フォア・バック切り返し ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

こんにちは。

卓球三昧の藤井です。

今日はフォア・バックの切り返し動画です。

体幹がブレないように打球するために一番効果的な打法は、打球時に体を起こすことです。

起こすことにより、体幹に力が入ります。体が固まった後にスイングすることにより、手打ちを防ぐことができます。

動画だとわかりにくいですが、打球前に体を前に倒し、ボールがラケットに当たるまで静止します。その後、ボールがラケットに当たる直前に体を起こしてからスイングします。

１、相手のラケットにボールが当たった瞬間に股関節から体を前に倒す

２、自陣でボールがバウンドするまで体を静止させる

３、打球する直前に体を起こす

４、体を起こした後にラケットをスイングする

打球する直前に体を起こすのがミソです。自分はフォアハンドが得意なのですが、やはりフォアのほうが体がしっかりと起きています。それと比べ、バックハンド打球時の体の起きは少し甘く、少々ツッコミ気味になっています。（自己分析）

バックもフォアもスイング時に腕につられて体が前に倒れてしまわないように、体は後ろに反らせながら打球すると体のバランスが取れます。相当大げさに後ろに仰け反りながら打たないと上手くいきません。

是非、試してみてください。

卓球場・卓球教室の
卓球三昧 高田馬場店　藤井