ブログ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

皆さんこんにちは！

卓球三昧池袋店の飯野です！

昨日、一昨日で新体連の全国大会に出場してきました！

結果は残念な結果になりましたね。

年々とレベル上がってるだけあって、

知らないチームでも強かったですね。

やっぱりどんな大会でも勝つのは大変です。

そして、団体戦で負けるのは、悔しいですね(ToT)

また、次の大会に向けて鍛えたいと思います！

ということで、体を鍛えないとですね！

このトレーニング、地味なんですが、

体幹をしっかり使った上で腕を振る感覚が上がるので、よくやっているトレーニングです！

ダンベルでやるのがやりやすいですが、

1リットルのペットボトルでもかなりきついです！

きついんですが、これをやると肩の動きよくなるし、下半身をしっかり使う感覚もわかりやすくなりますね！

是非、やってみてください！

最後に、

最近、池袋に出来たつけ麺専門店の

遷（せん）というお店に行きました！

めちゃくちゃ美味しかったです！

最初につけスープに麺をつけないで塩をかけてるだけで、そのまま食べてほしいですね！

この食べ方がめっちゃよかったです！

池袋でつけ麺食べたくなったらここですね(◎_◎)☝︎

それではこの辺で！

卓球場　卓球教室

卓球三昧 池袋店

飯野　弘義

皆さんこんにちは、こんばんは！卓球三昧の松崎です。

ここにきて寒くなり日曜日には雪も降りましたね。

体調に気をつけて頑張っていきましょう！

僕は明日新体練の全国大会があります！それもあり今日は中野で原コーチとしっかり練習してきました！

過去に優勝もしたことがある大会ですが、年々レベルが上がっていますね。　今回は年代別ではなくて一般の部に出ているので若い子達に負けないように頑張りたいと思います！

そして来週には関東社会人！来月には東京選手権と大事な試合が続くので怪我をしないようにしっかりと練習していきたいと思います！

風邪、怪我に気をつけて皆さんも頑張っていきましょう！

それでは失礼します！

卓球場　卓球教室　

高田馬場店　松崎友佑

三昧ブログをご覧の皆様！こんにちは！池袋店の大塚です！

12月にあった、東京選手権予選の時のプレーがモヤモヤしていて、12月の後半はリセット期間にしました。フォアハンドのフォームもバックハンドのフォームも、いまいち力が伝わりきらずに、納得いかなくて、少し悩みました。

一回悪い時の打ち方を忘れて、1月から東京選手権の本戦に向けて、練習を再開しました！

フォアハンドのフォームや台上技術はある程度、自分で工夫して、解決できましたが、バックハンドドライブと台上からの戻りだけは、どうしてもモヤモヤしていて、なかなか納得いきません！

そんな中、飯野コーチに台上後の戻り方やバックハンドの打ち方を見てもらいました！

飯野コーチからのアドバイス

・フォアフリックをした後の戻り方

①フリックした後、右足を戻そうとしすぎない

:戻そうとすると戻りが遅くなって、スイングできなくなる

②決めにいってる以外は突っ込みすぎない

:後ろに下がる時に体が抜けやすくなってしまう戻り重視の意識が大事

・バックドライブ

①バックスイング（股関節）が引けてない

:結果的に腕を使いすぎて、すっぽ抜けてしま

う

②インパクトの後に振りすぎ

:股関節を止める動きとインパクトを止める動きを合わせる=力が伝わる

と教えてもらいました！

台上からの戻りでは、戻ろうとしすぎて、下半身がグラつくみたいです。

自分は早く戻らないといけないと思いすぎてしまい、ついつい下がり過ぎてしまいました。

また、バックドライブでは引いてるつもりだったのですが、思ったよりもバックスイングができていなく、タイミングが取りにくい状態でした！

インパクト後も力が入り過ぎてしまい、インパクトのときに力が伝わらなかった感じです。

飯野コーチにアドバイスを聞いてからは、バックドライブも台上からの戻りも良いイメージになれました！

まだまだ課題は多いですが、かなり調子が良いです。

自分の苦手な部分が、解消できたので、スッキリしました！

悩んだ時は積極的にアドバイスを求めることはとても大事だなと感じました！

自分が思っている解決策と違う答えの方が、いい方向に進む可能性もあるので、これからも悩んだ時はアドバイスを聞こうと思いました！

是非皆様も、悩みがある技術があった際は、モヤモヤせずに、積極的に質問してみてください。

いい答えが見つかるかもしれません！

では、今日はこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店

大塚

こんにちは。高田馬場の大村です。
ランニングネタばかりですみませんが、先日新宿シティハーフマラソンに初めて出てきました。

タイムは2:20:20、1キロ6:20くらいでのんびりです。

最近はかすみがうらの10マイル（16キロ）ばかり出ていたので、久しぶりのハーフは長く感じました。
16キロあたりから急激に足が重くなったので、身体が10マイルに調教されていたようです(´-`)

しかし国立競技場がスタートで新宿通り→市ヶ谷→神楽坂→新宿駅前→国立競技場ゴールと普段よく通る町並みをマラソン出来るのはなかなかに気持ちよく、疲れながらも楽しめました。

なにより国立競技場のトラックを走れるのは最高にテンション上がりますね(´-`)

快晴の国立競技場ゴール。
家からも近くて楽だし、また来年も出ようかな。

それでは今日はこのあたりで

卓球教室・卓球場
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

こんにちは！高田馬場店の山本です！

2月から出勤してまだ1週間もたってないですが、好きな卓球を仕事にすることができて充実した毎日を送れています！

話は変わりますが、2ヶ月ほど前に編み物キットを購入しまして、暇な時に少しずつ進めていたコースター作りがついに完成しました！

始めたきっかけは、幼馴染が編み物をしているのを見て気になって挑戦してみることにしました！

最初はYoutubeでやり方を見ても全く分からず、失敗し諦めそうになりながらも、継続することで少しずつ上達しました！

なんでも諦めないことが大切だなと感じました！

こちらが完成したコースターです！

こんな感じで可愛い編み物キットがネットに販売されているので、ぜひ皆さんも挑戦してみてください♪( ´▽｀)

卓球教室・卓球場

卓球三昧高田馬場店

山本怜

こんにちは！高田馬場店の原です！

もう1ヶ月すぎちゃいました！やっぱり月日が経つの早いですね！1月はそこそこ充実した毎日を送れたので、この調子で2月も充実した日々を送りたいと思います！

2月は試合が2つあります！新体連の全国大会と関東社会人です！新体連は来週から始まります！久しぶりに大きい大会があるので、練習をしないといけないのですが、全くできていないので、あと１週間できるところで頑張りたいと思います！メンバーは松崎さん、飯野さん、寺光さんなので優勝目指して頑張りたいと思います！

再来週には関東社会人があります！シングルとダブルに出ます！ダブルは東京選手権チャンピオンの松崎さんと組むのでもちろん関東で負けていられないので優勝目指して頑張ります！

ではこれにて失礼します！

卓球三昧 高田馬場店 原大翼

皆さん、こんにちは！卓球三昧 高田馬場店 伊佐治です！

全日本選手権シングルの期間で母校の北海道尚志学園(現:北海道科学大学高校)のOB会がありました！！

母校のOB会(尚志会)は元コーチがまとめてくださっています。全日本に来るということで東京にいるメンバーを集め、尚志会を開催してくれました！！

顧問の先生と同期！

小学生の頃からお世話になっていた先輩たち、そして顧問の井上先生、長年サポートしてくれた藤森コーチと一緒にお酒を飲み、色々な話が今でもできることに大変嬉しく思います。

世代を超えて先輩後輩の関係値を築き上げていっている尚志会。本当に素晴らしいものだと改めて感じました。全国的にも長くOB会を継続している学校は少ないと聞いています。OB会を仕切ってくれているコーチには本当に感謝しております。

自分も尚志会に限らず、大正大学卓球部にも先輩後輩たちの関係性を繋げる機会を作り出していきたいなと思いましたね。人とひとの繋がりが人生を豊かにする一つだと改めて感じました。まず動き出してみよう！！笑

話は変わりますが、全日本選手権後から他大学等でもインフルエンザや風邪が流行していると聞いています！風邪などに気をつけ、寒さにも負けず頑張っていきましょう！！

それでは今日はこの辺で！！

卓球教室・卓球場

卓球三昧 高田馬場店

伊佐治 桐人

こんばんは！

池袋店の原田です！

全日本が開催されてますね！

シングルスのベスト4が去年と同じメンバーだったことに驚きでした！

今回も松島選手が優勝し、このまま連覇を目指して欲しいですね！

体幹を注目して見ていたのですがあの威力であそこまでスイングして体がブレないのは日々のトレーニングの賜物だと思います！

浮かないブレない体幹身につけたい方はぜひからだやさんへ！

https://karadaya-tkm.com/

ジュニアでは野田学園１年生の中城くんが2位に入り込みましたね！

強豪校の層の厚さはすごいですね〜

これからの選抜などに期待ですね！

ダブルスも現在開催されていますね！

若い世代に注目ですね！

最近練習量が増え、練習の仕方も変わってきました！

まずはやはり大事な多球練習！

身につけたい技術、動きはやはり多球練習が1番身につきやすいと思います

対人の練習でも意識することは大事ですが対人ではより相手の動き、ボールに意識を向けて練習に取り組めると上達に繋がると思います！

対人練習で自分のことに精一杯になるのは少しもったいないですね

先日ホルモンを久しぶりに食べましたー！！

池袋にあるぐうというお店です！

久しぶりのホルモンは最高でしたね！

それでは失礼しますー

卓球三昧池袋店　原田涼太

こんばんは！池袋店の貝守です。

最近は大寒波の影響で寒くて大変ですね。

体調崩さないようにお気をつけください！

話は変わりますが、最近シール帳を作りました♫

というのも、私が小学生の頃にシール交換が流行っていてシール帳にシールをはって、お友達と交換する遊びなのですが、これが今、再流行しているそうです。

シール交換が流行る前から、元々シール集めをしていたので、シール帳作るのも交換するのもすごく楽しくて今マイブームとなってます♡笑

これが私のシール帳です！

ザ！平成！という感じの

豹柄、ヘソ出し、厚底ブーツのギャルキティちゃんにひとめぼれして買いました♡♡

問題のシールですが、今シールがどこも品切れでなかなか手に入りません(´；ω；`)

紙のシールより、キラキラしていたり、ぷっくりしているものが人気のようで、

特にボンボンドロップシール（ボンドロ）が1番人気で世間の方々が探し回っています。

私もボンドロは見つけられず、持っていなかったのですが、先日、友達が奇跡的に入手できたようで、少し頂けました！！

立体的になっていて透明感もありとっても可愛いです♡♡♡

そしてサンリオ！！！！！

嬉しすぎます！！！！

本当にありがたいです。

こんな感じで可愛いシールを集めて、眺めるだけで幸せな気分になるので皆さんもぜひシール帳作って見てください♡笑

それでは今日はこの辺で失礼します

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店　貝守千晶

皆さんこんにちは！

卓球三昧池袋店の飯野です！

先日、近場にある居酒屋さんとラーメン屋さんがとても美味しくてめっちゃよかったので、

ご紹介します！

１店目は、ポーキーズキッチンです！

豚肉を使った料理がオススメで、

ローストポークがとても美味しかったです！

それと、中身がほうれん草をホワイトソースで味付けしたクレープも美味しかったです！

2店目は、麺屋 一燈です！

つけ麺で有名なお店です！

濃厚な魚介つけ麺で、

つけ汁はもちろん美味しいんですが、

麺が弾力あって食感の良い好みの麺でした(^^)

つけ汁の中にある、つみれも美味しかったです！

3店目は、鴨出汁中華蕎麦 麺屋 yoshikiで

麺屋一燈から独立したお店になります。

自分が行った日は、限定のつけ麺のみの販売だったので、つけ麺を食べました！

つけ汁に麺をつけて食べるのも美味しかったんですが、麺のほうに既に味付けがされているので、そのまま食べても美味しかったです！

なので、2種類の味を楽しめるつけ麺になっていたので、めっちゃよかったです！

ということで、美味しそうな写真見たら、

食べたくなったんではないでしょうか！(笑)

3店舗ともオススメなので、是非、

行ってみてください(^^)

それから、前回のブログでお話しした、

バックドライブの強打！

しっかり練習してます！

球数をいっぱい打たないと感覚が身につかないので、多球練習で打ち込んでます！

止まって強く打つのも難しいし、強く打とうとすると振りが大きくなるのも難しいとこですね。

動画で観ると自分のイメージとフォームが違うからホント嫌ですよね(o_o)

根気良く、コツコツ練習したいと思います！

最後に、最近やっているトレーニングが、

下半身を鍛えつつ体幹も鍛えて、

上半身の柔軟性もつける効率の良いトレーニングをやっています！

このトレーニングめっちゃ難しいんですが、

卓球のパフォーマンス、かなり上がりますよ！

全身を使って打つ感覚が身につくようなトレーニングなので、是非、やってみてください！

それではこの辺で！

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卓球三昧 池袋店

飯野　弘義