ブログ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

皆さんこんにちは！

卓球三昧池袋店の飯野です！

先日、全日本予選と公認コーチの最終日がありました。

全日本予選は、キングフィッシャーズの選手にやられました。

サーブレシーブと打点の早さにやられましたね。

レシーブが甘くて打点早く攻められると、返すコースが真ん中に集まってしまいますね。

それから、ストップの質が高かったので、ショートサーブからの攻めの展開が作りづらかったです。

マスターズ前にいい刺激になりました！

公認コーチの最終日では、また新しい情報を学べました。

講師の方が中学、高校の全国上位の選手を集めた合同練習で選手のケガ等の調査をしたところ、足関節部71.4%、腰部52.9%、大腿部52.8%、肩部45.7%、肘部20.0%という結果でした。

腕周りのケガのほうが多いんじゃないかと思っていましたが、違いましたね。

みんな動く練習をかなりやっているから足のケガが多いんでしょうね。

補足になりますが、膝と腰を痛めないようにする為にも、股関節を上手く使えるようにトレーニングをするのがいいです！

自分自身、練習で意識して股関節を主体にして打球練習していますが、なかなか難しいです。

なので、メディシンボールを使った動画のようなトレーニングを是非、やってほしいですね！

これをやってから練習すると打球の質も上がるし、動きもスムーズになりますよ！

それから、対象に応じた指導計画の立案・実施という課題を出されまして、週間スケジュールと年間スケジュールを計画する課題をやりました。高校生の頃にやってきた記憶を辿って考えたのですが、学生のころはいっぱい練習してましたね(笑)

いっぱいやっていたんですが、頭使って練習するまでできてなかったので、伸び悩んでましたね。いまの知識があってあの頃に戻れたらとつくづく思う事ありますね(笑)

計画を元に練習をしたら目標ができていいと思うので、是非、考えてみてください！

最後に、近所にあるジンギスカンのお店に行ったんですが、めっちゃ美味しかったです！

ネギ塩ランプとネックが最高でした！

ジンギスカンいしい、おススメです！

それではこの辺で！

卓球場　卓球教室

卓球三昧 池袋店

飯野　弘義

皆さんこんにちは！卓球三昧の松崎です。最近のWTTでは日本人の活躍がとてもすごいですね！次の世界選手権やオリンピックがとても期待できます！

話は僕の方になりますが最近試合で板橋区のリーグ戦と全日本のダブルス予選にでました！

板橋区のリーグ戦では1部で見事優勝することができて僕自身も全勝することができたのでよかったです！　特にサーブやレシーブは課題にしてきたところだったのでよかったと思います！

次に全日本のダブルス予選ですが結果初戦で負けてしまいましたね。感じたのは一般の相手にはなかなか自分の攻撃が単発では決められないこと。それとあまり練習を出来なかったことによって大事なところでミスをしたり入れたい時にあまくなったりミスをするところですね。

日頃の練習が大事ということを思い知った試合でした！

次の試合は今のところ11月のクラブ選手権です。ここではしっかりとベストな自分をつくっていけるようにしたいと思います！

それでは皆さんも頑張っていきましょう！

失礼します！

卓球教室　卓球場

卓球三昧　高田馬場店

松崎友佑でした！

三昧ブログをご覧の皆様！こんばんは！池袋店の大塚です！

先日、東京選手権以来の試合に出場しました！

クラブの地元の流山の団体のオープン戦です。

今回はダブルスも出場したので、全部で9試合しました。

結果は2位だったのですが、決勝戦の試合はダブルスもシングルスも10-8でマッチポイントを握りましたが、両方とも逆転負けでした！

2つとも勝っていれば、優勝だったので、かなり悔しいです！

でも、久しぶりの試合だったのですが、かなり感覚は良く、良い試合ができました！

今年のクラブ選手権は11月の中旬にあるのですが、去年は肩の関係で、シングルスしか出れなかったので、今年はチームに貢献できるようにダブルスもシングルスも出場したいと思います！

ただ、今回の試合で体力がかなり落ちてることに気がつけたので、あと2ヶ月くらいありますが、ランニングや練習量を増やして、体力と筋力を強化していきたいと思います！

今回はTIBHARさんの新作ラバーのMX-Sインフィニティをバック面に貼り試合をしました！

フォアはハイブリッドMK Pro、ラケットはMKカーボンです！

バック面のMX-Sインフィニティは思っている以上に感覚がよく、バックドライブやブロックがとても安定して、自信を持って試合をすることができました。

今後はフォア面もMX-Sインフィニティを検討中ですが、少し重いので迷ってます！

とてもいいラバーなので、是非興味のある方は使ってみてください！

では、今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店

大塚

こんにちは。高田馬場の大村です。

以前チーズケーキとスコーンにハマっていると書きましたが、今はあんまんと肉まんをせっせと作っています(´-`)

この丸っこい成形、かわいいですね(´-`)
大きさが不揃いなのはお見逃しください。

このくっつき合って膨らんだ様子、かわいいですね(笑)

中のあんこは家の近くの和菓子屋さんで購入したこしあんです。
あんまんには個人的にこだわりがあって、コンビニとかスーパーのあんまんって基本的に胡麻餡かつぶあんなんですよね。あれあんまり好きじゃなくてやっぱり純ジャパニーズなこしあんが至高です。

これは肉まんです。最初は上手く包めなかったんですが、何度かやってるうちにいい感じに出来るようになりました。
あんまんは丸くて、肉まんはひねった成形の仕方に意味はあるのか調べてみたら、見た目でわかりやすいように分けてるというのが一番の理由だそうですが、肉まんは肉汁が垂れないように閉じた箇所を上に、あんまんはつるっとした見た目になるように閉じた箇所を下にもってくるということだそうです。

蒸し饅頭系って生地作りでしっかりコネて、1次発酵、成形、2次発酵、蒸す、とけっこう面倒なんですが、こねる作業が思いのほか楽しくて性に合ってるなと感じています。
発酵が終わってパンパンに膨らんだ生地を見るのも、小分けにしてコロコロした生地を見るのも楽しくて好きです。

チーズケーキやスコーンより少しは健康的なおやつなので、しばらくはこれにしようかと思います(´-`)

それでは今日はこのあたりで

卓球場・卓球教室
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

こんにちは！高田馬場店の原です！

最近は雨や気温の変化で体調を崩しやすい日が続いていて、自分もすぐ体調を崩してしまいます。皆さんも体調崩さないように気をつけてお過ごしください！

8月30日に人生2度目の阿波踊りに参加してきました！今回は去年より暑くなかったので過ごしやすかったのですが、人が本当にとても多くて人酔いしちゃいました笑

お祭りみたいな感じで色んな屋台をまわって美味しいものを食べてとても幸せな1日でした！たまにはお祭りでどんちゃん騒ぎな1日があっても悪くないと思えた日でした！

お祭りが終わったあと友達と花火をしに行きました！やっぱり夏といえば花火が鉄板だなと思いました！

皆さんも夏の最後楽しんでください！

それではこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店 原大翼

こんにちは！

池袋店の原田です！

最近、節約のためにポイ活を始めてみました！

ポイ活って聞くと「ポイントを貯めるのって面倒そう…」って思ってたんですが、実際にやってみると意外と簡単！

普段のネットショッピングをポイントサイト経由にしたり、キャンペーンをチェックしたりするだけでも、少しずつポイントが貯まっていきます！

「たった数ポイントじゃん！」と思うこともありますが、毎日の積み重ねって意外と大きいんですよねー

貯まったポイントを買い物に使えると、ちょっと得した気分にもなります笑

無理して頑張ると続かないので、まずは普段の生活でできることからゆる〜くスタート！

楽しみながら節約できるのがポイ活のいいところだと思います！

おすすめのポイ活あったら教えてくださいー

それでは失礼します！

卓球三昧池袋店　原田涼太

こんにちは！高田馬場店の山本です！

以前にも紹介したmojojojoのぬいぐるみをクレーンゲームで取ることができました( ´ ▽ ` )

小さいぬいぐるみは、手こずることなく4つもとることができたのですが、大きい方はだいぶ回数をこなしてしまいました(*_*)

一応とれたのでよかったとします。笑

このmojojojoシリーズ、本当に可愛くて以前紹介してからも新しいシリーズが出るたびにガチャガチャなどをして集めているんです！

もう少し集めたら、めいぐるみを飾れるような材料を買ってDIYにチャレンジしてみようかと思います！

もし、詳しい方や、やったことがあるよ〜という方はぜひ教えてください♪( ´▽｀)

それでは失礼します！

卓球教室・卓球場

卓球三昧高田馬場店

山本怜

こんばんは！池袋店の貝守です！

昨日は大雨や地震など、災害があってびっくりしましたね。皆さま、大丈夫でしたか？

私は大丈夫でしたが、明日は我が身という言葉もあるので、地震対策や、災害が起こった時の行動など考えておこうと思いました。

話は変わりますが、先日お菓子教室でシフォンケーキを作りました！

シフォンケーキはふわふわしていてソースや生クリームをかけて食べると美味しいですよね！

自分でも作れたらいいなーと思っていたのですが、ついに実現しました！！

シフォンケーキはバターを使わず油を使い、メレンゲと空気で膨らませるのですが、膨らまなかったり、穴が空いたりしないように注意しないといけないので少しコツが必要でした。

先生から、シフォンケーキはメレンゲが命！との言葉を頂いたので、集中して作業したかいがあり、結果、とっても綺麗に焼けて、もこもこのふわふわになり嬉しかったです。(*^◯^*)

メレンゲの加減が難しくて、一人で作る時は、ちゃんとできるか心配です。笑

焼き上がりはこんなに膨らみました！！

生クリームを添えるとさらに美味しい！

紅茶味とレモン味の2種類作りました！

ラッピングも可愛くできて最高の１日になりました＼(^o^)／

お家でもチャレンジしてふわふわのシフォンケーキ作ろうと思います！

それでは今日はこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店　貝守千晶

皆さん、こんにちは！卓球三昧 高田馬場店 伊佐治です！

先日、大学へのスカウトのため大阪インターハイに行ってきました！

自分は女子メインで試合を見ていましたが、トップ選手は四天王寺高、リベルテ高、星槎横浜高が多いです。日本トップチームの下部組織でプロ同等の実力者たちが揃っています。レベル高かったなぁ…

今大会の女子優勝は希望ヶ丘高 大野選手でした！とても気合いが入っていて、素晴らしいプレーの連続でした。昔から見ている選手でしたが、持ち味であるバックハンドが更に磨かれていて、成長を感じました！特に、コース取りが良くて、ストレートを使うタイミングが抜群に上手かったですね！

インターハイの試合は見逃し配信があるので、ぜひ見てみてくださいね！

話は変わりますが、先日に大学の先輩に連れられゴールドジムに単発ですが行ってきました！笑

ジムの中でも1番有名といっても過言ではないですね！マッチョが勢揃いで、限界まで追い込んで自分に磨きをかけていく姿、かっこよかったですね！

自分もトレーニングを定期的にしていますが、ちょっと見ていて気が引けました！😂

めげずに地道にトレーニングは継続していきます！

それでは今日はこの辺で！！

卓球教室・卓球場

卓球三昧 高田馬場店

伊佐治 桐人

皆さんこんにちは！

卓球三昧池袋店の飯野です！

先日、母校に行って指導してきました！

インターハイに団体戦で出場するということもあって、湘南まで行きました！

辻堂まで、遠かったですね(笑)

街並み変わりすぎて、びっくりしました！

久しぶりに学校に来てみたら、学食とレストランが一緒になっている建物もリフォームされてたし、新しく図書館もできていましたね！

母校がより良くなってるのは嬉しいですね！

今回、行ったタイミングが悪くて、

エアコンの工事中だったので、

めちゃ暑い中で、１日練習をしました(笑)

ユニフォーム、絞れるくらい汗出ましたね(笑)

この感じも懐かしかったです！

この暑い中でも、みんなしっかり練習に励んでいたので、よかったです！

また、時間を作って応援に行きたいですね！

話は変わって、差し入れを買いたかったので、

よくお世話になっていた洋菓子屋さんにも行きました！

新しく建て替えられてて、お店も閉まってたので、最初どこかわからなくなってしまったんですが、

なんと閉店してました(ToT)

ショックでしたね。

ここのエクレアとシュークリームが美味し買ったんですよね！

物価高の影響とかあって厳しかったんでしょうか。

また、営業再開できるような時代になってほしいですね。

最後に、

最近やっているトレーニングです。

手押し車ですね(笑)

昔、部活とか体育の授業でやったんではないでしょうか？(笑)

これ、大人になってからやるとかなりきついです！

体幹を使う感覚がなくなってると体が沈むし、

腕を動かせなくなりますね。

なかなかやることないと思うんですが、

是非、やってみてください！

体のキレも上がるし、打球がかなり楽になりますよ！

それではこの辺で！

卓球場　卓球教室

卓球三昧 池袋店

飯野　弘義