飯野弘義(卓球三昧) | 『卓球三昧・卓球教室』 東京都 高田馬場・池袋の卓球場

ヤサカ ラクザZ

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です。

新作ラバーで販売されている、ラクザZとラクザZエキストラハードをすこし使ってみました!

ラクザZを打った感じは、

ラクザ7を打ったときの弾み具合に似ていて、7より引っかかるので上に飛ぶ感じがしました!

球持ちが、かなりいいですね!

ツッツキやストップも引っかかりがいいのでコントロールしやすいです。

1番いいと思ったのは、緩い球と打球点が落ちたときの低い球を強打しやすいと感じました(^^)/

ラクザZエクストラハードは、

打球感が中国ラバーにとても近い感じでした!

かなり固いのでスピードはすこし落ちますが、かなり回転はかかるし弧線は出せます。

カウンターはかなりやりやすいです。

固いラバーなので重量が重いから、ラケットが重くなって欲しくない人は、ラクザZのほうを試してみるといいと思います!

実際に打ってみたい人がいれば、ラケットをお貸ししますので是非、試打してみてください(^^)

動画は、ラクザZをフォア面に貼ってドライブを打ってる動画です!

球速はラクザXを使っていたときと変わらない感じです。

入ってる球がまだ浅い感じがするので練習して調整ですね(笑)

しばらく、使っていきたいと思います(^O^)

それから、いまカラダやさんでやっているトレーニングの動画です。

これは胸回りが硬く戻る際に持っていかれるのと、

速い動きに耐えうる体幹部作りを課題にトレーニングをやっています!

1つ目の動画は、下半身とお腹を使って安定させて上半身だけで捻るようにするトレーニングです!

どうしても、足を使って体を捻ろうとしてしまうので、バランスを崩してしまいます(笑)

そして結構、お腹にきます(笑)

2つ目は、下半身をより効率良く使うためにお腹と股関節主体で動かすトレーニングです!

足裏の感覚を向上するトレーニングでもあります!

こちらも、太ももの力を使ってしまうので腰が浮いてきてしまいます(笑)

2つとも簡単そうに見えるかもしれませんが、自分にはとても難しいですね(^^;;

からだをうまく動かせないんですよ(笑)

変な癖がありますね(ーー;)

そして、結構きついです(*_*)

けど、からだをうまく使えるようになってきた感じはとてもあるので、球を打つ感覚もより良くなってきた感じはあります(^^)

無理なく体を動かせるようになれば、ケガの予防にもなりますね!

皆さんも卓球の上達に繋がるので是非!

それではこの辺で(^^)/

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飯野 弘義

フォーム

皆さんこんにちは。
卓球三昧 池袋店の飯野です。
フォアドライブを打つときのバックスイングを引くとき、打っているときのフォームとかを、動画で撮って観たことはありますか?
自分が思っているより引けていなかったり、
打つときに軸がぶれていたりと自分が思っていたフォームで打っていなかったりします。

https://youtu.be/Y922t9OTa2g

写真は、自分がループドライブをする前の準備のとこです。
思ったよりバックスイング引いてますね(笑)
床スレスレまで引いてるときあるみたいです(ーー;)
それと、膝が90度になるくらい腰を落としてます(笑)
強い回転量を出すにはバックスイングが必要ですがこんなに引いてるとは思いませんでした。
皆さんも自分のフォーム、動画を撮って確認してみるといいと思いますよ!
素振りをしてるときはいいかもしれませんが、実際に球を打っているときはフォームが全然違ったりします。
ミスをしているときと良い球が入ったときの違いなんかにも気付けると思います!
是非、試してみてください(^^)
それから、初めてシュラスコを食べに行きました!


焼肉とは違った良さがあってよかったです(o^^o)
味もよくて、美味しかったです!
いろんな種類のお肉が一通り出てくるのでお腹いっぱいになりますよ!

https://s.tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13240226


池袋駅からすこし離れていますが、是非行ってみてください!
それではこの辺で(^^)/
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飯野 弘義

ラーメン富士マル

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です。

最近、また二郎系のラーメン屋さんに行ってきました!

バイトで来ていた中井 コーチと一緒になることが少なかったので、ラーメンを食べに行きました!

そしたら、二郎系が好きだと言っていたので、池袋の東口にあるラーメン二郎に連れて行きました(^^)

写真のラーメンは、ラーメン野菜マシ油カラメチャーシューです。

がっつり食べました。

中井 コーチもしっかり完食して満足したそうです(^^)/

それと別の日に石塚コーチと赤羽の方まで行きラーメンフジマル神谷本店に行きました!

ここに来るのは2回目です。

今回はかなり並んでいて、食べるまでに1時間くらい待ちました。

国産ブタメンです!

チャーシューがデカすぎでした(笑)

麺と野菜の量も多かったのでお腹パンパンになりました(*_*)

けど、とても美味しかったです!

それから、池袋駅のJR南口改札から出てすぐの駅構内にあるシュクリム シュクリのシュークリームを食べました(^^)/

写真は、シュークロワッサンのベイクドショコラとシューシュクリのルビーチョコレートです!

どちらもとっても美味しかったです!

ルビーチョコレートのほうは初めて食べた味わいで、めっちゃよかったですよ(^O^)

可愛い店員さんもいて、お店も駅構内にありますので、2月までの限定シューを皆さんも是非食べください(^^)!

最後に、カラダやでのトレーニングの成果がすこしずつ出てきているような感じがあります!

https://www.takkyuzanmai.com/wp/wp-content/uploads/2020/02/video-output-348ce547-f88e-4c15-abdc-0c1650f340ed.mov

回り込みドライブのインパクトの強さと球のスピードが自分の中ではアップしたと思います。

自分では結構ヤバい球打ってるような感じしますね(笑)

今後も継続して進化するように頑張りたいと思います!

それではこの辺で(^^)/

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飯野 弘義

カラダや

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です。

先日、動作改善をしてもらいたいと思い、池袋駅の西口にある「カラダや」に行ってきました!

https://karadaya-tkm.com/

今回、私はフォアドライブのフォームの改善をしたかったので、体験させてもらいました!

1つ目がビフォーの動画で、2つ目がアフターの動画になります。

動画から、バックスイングをして振り抜くときに、下腹部と左足付け根に力が抜けているとこが見えたと診断してもらい、施術してもらいました!

比べてみると、施術してもらってから、スイング時の首と背中とお腹の位置が変わりました(゚∀゚)

それから、実際に練習をしていてフォアドライブが全体的に以前よりも力が伝わるようになりました\(^^)/

自分自身で変わったのは、かなり実感しています!

自分に必要なトレーニング方法やケアの仕方なども細かく教えてもらえたので、改善していきたいです(^^)

皆さんも、捻挫などのケガや姿勢改善など、からだのことで困っていることがあれば、是非、体験に行かれてみてください!

それではこの辺で(^^)/

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飯野 弘義

全日本選手権

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です。

全日本選手権、始まりましたね!

今回は、誰が優勝するのか本当にわからないですね!

シングルの予想では、張本くんみまちゃんが優勝するんではないかと思いますが、わからないですね。

ダブルス、ミックスに関してはもっとわからないですね。

今年は、予選で負けてしまったので、本戦に出れませんでしたが、全日本はほかの大会と比べて緊迫感が全然違います。

出れるだけでも価値ある大会だと思いますよ!

あしたから大塚コーチの第1試合があります(^^)

http://japantabletennis.com/zennihon2020/wp-content/uploads/2019/12/ms191206.pdf

上が組み合わせになります!

大塚コーチの第1試合は、水曜日の9時半からです!

頑張って勝ち上がってほしいですね(^^)/

http://live.jtta.or.jp/

全日本は全試合、ライブ配信されるので是非、観てください!

いろんな選手が出ているので、参考になるはずです(*^^*)

自分が観てみたい選手は、石田卓球クラブの小塩悠菜選手の試合ですね!

写真はペンホルダーの持ち方で打ってますが、時にはシェークに持ち替えてカットをしたりします。

いままでにない戦型ですね!

興味深いです(^^)/

それではこの辺で!

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飯野 弘義

今年もありがとうございました

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です。

今年も残りわずかですね。

1年経つのはあっという間です(TT)

もうすこし、1年が長ければといつも感じます。

今年は、全国大会の予選とクラブ選手権でことごとく負けてしまいました。

勝ち続けるのは難しいですね。

そして、負けると悔しいですね(笑)

今年はいろんな選手と試合して感じたのは、やっぱりレシーブと4球目の対応力ですね!

サーブを持ったときはうまく展開を作れるのは皆さんも知っていると思います。

レシーブのときは、相手がなにを狙っているのかわからないので展開を作りづらいですね。

レシーブも厳しくいこうとしすぎるとミスが増えてしまいます。

私はレシーブからの練習のパターンは無限にあるような感じがします(笑)

なので、やらないといけない練習はいっぱいありますね(ーー;)

中国の馬龍選手がレシーブの練習をしている動画です!

あえて、インパクトがわからないように隠してサーブを出してもらってレシーブをする練習をしています!

時にはこーゆう練習も必要ですね!

皆さんもやってみるとレシーブの対応力、上がると思いますよ(^O^)

今年も多くの皆様に、当店にご来店していただき、とても感謝しています!

また、来年もよろしくお願いしますm(__)m

あっ、石塚コーチまた来年も練習、よろしくお願いします(◎_◎)☝︎(笑)

それでは皆様、良いお年を*\(^o^)/*

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飯野 弘義

新体連 全国大会

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です。

先週、新体連の全国大会で広島に行ってきました!

広島まで新幹線で4時間弱、移動が大変でした(TT)

体調もあまり良くなかったので行くだけでかなり疲れました。

前日入りできたので、救いであって試合には万全の状態で戦えました!

試合の結果は、

写真で見たらわかると思います(笑)

この、疲れた表情(^^;;

決勝で負けてしまいました(TT)

残念無念…

最後のクロスカウンター、かなり悔しい思い出になってしまいました。

団体戦でシングル3点取られて負けたのも悔しいですね(TT)

今回の試合に向けて、

いろいろ練習したのですが、新しい戦術を取り入れて試合するのは難しいですね。

いままで通りの戦術を選んでしまいます。

自身持ってやれるようにするにはもっとやり込まないとですね(◎_◎)☝︎

試合に出ると課題が増える一方で困りますね(笑)

今大会で三昧に勤めていた吉田くんと試合で当たり、まさかの弟とも当たりました(笑)

2人とも普通の攻撃マンとはまた違うタイプなので、やりづらかったですね!

この試合もいい経験になりました!

今回は2人に勝たせてもらいました(笑)

また次の大会に向けて、練習して戦術の幅を広げられるようにしたいですね(^^)

なので石塚コーチ、よろしくお願いします(笑)

それではこの辺で!

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飯野 弘義

用心棒

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です。

かなり寒くなってきました。

油断すると風邪引きそうですし、インフルエンザにもなりそうですね(>_<)

ジュニアの子に聞いたら、学校閉鎖になりそうなくらいインフルエンザが流行ってるそうです。

皆さんも気をつけて下さい!

と言うことで、先日、石塚コーチと練習はやらずに、神保町まで行き、ラーメンを食べに行きました。

「用心棒」の小ラーメン野菜マシ、チャーシューダブルになります。

久しぶりに食べたくなったので、お誘いしたら行ってくれました(笑)

ここのラーメンは味がすごい濃い感じではないので、食べやすいです!

麺は極太麺でもやしはシャキシャキで美味しかったです(^^)

用心棒には、まぜそばもあって、また行く機会があれば、食べてみたいと思います(^o^)/

まぜそばは、こんな感じでした!

とても気になりました(笑)

それから、頂いた日本酒を飲みました!

石川県産の「加賀鳶」です。

辛口の日本酒だったので、後から来るキレですかね?これが美味しかったです!

日本酒はたくさん種類があるので、これめっちゃオススメって日本酒あれば教えてください!

それではこの辺で。

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飯野 弘義

手首の入れ方

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です。

練習をしていて気づいたのですが、フォアドライブを打つ前の準備の段階で手首の入れ方によって、切り返しの速さが違うように感じました。

以前は手首を外側に入れて、構えを作るようにしてました。

この形のままバックスイングを引く感じですね。

フォアドライブに威力を出したいときはこの形がいいと思います。

特に中国の選手がフォアドライブを打つ前なんかはこれになっていることが多いです。

この形のほうがしっかり前進回転がかかるので球の伸びがいいですね!

ですが、この手首の入れ方を意識するととっさにバックにきた球が遅れて、振れなくなることがあります。

そこで、最近取り入れたのが、フォアドライブを打つ前に、内側に手首を入れて構えを作り、打つときにしならせて振り終わりで内側に入れて戻すをやっています。

この形のままバックスイングを引く感じですね。

すこしわかりづらい説明ですみません(笑)

この方法をしていると急にバックにきたときの対応が上手くいくようになりました。

自分には合っているだけなので、決して誰にでもいいって訳ではないです。

なので、試してみてください!

https://youtu.be/erc67HZgCyc

https://youtu.be/yyg7IbOdRSQ

中国選手とヨーロッパ選手のフォアドライブの動画があったので、参考に観てください!

それから、この前、月島にもんじゃを食べに行きました(o^^o)

入ってみたかったお店は、待ちの人でいっぱいだったので断念(TT)

近くの雰囲気のいい感じのお店に入りました!

おかめひょっとこ店のおススメメニューのジャンもんじゃです(°▽°)

とても美味しかったです!

月島にはもんじゃのお店がいっぱいあって、お店によっては変わり種があるそうなので、なにか知っていれば是非、教えて下さい!

ちなみに、池袋の西口にあるもんじゃ屋さん、ムーの子孫には、デザートもんじゃがあります(笑)

クレープを食べてるみたいな感じでしたよ(^^)

興味が湧いたら是非、行ってみてください!

それではこの辺で。

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飯野 弘義

戻りの意識

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です。

サーブ3球目でバックドライブがうまく振れないとか緩い球になってしまう方いると思います。

また、自分が思っていても、戻れていなかったりもします(-_-)

バックドライブだけやるならできるのにサーブからの流れでやるとできないのは、戻りの意識が足りないことがあります。

自分の中では、サーブ出してからの戻る意識は、相手のコートにサーブが落ちる前に、ニュートラルまで戻れるようにするといいと思っています。

https://youtu.be/EgncZakokO0

この動画は、平野美宇選手がチキータを3球目でバックドライブを打つ練習の動画です。

サーブ3球目までの確認の練習ですね。

こーゆう練習は大事ですね(^o^)/

サーブ出して構える位置とか常にいい状態にするには確認しておかないとですね。

それから、インフルエンザが既に流行っているそうです。

皆さんも外に出るときは気をつけてください!

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