中河博子(卓球三昧) ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

皆さんこんにちは。卓球三昧高田馬場店の博子です。

本格的に暑くなってきました。私は夏になると汗疹が目立つので、気をつけていきたいところですが、もうなってて、諦めました。笑

さて、6月2日（日）に前期中野区リーグが行われ、女子は前回オープン参加だったため、2部でしたが、優勝しました。

男子も優勝しました。

セットオールしたり、1セット取られた試合もあり、接戦の中、体力ないなりに耐えたかと思います。笑

まず20代の頃みたいに交差歩という飛びつきができないため、3球目回り込んで飛びつき来たら、素通りも何球かしました。笑

もはや取りに行く気もありませんでした。笑

練習したくない中、あと何年試合に持つか、、、不安ですね。笑

耐えましょう。笑

おばちゃんコーチと呼んでください。笑

水分取っていきましょうー！

それでは失礼します。

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卓球三昧　高田馬場（中河）

皆さんこんにちは。卓球三昧高田馬場店の博子です。

最近、主食がウィスキーになっているものです。笑

アル中ではないので、ご安心下さい。

さて、これはとある動物の頭をカットした肉ですが、なんの動物かおわかりですか？

答え早いですが、言います。↓↓

※グロ画注意

正解は豚でした。

歯以外、歯茎まで食べました。笑

歯はさすがに処分させて下さい。笑

そのままかぶりつくと絵的にも、見栄えも悪いし、娘にもドン引きされそうなので、こうやってカットしていただきました。

上野駅でも、、、

私はプライベートのお友達が二人しかいないのですが、その子が上野に詳しく、休日一緒に遊んでくれて、一緒に飲んでくれて、愚痴もたくさんきいてもらいました。笑

食べ応え抜群で、これだから中華ってやめられないなって思いました。

こちらは、羊の肉と羊のタンです。

我々の顔より遥かに大きいお肉、食べきれなかったのでテイクアウトしました。

次の日、こんなふうにしていただきました。

それでは失礼します。

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卓球三昧　（中河）

皆さんこんにちは。卓球三昧高田馬場店の博子です。

昔から羊肉串が大好きで、池袋駅に行きつけのお店が何店舗かあります。

その中で、特にご紹介したいのは、ここです。

ここは自分で焼くシステムで、味もよく、はまっています。

写真下2本の串は、にわとりの手や爪？です。笑

これも昔から好きで、小学校の頃よく食べていました。

羊肉串に関しては、油一滴も無駄にしないように、焼くことを意識しています。笑

羊は病気したことないから体にいいぞーって、聞いたことがあり、健康的で食べても太らないと思ってます。笑

お酒と相性もよく、健康的で太らなくて、しかもおいしくて、控えめに言って最高です♡

それでは失礼します。

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卓球三昧　（中河）

皆さんこんにちは。卓球三昧高田馬場店の博子です。

中国の正月について書いていきたいと思います。

毎年カレンダーによって変わるのですが、2024年は2月10日が春節（しゅんせつ）ということで、初日という扱いになります。

中国では、自宅付近で花火を打ち上げるのが合法で、正月前から準備しはじめたりもします。

食べ物では定番は餃子やお餅を食べます。

餃子は富をもたらすという意味があり、お餅は直訳すると高い年という意味があり、毎年ステップアップした年を過ごそうという意味が込められております！

なので、我が家も自宅に友人や知人を招いて、餃子や小籠包、前菜をたくさん作って、乾杯しました。

たらふく食べました！それでは失礼します！

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卓球三昧　高田馬場（中河）

皆さんこんにちは。卓球三昧高田馬場店の博子です。

クリスマスですね。

今日はバックドライブについて、書いていきたいと思います！

まずは基本的な体制から↓

肩幅より広く開いて、かかとを少々上げて、下半身は膝を曲げ、上半身は少々前傾姿勢になります。

この時に背中も丸くして、お腹もへっこまして下さい。

打球時のポイントです。↓

ボールが来たら、小さな椅子に座るくらいのイメージで重心を下げ、腕は股下から手首も下げます。（時計で言うと6の針まで落とす。）

打球点は頂点から落ちかけたところを

左膝で持ち上げ、前腕で一気にスイングし、前腕でスイングした勢いで手首も回します。（時計で言うと1時まで）

スイング時は、腹筋、背筋、前腕に力入れます。

文字だけで伝わるか不安ですが、

以上のポイントを踏まえた上で、皆さん挑戦してみてください！

それでは失礼します。

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卓球三昧　（中河）

皆さんこんにちは！高田馬場店の博子です！

最近、相棒と太鼓の達人にハマっていまして、携帯のゲームでアプリをダウンロードし、月額500円ほど払って楽曲取り放題で遊んでいるくらいはまってます。笑

皆さんは、太鼓の達人やったことはありますか？

私は家では携帯で練習し、外では200円かけて、実際の太鼓でやっています。

かんたん、ふつう、むずかしい、その上に鬼という超難しいコースがあり、鬼だけはノルマをクリアできる気がしません。笑

むずかしいコースまでは楽々ノルマを達成し、魂まで燃えるようになるまでできるようになりました。笑

4歳の相棒もかんたんコースは楽々クリアできるくらい、リズムが取れるようになりました。

卓球の試合で例えると、家で携帯でやるのは練習、外でやるのは試合だとおもっています。笑

話は変わりますが、三昧ホームページに私と三上コーチが中国語での交流も可能と書いてありました。今後、中国人のお客さんも増えてくれると嬉しく思います！

それでは、失礼致します！

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卓球三昧　高田馬場（中河）

皆さんこんにちは！高田馬場店の博子です！

アジア選手権やっていますね。

日本は男子ベスト8、女子は3位でした。

私は中国チームの大ファンなのですが、特に銭天一(チェンテンイー）選手が好きです。

まずは戦術の話になりますが、

彼女は左利きですが、右と対戦した時に、すごくシンプルなのですが、相手のフォア前からバックに詰めて、今度は相手のフォアに打ち抜くという得点が得意パターンとしてやっています。

レシーブからラリーの展開になった時、レシーブの仕方の種類も多く、左のフォアの打球点が早いのも特徴的です。

後はフォア連続、バック連続のドライブの継続性、またコース取りがうまいです！

次にスイングの話をします。

女性の中では高身長で、私もそうなのですがフォアドライブはバックスイング大きめです。

バックスイングが大きいとしなりが生まれ遠心力を利用できる為ボールに威力が生まれます。

そのため、女性でもボールにパワーが出るようになります。

バックハンドはコンパクトに相手の回転を利用して、ラリーに持っていき、粘っていくパターンが多いと感じました！

ラリー中ストレートの狙いが多かったり、レシーブの種類も多かったり、予測力や判断力が速かったり、足も長かったり・・・笑

まさに完璧で天才的な国民的スターだと思いました！笑

まぁ、一番は美人でスタイルが良く笑顔が可愛いのが好きです！笑

たまには卓球の話をしてみました。

それでは、失礼致します！

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卓球三昧　高田馬場（中河）

皆さんこんにちは。高田馬場店の博子です。

先月、T.O.M卓球倶楽部の石塚コーチと寺光コーチたちと第1回国分寺近郊オープンの団体戦に出てきました

結果は優勝しました！

男子団体に参加しましたが結果はシングルスが5勝1敗、ダブルスが1勝0敗でした。
普段練習している卓球台に比べてボールが滑ってしまい、サーブも2バウンド狙っても2バウンドならなかったり、突っつきも滑るため加速して来て非常にプレーしづらかったです。そのため戦術をサーブの質を落として2バウンドやロングサーブ多めにしたり、レシーブでは台からサーブが出やすいので積極的にドライブを狙って行きました。
台やボールによってプレーや戦術を変える大事さを改めてわかって来ました。

それと今月はマスターズ予選、次の日は新宿区混合オープンに女子ダブルスとして参加してきました！

マスターズはストレート勝ちで、予選を通過することができました！

次の日新宿区混合オープンも全勝してきました笑

今週は全日本社会人ダブルス予選がありますので、かなり厳しいですが、踏ん張っていきたいところです。

それでは失礼します！

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皆さんこんにちは。高田馬場店の博子です。

先日スティガさんからたくさんのユニフォームを贈呈いただきました。

今後はこちらを着ていきますので、たくさんもらえていいなーって思ったらいいね押してください笑

それと、ラケットをご覧下さい！

マークの位置が上に来ていますね？

こちらのラケットは主に玉出し用にしているのですが、私はラケット真ん中より上部をよく打球しているので、ラバーを逆さまに貼り、余ったラバーを下に貼って、死んだラバーが下にずれるので、使ってないところがまた使えるようになり、これでラバーをフル活用しています！

主に使うラケットは、ラバーを新しくしているので、ケチコーチがいると思わないでください笑

先週は相棒とサンリオピューロランドに行って来ました。

アトラクションは合計４つあり、すべて乗ったので、満足しました。

サンリオをモチーフとした東京都多摩市にある屋内型テーマパークです。

相棒には派手なドレスを着させて、完全な親の趣味ですが、可愛いと気に入ってくれたので結果オーライでした！

それでは。

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卓球三昧　高田馬場（中河）

皆さんこんにちは！高田馬場店の博子です！

4月15日（土）、16日（日）に池袋西口劇場にて、日中平和友好条約締結45周年イベントに出席してきました！

流れとしては、司会の方（中国語と中国語を翻訳した日本語）の挨拶、掛軸のオークション、アーティストやアイドルの方たちの歌やダンスで盛り上がり、一方では中華や中国の名産品、以下にもご立派な酒や健康食品に補助食品？みたいな、多数出店してました。

中国人の友人と散策し、名物を紹介してくれて、実際に食べてみたらとても美味しかったです！

卓球は屋外だったので、台も傾いてて、風もたまに吹いてて、直射日光とも戦っていたので、相当やりづらかったです。

改善点が多すぎな卓球イベントでした！笑

それでも子供からご年配の方まで卓球に並んで、私とラリーしてくださって、退屈しなくて安心しました。

むしろ嬉しかったです！

最初はやりたい人いるのかな？と不安でしたが、行列ができたり、アーティストの方たちも参加してくださったり、時間ギリギリまでピンポンのお相手をさせていただきました。

子供たちは卓球初めてな子でしたが、大人は昔やったことあったり、経験者が多かったです！

さすが中国だと思いました！卓球が文化みたいなものなので。

直射日光の中ラケット振ってたので、疲労が半端なかったです！

そして、8割9割が中国人でした！数年ぶりに中国語の出番が来ました！

話せてなかったかもしれません。笑

そんな卓球イベントをした週末を過ごしましたというブログでした！

それでは

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卓球三昧高田馬場店（中河）