ブログ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

みなさん明けましておめでとうございます🎍

卓球三昧両店勤務の福田です！

新年早々いろいろなことが起きていますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？？

まだ落ち着かない状況の方もいらっしゃると思いますが、乗り越えられるよう頑張りましょう🔥

早速ですが、年始ということなので、今年の抱負を決めました！

私の今年の抱負は「有言実行」です！💪

大学最後の年ということもあり、やり残したことがない1年にしたいと考えています💭

お金も時間も計画的に、有意義に使っていけるよう頑張ります！

ちなみに今年のおみくじは吉、と微妙な感じでしたが、自分で大吉にひっくり返すくらいのつもりで1年間過ごしたいと思います(笑)

ところでみなさんの今年の抱負はなんでしょうか??‪

ぜひレッスンの際にお聞かせください‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬

それでは今日はこの辺で失礼します！

卓球教室・卓球場

卓球三昧　福田晴菜

かねてより池袋店の大塚・飯野両コーチがお世話になっているフィジカルトレーナーの山崎様とコラボ教室を開催いたします。

<日時>2024年2月10日(土)12:00～13:30
<場所>高田馬場店　※今後池袋店でも開催予定です
<料金>3000円(税込)
<定員>定員12名
<備考>こちらの特別教室は開催日より1週間前以降のキャンセルは料金分のキャンセル料を頂戴いたします。受講したいお客様に確実に受けていただけるようご予約の際はご協力ください。
<講師>カラダや 山崎様

【ボールに力を乗せるカラダの使い方＆トレーニング 基礎編】
・効率的に力を伝えるカラダの場所を案内＆実践
・カラダの使う場所によって”力の発揮の違い”を実感
・足を強化するための自宅でも出来るトレーニングの紹介＆実践
・こんな方にぜひ
→身体が突っ込んでしまう
→ついつい早打ちしてしまう
→もっとボールに威力を乗せたい
→コーチから足を使ってとよく言われる
→練習後に腕や肩がひどく疲れる

ご予約は1/16(火)22時から通常と同じWEB予約にて受付させていただきます。
https://takkyuzanmai.resv.jp/reserve/calendar.php
※キャンセルは1週間前までとさせていただきます

当日はレクチャーと実践(多球練習)を交互に行いながら、カラダの使い方の理解を深めていきます。
難しいことは一切ありません。
意識するポイントを変えるだけですぐに効果を実感出来ます。
それでいてコーチ含め上級者の方から初心者の方まで意味のある内容となっています。

打ち合わせの際に私(大村)もレクチャーしていただきましたが、意識するポイントを変えるだけでグッと感覚が良くなりました。
ぜひ皆様にも体験していただきたいと思います＾＾

1回限りではなく、今後も第2回、3回と開催していきたいと考えています。
今回は基礎編ですが、例えばドライブの為の身体の使い方など細かい技術でもそれぞれ特性があるそうなので、そういった内容の教室にもご期待ください。

それではご予約お待ちしております。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

皆さま、明けましておめでとうございます！

高田馬場店の栗山です。

年始から大変なニュースが飛び交い、なかなか心が落ち着かないと言いますか、、
被災された方々にお見舞い申し上げます。

年が明けて元旦は毎年初詣に行っていたのですが、
喪中だったこともあって今年は初詣には行かずお墓参りに行ってきました！

なのであまり新年明けた感じがしないまま、あっという間に1週間が経ってしまいました。

今年はオリンピックイヤーですね！
東京オリンピックでの水谷選手・伊藤選手の混合ダブルス金メダルからもう3年が経つのかと思うとほんとにあっという間な感じがします。
パリオリンピックもとても楽しみです！

2024年気持ちを新たに頑張ります！
皆さまも良い1年になりますように！

今年もよろしくお願いいたします！

卓球教室・卓球場
卓球三昧　栗山 直之

あけましておめでとうございます！

高田馬場店の髙橋です！

2024年になりましたね！

まずは、年末年始レッスンに来られた方、お忙しい中ありがとうございました！今年も楽しくレッスンすることが出来ました！

正月あるあるですが、おみくじ結果報告です。

今年は大吉でした！

徐々に寒くなってきましたが、毎年に比べるとまだまだ暖かいですね！

今冬は2回雪山に行く予定があるので、雪が無い、、ということにはなって欲しくないです。笑

それでは今回はこの辺で失礼します‎꜀( ꜆-ࡇ-)꜆

今年もよろしくお願いします！

卓球教室・卓球場

卓球三昧 髙橋治

皆さん明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします！
高田馬場と池袋両店勤務をしている三上貴弘です！

皆さんは、年末年始どうお過ごしでしょうか？

私は、親戚に会いに石川県金沢に行きました！

皆さんもご存知の通り、1月1日に能登半島地震に直撃しました！

幸い金沢はまだ被害が少なく、避難所で生活をすることはありませんでした！能登に住んでいる友達もいて、中には家が崩れた人もいました。

今回被害に遭われた方、心よりお悔やみ申し上げます。

年始から暗いニュースが続きますが、皆様にとって良い1年になりますように！今年もいっぱい卓球をしていきましょう！

卓球教室・卓球場
卓球三昧 三上貴弘

おはようございます！

池袋店の原田です！

今年も今日で終わりですね！

今年の最後の温泉はリニューアルオープンしたと聞いて八王子の竜泉寺の湯に行って来ました！

大きく変わったのはサウナで施設もとても綺麗になっていました(^^)

10種類超えのお風呂があるのですが混みすぎていて3種類しか入れませんでした笑

次回リベンジですね！

温泉の後にはラーメンを！

最近ハマっている八丁味噌ラーメン！

これとニンニク豚メシがマイブームになってます笑

そして年始は明日から営業しています！

お正月に身体を動かしたくなったらぜひご来店お待ちしております。

本年も大変お世話になり、ありがとうございました。

来年もよろしくお願い致します。

それでは今日はこの辺で失礼します。

卓球三昧池袋店　原田涼太

こんばんは！池袋店の貝守です！

早いもので今年も終わりが近づいてきましたね。

12月は何かと忙しいので体調管理には特に気をつけたいところです。

話は変わりますが、先日久しぶりにハイキングに行ってきました！

東京の青梅市にある御嶽山という山に登りまして、当日は天気も良く、歩いてると暑くなってきて半袖でもいいくらいの感じでした！笑

私が登った時はたまたま時期が良く、とても紅葉が綺麗でした(^O^)

イチョウの木もたくさんあり、イチョウの葉や落ち葉などが道一面に広がっていて景色が素晴らしかったです！

久しぶりのハイキングですが、そこまで疲れず歩けて自然を感じられた2日間になりました！

あとは美味しいご飯と温泉に入り、有意義な休日を過ごせたと思います！

また行きたいです∩^ω^∩

今年一年充実した年になりました。

2024年も皆様と楽しく卓球ができるように精進して参ります。来年もどうぞ宜しくお願い致します！

それでは皆様良いお年をお迎えください（╹◡╹）

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店　貝守千晶

皆さんこんにちは。卓球三昧高田馬場店の博子です。

クリスマスですね。

今日はバックドライブについて、書いていきたいと思います！

まずは基本的な体制から↓

肩幅より広く開いて、かかとを少々上げて、下半身は膝を曲げ、上半身は少々前傾姿勢になります。

この時に背中も丸くして、お腹もへっこまして下さい。

打球時のポイントです。↓

ボールが来たら、小さな椅子に座るくらいのイメージで重心を下げ、腕は股下から手首も下げます。（時計で言うと6の針まで落とす。）

打球点は頂点から落ちかけたところを

左膝で持ち上げ、前腕で一気にスイングし、前腕でスイングした勢いで手首も回します。（時計で言うと1時まで）

スイング時は、腹筋、背筋、前腕に力入れます。

文字だけで伝わるか不安ですが、

以上のポイントを踏まえた上で、皆さん挑戦してみてください！

それでは失礼します。

卓球場　卓球教室

卓球三昧　（中河）

皆さんこんにちは！

卓球三昧 池袋店の飯野です！

全日本マスターズ、優勝できました！

3回目の出場でやっと勝てたのは、

本当に嬉しかったです。

去年、決勝で負けてから今回勝つまでに、

いろいろ対策してきました。

１つ目は、

バックの基礎技術の強化です。

ここで先手を取ったり、フォアの攻めに繋げられるようにしてきたのがよかったです。

2つ目は、

チキータの安定性と球質の工夫したことです。

いろいろ考えた結果、やっぱり必要だと思って練習しました！

横回転を強くかけたチキータと相手の回転を利用したチキータは、流れを変えるのにも使えたし、レシーブの失点率を減らせました！

試合で使えるようになったのは、かなり大きかったですね。

最後、3つ目は、

逆回転のサーブを取り入れたことです。

今までは、順回転と縦回転で試合を組み立てていましたが、逆回転も使ってサーブ3球目のパターンを広げていました。

それが、試合でかなり有効的で、サーブを持ったときの得点率がかなり上がったと思いました！

どのレベルでもそーですが、良いサーブがいっぱいあるほうがいいですね！

技術的な対策は、このくらいで、

1番勝てた要因になったのは、

トレーナーの方にパフォーマンスが上がる為のトレーニングと体の使い方をやってもらっていたからですね！

緊張した場面で、力まなかったり、足が止まったりしなかったし、

何よりドライブの球質も体のキレもかなり上がっていたので、自信に繋がっていたんだと思います。

なので、皆さんも上手くなるよりも強くなるには、体を鍛えるのが大事なので、

トレーニングしてください(^^)

1番、勝つ為の近道かもしれません！

ということで、

自分の力だけでは優勝できてはなかったと思っています。

今回、

試合に帯同してくれて試合の合間でケアをしてくれたトレーナー

用具を提供してくれているスティガ様

大会に向けて練習相手をしてくれたいろんな選手たち

一緒に戦ってくれたオーナーと三昧メンバー

会場まで応援にきてくれたお客様

そして、会場で1番声を張って応援してくれた彼女と彼女のお母さん

には、感謝してます！

皆さま、ありがとうございました！

また、来年も活躍できるように、

無理せず頑張りたいと思います！

それから、試合の動画を撮っていたので、

ご連絡あれば、お見せできます。

すこしでも、参考になるかもしれません。

最後に、またマツケンと試合させてもらいました！

大きな大会があった後だったので、

自分はかなり調子よかったですね！(笑)

動画は、来月辺りにアップされるかと思います！

是非、ご覧になってください(^^)

それではこの辺で！

卓球場　卓球教室

卓球三昧 池袋店

飯野　弘義

こんにちは！卓球三昧の松崎です。

寒い日が続いてますので風邪を引かないように手洗いうがいをしっかりしていきましょう。

今年も残り約2週間になりましたね。僕が三昧に入ってから8年が経とうとしてると思うと時が経つのがとても早く感じます。

今年は目標にしているクラブ選手権前に骨折をしてしまいとても悔しかったのが印象的でした。今はトレーニングやストレッチをしっかりとして怪我をしないように努めています。2024年の目標はもちろんクラブ選手権優勝と30歳になったので年代別でも頑張りたいと思います！

そして今年は今週行われる東京選手権のダブルス予選があるので最後にいい結果を出せるように頑張りたいです！

最後に僕の好きな漫画です。笑笑

漫画はいつも元気をもらっていて今ではスマホで買ってますがやっぱり紙の方が好きだなーって思っちゃいます。

2024年もよろしくお願いします！

卓球三昧高田馬場店

松崎友佑でした！