しっかりと英語の勉強をするのは大学受験ぶりなのでなかなか集中が続かず困ってます、、、特にリスニングが苦手です。何か良い勉強法あれば教えていただきたいです^ ^

寒いと怪我のリスクも高くなるのでレッスン前後のストレッチをしていただくのがおすすめです！

それではこの辺で失礼します！

卓球教室・卓球場

卓球三昧　小野桃寧

みなさんこんにちは☀️両店勤務の福田です！

本格的に冬の寒さがやってきていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか🥶

そんな寒い日には湯船に浸かって身体を温めたいですよね♨️

ということで今回は湯船に入れるバスボムについてお話ししたいと思います！

少し前から私はバスボムにはまっていて、可愛いものを見つけては即購入してしまいます…( ´∀` )

みなさん「LUSH」というバスボムや美容品を出しているブランドをご存知でしょうか??

広い世代に人気の商品をいくつも出していて、その中でもバスボムがとても有名なお店です！

今まで買った商品はいくつもあるのですが、多すぎるので選抜していくつか載せたいと思います︎☺︎

こちらはスポンジボブとのコラボ商品になります(๑’ᴗ’๑)

こちらは今年のハロウィンの期間限定商品です👻

こんな感じでとても可愛いバスボムがたくさんあります！

見た目だけでなく匂いも良くて、お風呂に入れた時の色合いなども可愛く、何度も使いたくなってしまいます🤭

バスボムだけでなく、バスソルトや一般的な入浴剤なんかもよく使っています！

以前、お客様から頂いたバスソルトも愛用させていただいております‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬

寒い日が続いているので、みなさんもぜひ身体を温めるついでにバスボムを楽しんでみてはいかがでしょうか？( ˶ ̇ᵕ ̇˶)

それでは今日はこの辺で失礼します！

卓球教室・卓球場

卓球三昧　福田晴菜

こんばんは。高田馬場店の栗山です！

11月頭に行われた全国ラージは混合ダブルスのみの出場でしたが

予選リーグを抜けた後のトーナメント1回戦で負けてしまいました。

去年も全国ラージに出ましたが、全体的にレベルが上がっていることを感じました！

特に女性は男性よりも人数自体少ないですが、硬式強かった人がちゃんとラージをやりこんで出てた印象でどのグループにも強い人がいました。

年々ラージの競技人口も増えていきレベルも上がっていきそうです！

最近はとても寒くなってきましたが、皆さんは寒い日の試合や練習で打感の違いを感じたり、なんとなく打ちにくさを感じたことはないですか？

ラバーは寒いと硬くなり、温かいと柔らかくなる性質があります。

ラバーが硬くなるということは普段よりも食い込みにくくなり、回転を掛けにくくなったりします。

普段から硬いラバーを使っているとそこまで変わらないかもしれないですが、柔らかいラバーを使っている方はもしかしたら普段と違う打感を感じるかもしれません。

普段と同じように打っているのにミスをしてしまう。。その原因は意外とこういったところにあったりします。

室内競技なので普段はそこそこ温かい環境で練習はしているけど、いざ試合会場に行くととても寒くて冷え切っている。そんな環境下だと気温の変化でラバーの硬さが変わってしまい、打感がいつもと違うなんてことになってしまうと試合に大きく影響してしまいます。

もしそういったことを感じてしまう場合は、ラバーを温めたり、冬はラバーを変えるなどの対策を取ることも大事になってきますね！

上級者になるとボールへのインパクトを変えたり、打ち方や当て方を変えて対応することもできるかもしれません！

風邪引かないように体調管理気をつけましょう！

それでは今日はこの辺で！

卓球場　卓球教室

卓球三昧 高田馬場店

栗山 直之

こんにちは！高田馬場店の髙橋です！

人生初、福井県へ行ってきました！

メインは「全国ラージボール卓球大会」です！

去年は香川県に行きましたが、今年は福井県でした！

結果は、、

ダブルス：予選リーグ2位(トーナメント進出ならず)

シングルス：ベスト8(昨年と同じ､､､)

両種目共に悔しい結果に終わりました。泣

今年1年頑張ってきた部分は少しずつですが、良くなってると感じたのですが、勝ちに繋げるにはまだまだでした。

来年も頑張ります！

まずは、感覚をラージボールから硬式へ切り替えます笑

⤴︎︎福井には恐竜がいました！！！

それでは、この辺で‎ϵ(ò⥐ó)ͽﾌﾟｯ

卓球教室・卓球場

卓球三昧 髙橋治

皆さんこんにちは！
高田馬場と池袋両店勤務をしている三上貴弘です！

今年度最後に全国東京選手権大会があります！

無事参加資格を勝ち取ることができました！私が1番好きな大会の１つです！3月までに、徐々に練習を始めていきたいと思っています！応援よろしくお願いします！

12月11日から約10年ぶりに中国に行くことにしました！やっとおばあちゃんに会いに行けてとても楽しみです！1月からは通常出勤できますので、お待ちしております！

卓球教室・卓球場
卓球三昧 三上貴弘

こんにちは！池袋店の原田です！

11月なのにまだまだ暖かいですね！

10月から毎朝プロテインを飲むようになりました！

今はTHE PROTEINのピーチ風味を飲んでいます！

身体作りに繋がるといいですね！

ザプロは色々な味もあるのでオススメです(^^)

最近はラーメンばかり食べているのでラーメンの写真を笑

最後に三昧近くの御嶽神社を(^^)

それでは今日はこの辺で失礼します。

卓球三昧池袋店　原田涼太

こんばんは！池袋店の貝守です！

最近、少しずつ肌寒くなってきて冬が近づいてきた感じがしますね。

季節の変わり目は体調崩しやすいと思いますが皆さま、大丈夫でしょうか？

私自身、10月中旬に体調を崩してしまい、3日くらいレッスンができず、ご迷惑をおかけしました(｡･ω･｡)レッスンをキャンセルしてしまった方々、申し訳ありませんでした。

なかなか治らず3週間くらい不調でしたが、今はだいぶよくなりました！

ですが、体力はかなり落ちてしまい、休みの日は一日中家で寝てる生活をしていたので、ここ最近久しぶりにお出かけしてきました＼(^o^)／

としま園跡地にできたハリーポッターに行ってきたのですが、一周するのに所用時間約6時間！！

そんなにかかるんだとびっくりでした笑

入ってみたら凄すぎてハリーポッターの世界に入ったような、わくわくが止まらなかったです！！

私は6時間めいっぱいいたのですが、それでも見足りなくて、体験とかもあまりできなかったのでとても濃い内容になってると思います！

途中、ご飯を食べるとこもあり、休憩できるので一日中楽しめるツアーでした！！！

ハリーポッター好きな人はぜひ行ってみてください！！

それでは今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店　貝守千晶

皆さんこんにちは！高田馬場店の博子です！

最近、相棒と太鼓の達人にハマっていまして、携帯のゲームでアプリをダウンロードし、月額500円ほど払って楽曲取り放題で遊んでいるくらいはまってます。笑

皆さんは、太鼓の達人やったことはありますか？

私は家では携帯で練習し、外では200円かけて、実際の太鼓でやっています。

かんたん、ふつう、むずかしい、その上に鬼という超難しいコースがあり、鬼だけはノルマをクリアできる気がしません。笑

むずかしいコースまでは楽々ノルマを達成し、魂まで燃えるようになるまでできるようになりました。笑

4歳の相棒もかんたんコースは楽々クリアできるくらい、リズムが取れるようになりました。

卓球の試合で例えると、家で携帯でやるのは練習、外でやるのは試合だとおもっています。笑

話は変わりますが、三昧ホームページに私と三上コーチが中国語での交流も可能と書いてありました。今後、中国人のお客さんも増えてくれると嬉しく思います！

それでは、失礼致します！

卓球場　卓球教室

卓球三昧　高田馬場（中河）

皆さんこんにちは！

卓球三昧 池袋店の飯野です！

今年は、全日本予選に出れました！

結果は、決定戦前で明治大の宮川選手に負けてしまいました。

球に勢いがあって、強かったですね。

やってて簡単に負けると思ったんですが、

3-2で競って負けたので、勝つチャンスはありましたね。

また来年も全日本に出れるように鍛えて挑みたいですね！

それから、先週あった中野東京オープンでは、

ダブルがベスト4、シングルが準優勝でした！

優勝できなかったのは残念でした。

そして1日に10試合はかなりハードでした。

その日で裏ももとお尻が筋肉痛になってました(笑)

今回の大会の動画ですが、

もし見たいという方がいましたら、ご連絡ください。

どのレベルの試合でも、試合を観ることは、

自分の戦術や技術の幅を広げるのに当てられるので、とても大事ですよ！

すこしでも参考にはなると思います。

話は変わって、

皆さんはパワーポジションでプレーするを意識してやれてますか？

かなり難しいことですが、

これをやれると自然に球質は上がり、

フットワークも早くなります！

ネットで見つけた写真が割と使えたので、

貼っておきました！(笑)

このイメージでプレーができるととてもいいですね！

細かく説明すると、

上半身は胸を開いて、背筋は伸ばす

体幹部は、

腰が反らないようにして、股関節を曲げる

下半身は

膝が前になるべく出ないようにして、

かかとをしっかり踏む

というのがポイントです！

これを無意識レベルにできるようになったら、

確実に実力は上がります！

卓球の練習をするときに、意識してやるのはかなり難しいので、トレーニングをして、

体に覚えさせるのが1番いいですね。

トレーニングの動画を載せますので、

是非、参考にしてやってみてください！

最後に、オススメの美味しいものたちを載せておきます！(笑)

鎌倉　キャラウェイ　ビーフカレー

普通盛りでこのライスの量できます(笑)

池袋　炭火焼肉 尹家　

ここのお肉は油すごいんですが、

柔らかくて美味しいです！

船橋 trico クワトロフォルマッジ

薄焼きの生地で濃厚なチーズが

めっちゃ美味しいです！

大宮　餃子フェス

いろんな味付けや変わり種の餃子が食べれるのでまた来年も行きます！

明太チーズ餃子が1番オススメです！

立教大学　学食　アイビーランチ

母校ではないですが、何故か懐かしい気分と味でとてもよかったです(笑)

それではこの辺で！

　

卓球場　卓球教室

卓球三昧 池袋店

飯野　弘義

こんにちは！卓球三昧の骨折から復帰した松崎です。

これからガンガン頑張っていきますのでよろしくお願いします。

先日中野東京オープンがありました。骨折から復帰して2週間ぐらいの試合でした。結果から言うとシングルスベスト8、ダブルスベスト4という結果でした。悔しい思いもありますがやっぱり卓球の試合は楽しいなと思えました！

やっぱり怪我がなく長く続けていきたいとより思うことができた試合でした！

そのためにも今ダイエットでトレーニングと食事制限を頑張っています！あと5キロは痩せていきたいと思っています！

そして来月11日には東京選手権の30代の予選が控えています。マスターズ予選では悔しい思いをしたので次こそ通過を目指して頑張りたいと思います！！

これからもレッスンを頑張っていきますのでよろしくお願いします！

卓球三昧高田馬場店

松崎友佑でした！