寒くなりました。
みなさんこんにちは！
最近は気温もぐぅ〜んと下がり、16時頃にもなると空が暗くなり始めますね。
日照時間が短くなるのはなんか……
寂しいですね。笑
もっと光がほしいです！！！笑
そんな寒くなるこれからの時期、僕の大事な時間はバスターーイム♪(´ε｀ )
入浴剤がないとお風呂には入りたくないので一応常にストックしています。
そして入浴中は足などマッサージしながら体を整え、リフレッシュ！リラックスしております。( ´ ▽ ` )ﾉ
そして就寝。
そこで最近衝撃だったのが 僕の毛布の使い方が間違っていたということ。
僕はこれまで、毛布の上に羽毛布団をかぶりつづけてきました。
しかし、この使い方は間違っていたということ！∑(ﾟДﾟ)
実は「羽毛布団の上に毛布」が正しいそうです。
こちらのほうが羽毛に体温が伝わりやすくなり、保温効果が高くなるとのこと。
みなさんもこの手法ではない方は是非やってみてください！笑
以上、石澤の体ケア&正しい寝具の使い方レッスンでした(^O^)／笑
へばね。
卓球三昧池袋店
石澤
カテゴリーから見る
- お知らせ・更新情報 (267)
- 大村拓己(卓球三昧) (191)
- 大塚裕貴(卓球三昧) (188)
- 松崎友佑(卓球三昧) (167)
- 藤井貴文(卓球三昧) (127)
- 貝守千晶(卓球三昧) (120)
- 石澤恭祐(卓球三昧) (102)
- 飯野弘義(卓球三昧) (96)
- 宇土弘恵(卓球三昧) (74)
- 深山昂平(卓球三昧) (67)
- 河田峻(卓球三昧) (63)
- 原田涼太(卓球三昧) (56)
- 寺光法隆(両店勤務) (42)
- 石塚航平(卓球三昧) (38)
- 中河博子(卓球三昧) (31)
- 伊佐治桐人(卓球三昧) (29)
- 三上貴弘(卓球三昧) (28)
- 福田晴菜(卓球三昧) (25)
- 生田裕仁(卓球三昧) (24)
- 吉田和也(卓球三昧) (23)
- 小浦仁斗(卓球三昧) (22)
- 高橋涼(卓球三昧) (21)
- 春日勝太(卓球三昧) (20)
- 坂野申悟(卓球三昧) (18)
- 原 翼大(卓球三昧) (17)
- 栗山直之(卓球三昧) (17)
- 髙橋治(卓球三昧) (17)
- 小野桃寧(卓球三昧) (15)
- 卓球三昧ブログ (14)
- 飯村直哉(卓球三昧) (13)
- 松本優希(卓球三昧) (12)
- 河田瞳(卓球三昧) (10)
- 松渕健一(卓球三昧) (8)
- 黒澤明寛(卓球三昧) (7)
- 山本怜(高田馬場) (6)
- 三浦萌香(卓球三昧) (2)
- 松原公家(卓球三昧) (2)
- 未分類 (2)
三昧ブログ
卓球三昧YOUTUBEチャンネル
店舗チャンネル↓
卓球三昧公式SNS
Twitter↓
PR
Copyright (C) 2010-2026 卓球三昧 All Rights Reserved.
