ブログ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

皆さん、こんにちは！卓球三昧 高田馬場店 伊佐治です！

今日まで三重県 四日市で行われている全日本学生卓球選手権大会 団体の部に帯同してきました！

自分がコーチをしている大正大学女子は日本体育大学に負けてしまいました…毎度感じるのですが、強い選手は基礎力(土台)がしっかりできているなと。基礎力って簡単な言葉で表していますが、その中にはとても色々な意味合いがあると考えさせられています😅

今日はベスト4からの試合でとてもレベルの高い試合になると思います！ラボライブで配信されていますので是非学生卓球を見てみてください😊

インカレの写真を載せておきます⇩

三重県も凄い暑く、水分補給を欠かせない季節になりましたね！皆さんも小まめな水分補給など体調管理をしっかりして、この暑い季節を乗り切っていきましょう！

それでは、今日はこの辺で！

卓球教室・卓球場

卓球三昧 高田馬場店

伊佐治 桐人

皆さんこんにちは！

高田馬場と池袋両店勤務をしている三上貴弘です！

あと少しで全国クラブ選手権があります。今年こそ優勝したいです！

私が試合前に調子を上げる練習メニューがあります！

下回転打ちは、台から少し下がって打つようにしています。タイミングが掴みやすくなります！

フリックは、上に振る力をほんの少しだけで、ほとんど前に振る力を多めにしています！

あとは、自分に足りない練習をして調整しています！

引き続き応援よろしくお願いします。

卓球教室・卓球場
卓球三昧 三上貴弘

こんばんは！　

池袋店の原田です！

暑さの厳しい時期になってきましたね汗

熱中症にならないよう水分、塩分補給はこまめにしていきましょう！

先日友人とUFOキャッチャーをやりたくなり行田市にある世界一のゲームセンターに行ってきました！

僕もなかなか獲得できたと思ったのですが友人は僕の倍ほど獲得していました、、、笑

分かりやすくスヌーピーのぬいぐるみが多めになってしまいました笑

もし近くに行くことがあればぜひお勧めします😁

店名↓

元祖・世界一のゲームセンター エブリデイ行田店

それでは失礼します。

卓球三昧池袋店　原田涼太

こんにちは！池袋店の貝守です！

6月に入り、少しずつ暑さが感じられるようになってきましたね。

とうとう梅雨入りでしょうか？

雨は嫌いですが、今年は雨の日でも気持ちよく過ごしたいなと思っています！

さて、先日、2回目のお料理教室に行って絞りクッキーを作ってきました！

クッキーというと型抜きのイメージがありますが、今回はウィーン風だそうで、生地を絞って形を作っていくクッキーでした！

普通の型抜きだと生地を寝かせないといけないので、絞りクッキーが1番楽だというお話でしたが、いざ、作ってみると、簡単そうで難しい作業が多く、まず、バターを溶かす作業が大変で。。あとは生地を絞って形にするのが上手くできず、お菓子作りの大変さがよーーーくわかった1日になりました。笑

こちらがバターです。

バターをマヨネーズくらいの柔らかさになるようにコンロでちょっとずつ火にかけてつくる工程ですが、何度も何度も地道な作業で失敗できないので神経がすり減りました、、

そして、こちらが絞って形を作る工程の写真です。形がバラバラでドーナツみたいに穴をあけずに絞りたいのですが、どうしても穴があきます。笑

左上のものが先生がやってくれた見本ですが、全く先生と同じ形になることはありませんでした。（ ; ; ）

焼いたらこんな感じになる予定でしたが、実際は

見た感じが全然違いますね！笑

ホロっとするはずが、カリカリになりました笑

でも最後はしっかりオシャレにして、味は一緒なので美味しいクッキーができて大満足です！

お菓子作りも卓球と一緒で奥が深いなーと。

練習あるのみだと実感しました。

次回のお料理教室も楽しみです♪

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店　貝守千晶

皆さんこんにちは。卓球三昧高田馬場店の博子です。

もうすぐ梅雨ですね。じめじめした天気がやってくると思うと恐ろしいです(´･_･`)

先日、友人と3人で女子会しました。

その時の食べ物がこちらです。

デデン♪

麻痺する油を使った枝豆です。

この麻痺する油に特製のタレが絡まって、とても美味しいです。当然ビールと相性も良し！

ビール大きすぎて、片手で持ち上がらないです笑

半分くらい呑んでから、やっと持ち上がりましたね。それでも重いのですが。

次はメインメニューです。

目当てのザリガニが来ました。

ザリガニより、蓮根やコーンの方がもっと辛かった気がします。笑

ザリガニも辛いので、終始舌をヒリヒリさせながら、味変として、饅頭に肉と野菜を挟んで頬張り、ビールで一気に流し込みました。

辛い料理美味しくて、大好きなんですよねー。

やみつきになってしまい、たまに食べたくなります。

以上最近食べたものを紹介してみました。

それでは。

卓球場　卓球教室

卓球三昧　高田馬場　（中河）

皆さんこんにちは！

卓球三昧 池袋店の飯野です！

クラブ選手権予選は、無事に通過して、

本戦まであと１ヶ月半くらいになりました！

今年こそ、優勝したいですね！

試合に向けて、ちゃんと準備しないとですね(◎_◎)☝︎

サーブ練習と基礎練習をやるのは、

自分の中で大事だと思っているので、

しっかりやってますね！

それから、トレーニングも

体幹部のパワーアップと体の使い方を上手くなるように、しっかりやってます！

この、ワニみたいに匍匐前進と後退する動きと

板の上は猫みたいに歩く動き、

難しい上にかなりキツいんですよね(笑)

特に、足上げ腹筋、しんどいですよ(笑)

でも、このトレーニングをしてから、

体のキレがかなり上がったと思うので、

オススメですよᕦ(ò_óˇ)ᕤ(笑)

そして、モチベーション上げる為の、

元気の源になるのは、

やっぱり上手い食べ物と憧れのトップ選手の試合動画を観ることですね！

憧れた選手は、フランス代表で世界チャンピオンにもなったことあるジャン フィリップ ガシアンという選手です！

フットワークの早さを活かしてフォアで攻める選手で、打点の速さと攻撃的なスタイルが参考になるんですよね！

そして、観ていて清々しいのがいいんですよね！

最後に、長くなってしまったので、

パワーの源の美味しい食べ物の写真だけ、

置いていきます(笑)

池袋東口にある清水屋のとんかつ

御徒町のDelizioso 0141というお店の

白いオムライス

俺の生きる道 入谷店の二郎系ラーメン

道玄坂バンバンというお店の

ゴルゴンゾーラチーズニョッキ

それではこの辺で！

卓球場　卓球教室

卓球三昧 池袋店

飯野　弘義

皆さんこんにちは！卓球三昧の松崎です。最近は雨が多くて湿気が多くなってきましたね。夏が近づいてきたなと感じます。

1ヶ月ぐらい前ですが試合がありまして、クラブ選手権予選、都民大会、新宿区リーグとゴールデンウィークに3大会ありました。始めてこんなに試合があり正直めっちゃ身体がしんどかったです。笑

だけどその中で戦ったことはすごくいい経験になりましたね。

今月には中野区リーグ、マスターズ予選、東卓リーグと3大会あり、来月にはクラブ選手権の本戦があるのでここからしっかりと仕上げていきたいと思います！

特に毎年目標にしているマスターズ予選とクラブ選手権は頑張りたいですね。

応援よろしくお願いします！笑

最後に先日映画を見に行ったので写真載っけます。

実際にあったことを物語にしたとても面白くてあったまる映画でした！

皆さんもよかったら見てみてください。

それでは失礼します。

卓球三昧　　高田馬場店

松崎友佑でした！

三昧ブログをご覧の皆様！こんばんは！

池袋店の大塚です！

5月に連休を取り、恒例の大阪旅行に行ってきました！

いつも通りのUSJと今年は大阪万博がやっていたので、大阪万博にも行ってきました！

まず、USJではニンテンドーワールドに新しく、ドンキーコングのエリアができました！

まだ、できて半年くらいなので、ほとんどのお客さんが、マリオやドンキーコングのエリアに集結してました！

大阪万博に人を取られてしまってる影響みたいで、いつもより混雑していなく、たくさん乗り物にも乗ることもできましたし、キャラクターのグリーティングでも、スムーズに写真を撮ったりできたので、いつも以上に満喫することができました！

USJに行くなら、今がチャンスかもしれません！

次に大阪万博です！

初めて、万博に行くことができました！

感想は、とにかく広いなという印象でした！

いろんな国のパビリオンは予約が必要で、予約をしてない状態で行ったので、全く見ることはできませんでしたが、そこまで並ばずに入れる施設もたくさんあり、パビリオンを見なくても充分に楽しむことができました！

USJのように絶叫のアトラクションとかはないのですが、普段見ない国の文化に触れたり、芸術とかに興味のある方にはおすすめだと思います！

知らない国がたくさんありましたが、海が綺麗だったり、建物に個性があったり、いろんな国の文化に触れるのも面白いなと思いました！

本当に入場者も多く、人気の施設を見に行きたい場合は予約が必要だったり、かなり長い時間並ばなくちゃいけないので、入場する前に準備が必要だと思います！

個人的には楽しかったので、もう少し近ければ、あと何回かは行きたいなと思いました！

ミャクミャクも可愛かったです！

最後に7月の中旬に開催される、クラブ選手権に向けて、練習を再開しました！

去年優勝したので、今年もいい成績を残したいという気持ちは強いです！

まだ、肩の治りは80%くらいで、出場できるかは分かりませんが、精一杯努力して、準備していきたいと考えてます！

応援よろしくお願いします！

では、今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店

大塚

こんにちは。高田馬場の大村です。
毎年恒例のかすみがうらマラソンの10マイル(16km)に参加してきました。

以前のブログで宣言した通り今年はまあまあ走り込んでいるので、1km5分30秒ペースとなかなかの好タイムが出ました(´-`)
相変わらず16kmという距離は軽すぎず辛すぎず丁度いい距離で楽しく走れました。

さて、表題の件ですが、先日外部コーチとして指導している学校でサーブ講座を行いました。
今回はこれから卓球を始める新入生向けの内容ですが、まだサーブに自信のない上級生達にも基本から改めて見直してもらい、先輩が後輩にどう教えればいいかの指標にもなればいいなと思い内容を考えました。

一応説明の補足程度にと資料を作成したのですが、文字だけだと全然頭に入ってこず、このまま渡してもただのゴミになりそうだな笑、と思ったのでイラストを差し込んでいる内にまあまあの力作になってしまいました(´-`)

1.縦回転（真下・ナックル）
2.順横回転（下・上）
3.巻き込み（下・上）
4.バックサーブ（下・上）

上記サーブの基本の出し方を初心者向けに解説しています。
巻き込みに関しては出し方は色々ありますが、一番カンタンな振り下ろすタイプで説明しました。

せっかく気合入れて作ったので、もし興味がある方がいればこちらのデータ差し上げようと思います。
サイトの問い合わせか大村に直接ご連絡ください。
PDFで差し上げます。PDFからコンビニのコピー機で簡単に印刷も出来ます。

ではこのあたりで。

卓球教室・卓球場
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

皆さんこんにちは！両店勤務の原です！

この前ゴールデンウィークがありましたよね！卓球三昧のみんなは試合ばかりで息をつく暇がなかったらしいです！笑

ゴールデンウィーク期間私は少し、お酒を飲みすぎました笑ほぼ毎日飲んでたらこの期間で3.4キロ太っていました。元から胃下垂でいくら食べても太らないと思ってた自分だったのですが、お酒はやっぱり太ってしまうことに気づきました。

太ってしまったので最近は軽くダイエットしてます！お風呂に長い時間つかって汗をだしたり、夜少しジョギングしたり、食生活は油物を控えています！ゴールデンウィークが終わって2週間ぐらい経ったのですが、2キロ痩せてました！この調子で頑張って行きたいと思います！

6月は試合が2.3つあるので応援よろしくお願いいたします！

それではこの辺で！

卓球教室・卓球場

卓球三昧 原大翼