チョコレート依存症？ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

こんばんは！池袋店の貝守です！

3月に入り、少し暖かくなってきましたね。寒がりの私からするととてもいい季節になってきました！

3月といえば、桜餅食べたくなりますよね！昔は葉っぱがどうも苦手で食べれなかったのですが、大人になるにつれて葉っぱがあるからこそ美味しいんだなと感じるようになりました（＾ω＾）

さて、ここ一か月くらいの話なのですが、チョコレートを毎日食べているような気がして、これはチョコレート依存症なのではないかと少し不安になっています。笑

元々好きではあるのですが、食べる量が増えている気がして、お店で何か買うときもチョコレート系を選んでいるなと感じる今日この頃です。。。

調べたらチョコレートには、セロトニンを分泌する成分が入ってるらしく（幸せを感じる成分の事です。）食べすぎると眠気などを引き起こすとの事でした。

確かに最近やけに眠いなと！笑

そして、ニキビも増えてきて、お菓子の食べ過ぎで、栄養が偏っていると感じます。

辞めようと思うのですが気づいたら食べていて、自分が怖くなってきました。笑

そんなこんなで今月の目標は、チョコレートを少しずつ減らしていき、依存症にならないように気をつけていきたいと思います！

といいながら、今日も食べたのですが‥

頑張りたいと思います！！

それでは今日はこの辺で失礼します。

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卓球三昧池袋店　貝守千晶