ブログ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

高田馬場の大村です！
みなさま明けましておめでとうございます！
今元号もどうぞよろしくお願いいたします。

昨日、丹沢に沢登りに、そして少し前に伊豆の城山というところにロッククライミングにいってきました。

昨日は少し肌寒い感じでしたが、相変わらず沢登りはエキサイティングで、でもすべての風景がきれいで、ほんと命の洗濯が出来ました(´-`)

そして伊豆のロッククライミングですが、この画像の岩山の一番左端を登りました。
岩場にはルートによって名前がついているのですが、西南カンテというルートです。 そしてなんとこのルート登り始めから頂点まででだいたい120mくらいあるそうです(笑)

いや～さすがに地上100m以上の高度感にはしびれました(笑)
一度怖いと思ったら身体が硬直して動けなくなってしまうので、怖くない怖くないと自分に語りかけながら必死に登りました(´-`)

これは途中で歩いてポイントを移動するところなんですが、実はこれロープは見えてますがどこにもつながっていないのでこの幅の道を命綱なしで普通に歩いてます(笑)
どこかに繋ぐと移動出来ないですからね…
この時点で左側は70mくらいの高さはあったかと思います。

これは上で師匠が登っているところの補助(安全確保)をしている場面です。クライミング用語でビレイと言います。

これカメラ目線ですが、登っている人は命がけで本当は絶対にクライマーから目を離しちゃいけないので良い子はマネしないでください(笑)
でもちゃんとロープは張ってます(´-`)

この後ろはもちろん崖ですでに100mは越えてます。。

ちなみになぜ靴下かと言うと、クライミングシューズは足の指が曲がるくらい小さい靴を履くので痛くて長く履けないのです。なので登っていないときはすぐに脱ぎます。

こんな感じで卓球コーチである私はアウトドアを存分に楽しんでおります(笑)

でも今週末には大事な団体戦の試合があるので次は気を引き締めて練習して試合に臨みたいと思います！

それでは今日はこのあたりで。

卓球場・卓球教室
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

皆さんこんにちは。

卓球三昧 高田馬場店の飯野です。

ゴールデンウィークは、雨が降ったり曇ってたりで天気が悪く、湿度が高いせいでじめじめしてる日が多かったですね。

汗をかく量がいつも以上で、汗だくになってました。

汗でベトベトしてくるので気持ち悪い感じになりますね(TT)

そんなときに！

シーブリーズですね(笑)

かなり愛用しています！

試合に行ったときなんかもよく使っています。

試合中は、ちょっとしたことで気がそれてしまったりするタイプなので、汗を抑えるのに使ったりしてます！

いい状態で試合するのが、ベストですからね(^^)/

皆さんも是非！

湿気があって滑る感覚を皆さんは感じていますか？

回転重視でドライブを打つ人、表を使ってる人はとても感じるんではないかと思います。

「湿気対策」

これはもう、そのときの打球感に頼って対応するしかないです(笑)

強く擦らないで、角度をつけて乗せ打ちをするとか！

あとは湿気の影響が少ない技術なんかは、ミート打ちだと思うので、この梅雨の時期に覚えてみるといいかもですね。

昔、TSPで販売していた、ドライスプレーです！

前はこーゆうのがあったので対策の一つにはなってました。

いまはないので、道具に頼る手段はないですね。

なにか対策の手段を知っていましたら、教えてもらいたいです(^^)

それではこの辺で。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店

飯野 弘義

こんにちは卓球三昧池袋店の小浦です。

最近あったかくなったと思いきや、雨の日が続き肌寒い日が続いていました。なので結構風邪を引く人が多いです。皆さんも風邪には気をつけましょう！

ゴールデンウィークもそろそろ終わりそうですね。旅行に行く人やお出かけする人や卓球をいつもより練習する人など色んな方々がいますが、僕はゴールデンウィークはほとんどお仕事なので特にいつもと変わらない日々を送っています！笑

ですが昨日久しぶりにみんなで飲みに行きました！

松崎コーチと深山コーチと大学の先輩の4人で飲みました！

皆さん久しぶりなので色んな話で盛り上がっていました笑

そのあとは雀荘に行き麻雀をやっていました！

麻雀は大学時代にやってたくらいで久しぶりにやりました笑

雀荘に行くのは初めてで、いい経験ができて良かったです笑

ゴールデンウィークで充実した1日でした！(^^)

またみんなで集まれたら嬉しいです！

それでは今日はこの辺で！

卓球場・卓球教室

卓球三昧 小浦 仁斗

こんにちは。

卓球三昧の藤井です。

最近、野球ニュースを読んでいると「フライボール革命」という言葉を目にします。

「フライボール革命」を簡単に説明すると、ゴロよりもフライを上げたほうがヒットになる確率が高くなる、というものです。

少年野球をやっていた時、よくコーチからバットは短く持ち、上から下にボールを叩きつけ強いゴロを転がせと教えられました。「大リーグのようなアッパースイングは良くない」これが当時の通説でした。なぜなら日本人は華奢だから。。。

子供心ながらに、こんな構えは格好が悪いし、バットを長く持ち長打を打ちたいと思っていたので、アドバイスは聞きませんでした笑　結果、筋力が無いためにバットを長く持つと振り遅れ、ライト線にボールが飛ぶことが多かったと記憶しています。しかし同時に、強い打球のヒットよりも、右中間前にポテンヒットになることが多々ありました。最終的に特大のホームランは打てませんでしたが、３割３分７厘、チーム２番の打率でした。

欧米では世の中の事象を数値化する傾向が強くあります。スポーツにおいても例外ではありません。

フライボール革命は最近のデータ分析によって、フライの方がゴロよりも有利だと数字的に実証されましたが、昔から大リーグの選手のイメージと言えば大振り、豪快、ホームラン、三振、フライというのは言うまでもありません。ということは、以前からゴロよりもフライの傾向が日本よりも強く、大味な野球こそが野球というスポーツで数字を上げる秘訣だったということです。

明らかに大リーグの方がレベルが高いと日本人の誰しもが認める中、なぜ今までこじんまりとした日本独自の野球を指導者は教えてきたのか。フライよりもゴロを打てと。。。長年野球をやってきた人ならば、その時代でもフライの方がヒットになる確率が高いと肌感覚でわかっていた人も多くいたはずです。

自分なりの考察として、スポーツ界における通説の多くは日本の文化的背景（精神論）から成り立っており、神聖な領域になっている。そのため、数字的な現実の世界から踏み入れられなくなっていると考えます。違和感を薄々感じていても、自分の既成概念が壊れるのを恐れ、身動きが取れなくなっているとも言えます。

数字的に合理的ではなくとも、大リーグではめったに見られない高校野球の送りバントに自己犠牲の美しさを感じてしまう所に、日本文化が垣間見れるのがその一例です。

本来チームプレーとは、チームのために自分を犠牲にすることではなく、個人個人が能力を発揮することでチームに貢献する事です。（自分が犠牲になってしまっては今以上の貢献は無い）

これは日本社会においても顕著です。日本での賃金は労働の我慢料。そのため、多少仕事内容が適していなくても仕方がないと考えます。しかし、欧米では我慢してまでも自分の適さない仕事をする必要は無いと考えます。最近この考え方（我慢料）に変化があるのも、日本でのフライボール革命と同じ流れを感じます。（人々は精神論よりも合理性・現実を追求し始め、自己犠牲よりも自己研鑽に舵を切った）

統計を取ってみたら今までの通説が覆される事が、特に日本の根性論がはびっこっているスポーツ界では、これからも多々あると思われます。

「ヨーロッパの選手は体格が良いから両ハンドが上手い」と、根拠のない迷信を教えていた指導者と、それを盲信していた選手はもう日本の卓球界にはいません。同じルールのスポーツを同じ人間がやっているのですから、今成功している人々から（数字から）学ぶのが最短です。

元来「スポーツには国境は無い」と言われていますが、国境を作ってしまっているのは自分達かもしれません。

グローバル化が進みフラットな世界になっていく中で、欧米の考え方が全てではありませんが、より多様な考えを受け入れる姿勢が必要だと思います。

卓球場・卓球教室
卓球三昧高田馬場店
藤井貴文

こんばんは！

池袋店の貝守です＼(^o^)／

4月も残すところあとわずかとなり平成も終わりを迎えようとしてますね。

私自身、平成生まれで平成JUMPが好きというのもあって、平成が終わるということが寂しい気持ちがあります。。

なので残りの平成を楽しもうと思います！！

先日、Nissyのコンサートに行ってきましたが、なんと！

私が観に行った公演は

平成最後の東京ドームコンサートだったそうです！！！！！

びっくりです！

それとともに平成も終わるんだなーとしみじみ思いました。

そして平成最後にNissyの歌声とダンスにやられました！！笑

イケメン～(*´ω｀*)

Nissyは心もイケメンで

最後に写真を撮ってSNSにあげていいよと言ってくれました～

なんて素敵なんでしょう！！！

バシャバシャ撮りまくりました！笑

令和もNissyを応援し続けます！＼(^o^)／

楽しい時間もあっという間に終わり

平成最後のお休みは豊島区リーグです！！

頑張ります！…といっても私の出る番はないと思うので池袋コーチ陣に気合い入れて頑張ってもらいましょう！笑

気持ちよく平成が終われますように…！

最近インフルエンザが流行ってるみたいですので皆さん気を付けてくださいね！

それではこの辺で失礼致します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店 貝守千晶

こんにちは卓球三昧の松崎です！こちらでは今世界選手権が行われていますね！

女子は結構順調な結果が多いですが、男子は結構荒れていますね〜！ 誰が優勝するかとても楽しみですね！

ハンガリーの街並みをどうぞ〜！

とても綺麗ですね！

大会もあと少しですが日本頑張れ！

最後にコナンです！笑笑

最高に楽しかったので是非見てください！

卓球三昧高田馬場店

松崎友佑

こんにちは！石澤です^ ^

みなさん観ましたか？

先日のマスターズトーナメント。

ん？ゴルフの。笑

タイガー・ウッズさんが復活優勝しましたね〜^ ^

ゴルフ界の伝説と呼ばれたウッズさんでしたが、スキャンダルや腰の怪我による手術、鎮痛剤などの影響下で車を運転して逮捕もされていましたよね(^◇^;)そんなウッズさんの考え方の中で学ぶべきところがたくさんあります(´∀｀)

例えば、卓球の試合でもトーナメントなどで、「あの人、私の前に負けてくれたらいいな」とか、試合中だとしても、「ミスしろッ！」などと思う場面はたくさんあるかと思います。

僕も弱い人間なので、相手のミスは期待してしまいます。笑

しかし、そう思うと己のモチベーションも下がる。

「相手の成功は喜ばないといけない」

というのがタイガー・ウッズ方式。

ウッズ師匠は、(いつのまにか師匠…) 相手がパターを外したら自分が勝ち。というときも、パターを打った瞬間に心の中で、「入れ！」と叫ぶらしいのです。

「入るな！」と思った瞬間に自分がマイナスの闘いを始める。

だから自分が入らなくなる…

勝つためには絶えずプラスのモチベーションを保つことが大切だ。ということを言っています♪( ´θ｀)

すんんんばらしい！ですよね！？

レベルが高すぎて凡人石澤にはなかなか難しい発想ですが、頂点を極めた人はこういう考え方なんだ！と知ることも大切ですよね。

この考え方とは別ですが、卓球でも悪いミスの原因は悪いスイングですが、悪いスイングを引き起こしてるのは、たいてい悪い思考だったりします。

特にチャンスボールのようなあまいボールに対する考え方に差が出そうですが、返球率が低い場合はこのような思考から変えなければ打ち方も変わらないですね。

まずはマインドセットから。

へばね。

卓球場・卓球教室の

卓球三昧池袋店

石澤

三昧ブログをご覧の皆様！こんばんは池袋店の大塚です！

最近はだいぶ暖かくなってきて、洗濯物の乾きもいいですね！

これくらいの気温がずっと続くといいなと思いますが、すぐに暑い夏がやってくるので、今の気温を楽しみたいと思います！笑

今日はちょいちょいブログでトレーニングをしていると載せていましたが、どんなトレーニングをしているか紹介したいと思います！

通っているのは「カラダや」というお店で、卓球三昧池袋店から歩いて5分くらいで、かなりご近所さんです！

『カラダや』

https://karadaya-tkm.com

お店の紹介として

『カラダ作りを独自の

・フィジカルチェック

・カラダのケア

・トレーニング

でトータル的に作っていくのが特徴です！

簡単に説明すると、筋肉の量を増やすというよりは、普段使っていなかった筋肉を使えるようにしたり、体のバランスを整えることを意識して、トレーニングをしてる感じですかね！

このトレーニングを始めてから、今までの筋トレしてたのが意味がなかったのではというくらい、自分の筋トレをしていた場所やや筋トレのフォームの悪さがわかりました！

現在の自分が改善している状況は

・肩の痛みを誘発している部分を取り除き

・カラダの各部位に力が入りやすいようにし

・怪我をしにくいカラダ作りと動き作り

・さらに卓球のパフォーマンスUPのカラダ作りと動き作り

を行なっています。

東京選手権前に肩を痛めてしまったのですが、何故痛めたかというと、以前はあまり使わなかったバックドライブが振れるようになり、振る頻度が増えました！ただ、自分はバックドライブを打つときに上半身の感覚だけで、打つことが多く、肩や首への負担がかかります！今回の怪我は下半身をしっかり使ってないバックドライブが原因でした！

トレーニングの先生に相談したところ、自分は足の甲がとても硬くなっていて、元々足の甲が硬くなってしまうような体の使い方をしてたみたいです！

足の甲が硬いと下半身が踏ん張りにくく、下半身から上半身への連動がしづらいので、足の甲を柔らかくしてもらい、下半身から体幹部分で踏ん張れるように改善しています！

そうすることによって、肩への負担をなくし、体のブレもなくなるので、怪我も防げて、卓球も無駄のない動きができるようになります！

トレーニングを始めてから10ヶ月くらい経ちますが、以前と比べて体のバランスはかなり良くなり、去年と比べて強くなったとか、バックが上手くなったとか、いろんな方に言われるようになり、成長を感じています！

まだまだ、バックドライブの打ち方に関してはトレーニングや練習を積んで、怪我しにくい打ち方や体にしていきたいと思うので、引き続き頑張ります！

もし、怪我でお悩みの方がいましたら、体の改善や体の使い方を改善することによって、怪我しにくい体を目指しましょう！

最後に筋トレ風景！

今はいいフォームでできていますが、以前はこのトレーニング全くできませんでした！変な場所に力が入ってしまうみたいです！

では、今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室の

卓球三昧池袋店

大塚

こんにちは！
高田馬場の大村です。

先日の日曜日に1年に1度の苦行である(笑)、かすみがうらマラソンに出場してきました(´-`)
今はフルマラソンを走るモチベーションはないので10マイル(約16km)です。

マラソン大会は大抵どんな大会でも路上に地元の人たちが並んでたくさんの声援を送ってくれます。地元の学校から駆り出された中学生や、家の前で一生懸命大きな声で応援してくれる小さい子からおじいちゃんおばあちゃんまで、本当にたくさんの方が応援してくれるので大変力になります。

そしてこのかすみがうらマラソンは4回目なのですが、毎年スタートかゴール付近でおそらく自前の巨大アンプからロッキーのテーマを流して、割と熱め目のメッセージ看板(なんて書いてあるかは忘れました)を置いてたたずんでいるおじさんがいるのですが、このおじさん毎回つまんなさそうに立ってるんですよね(笑)

あのおじさんは何なのか、毎年見るたびに笑いながら前を通過してます(´-`)

そして終わった後は恒例になりつつある肉です(*´ω｀*)

マラソン後の肉はたまりませんね(´-`)

このかすみがうらマラソンは一応1年に1度の恒例にしようかと思っているので、来年は体調管理をしっかりしてちゃんと走りたいと思います。

それでは今日はこのあたりで

卓球教室・卓球場

卓球三昧高田馬場店

大村拓己

皆さんこんにちは。

今月から高田馬場店で働かせてもらっています、飯野弘義です。

自分はよく、

MD相模にいますよね？

大正大学、卒業ですよね？

協和発酵の平野選手に勝ちましたよね？と聞かれ、

弟の峻輔と間違えられます。

私は兄のほうです！笑

写真が弟になります。

顔はあんまり似てないですね。

同じ左利きってこともあって、自分よりも卓球界で知られているので、間違えられてしまうのかもですね。笑

なので、弟よりも知ってもらえるように、

今後の全国大会で成績を残せるように、

頑張りたいと思います！

話は変わりますが、ホームページの自己紹介文にないことで、すこし自己紹介したいと思います。

自分自身、あんまり話すのが上手い人ではなく、喋らないタイプの人です。

また、ふざけたりすることもなく、大人しくしてるタイプです。

ただ、お酒を飲むとテンションが上がってしまい、喋るようにもなり、普段とは変わった姿になってしまうことがあります。笑

だいぶ古い写真ではありますが、こんな感じになります。

宇土さんが懐かしい。笑

ってことで、お酒を飲むのが好きです。

飲むのは、ビールですね。

アサヒ スーパードライ！

やっぱりこれですよね！

是非、機会があれば、飲みに行きたいですね。

そんなんで飯野？ですが、今後ともよろしくお願いします。

それではこの辺で。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店

飯野 弘義