ブログ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

こんにちは！卓球三昧の松崎です！

今香港ですが湿気にやられてます。笑笑

先日姉の結婚式があり昔の静岡の人や1番上の兄貴や甥っ子姪っ子にも久しぶりに会いました！

式の中では結婚式では珍しく卓球をやりました！笑笑 僕と姉のチーム対兄貴2人のチームで戦いました！結果僕たちが勝ちました！

吉村真晴の結婚式もそうでしたが、身内である姉の結婚式もとてもいいものでした！

とても楽しかったです！

今香港オープンをやっています！これが終われば次はジャパンオープンです！北海道なのでとっても楽しみでーす！笑笑

それではまた〜

卓球三昧高田馬場店

松崎友佑

こんにちは！石澤です^ ^

試合や練習を頑張ってるみなさん！

根底の考え方として、今はこれをやることで、もしくはやったことで、今後良くなる！(〃ω〃)

勝ちやすいスタイルになる！ということを意識してやるべきです^ ^

やるべき課題や意識することも決まっているはずなのに、あまいボールがくれば我を忘れて強打→凡ミスしちゃう方…いませんか？笑

まずは◯◯を意識することに集中！のはずが、いつのまにか注意散漫になって課題が変わってたり…(^◇^;)

結構あるあるだと思います。笑

自分の課題や癖をクリアするにはある程度の時間が要します。

長期的な計画での成長を期待し、短期的な報酬は我慢してください。笑

ダイエットを例に…

ダイエットをしようとした時に、皆さんならなにをしますか？^ ^

食事制限や筋トレをしますよね？

筋トレをして、筋肉をつけて、基礎代謝を上げておいたほうがあとあと太りにくくなるからです(^^)v

しかし、筋トレもその日すぐには結果はでませんよね(°▽°)

筋肉がついて少しづつ太りにくい体に…って感じかと思います^ ^

卓球でもこの仕組みを理解し、長期的な目線で頑張れる人が最後に勝つ人です！！

なので、普段の練習では「勝ちやすいスタイルになる」もしくは「簡単には負けにくいスタイルになる」を目指してやることをオススメします。

誰にも取れなそうな素晴らしいショット！など、はじめのうちはそんな目指さなくていいです。

そのボールが入るまでに素晴らしいほどのミスをしているはずですから。笑

この仕組み，やり方さえ理解していればイケメン外国人にだって勝てます！笑

へばね(^^)

卓球場・卓球教室の

卓球三昧池袋店

石澤

三昧ブログをご覧の皆様！こんにちは！池袋店の大塚です！

最近は少しずつ暑くなってきましたね！暑いと冷房をつけたくなってしまいますが、毎年冷房の風で喉がやられてしまうので、今年は風量を弱くしたり、寒くしすぎないように気をつけたいと思います！

皆様も気をつけてくださいね！

話は変わりますが、今回も野球ネタですいません！

先週の水曜日に横浜DeNA対巨人の試合を見に行きました！そして、そこでついに念願のファールボールをゲットしました！

少し前まではファールボールは係りの人に回収されてしまうのですが、今はプレゼントしてくれます！

今までも、ずっと欲しいなとは思っていたのですが、確率的になかなか自分のところにピンポイントでは飛んでこないので、諦めていました！

今回はたまたま他の席に当たって跳ね返ったボールが、自分の目の前に飛んできたので、体が反応して、ガッチリキャッチしました！笑

実際は直接だと痛いので取れなかったと思います！

試合は1-5で負けてしまいましたが、ファールボールゲットできたので、少し負けのダメージが減りましたね！笑

では、今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室の

卓球三昧池袋店

大塚

こんにちは！
久しぶりにノロウイルス食らった高田馬場の大村です。
相変わらずノロはきついですね…

昨日は一日中布団の中で死んでました。
なにも食べる気しないし、身体は体重2トンくらいになったかと思うくらい重いし。。
今日になってなんとか動けるようにはなってきましたが。

先ほどネットで感染経路を調べたら
「糞便や嘔吐物に含まれるウイルスを口から摂取することによる」って書いてあってまた吐きそうになってます(笑)

さて先日祖母の米寿のお祝いを親族一同で集まってしてきました！

最近はあまり会いに行くこともできていないので久しぶりに元気そうな姿が見れてよかったです(´-`)
叔父叔母や従姉妹にもこうゆう機会がないとなかなか会えないので楽しい時間が過ごせました。

なにより姪っ子や従姉妹の赤ちゃんが可愛すぎて悶絶です(*´◡`*)
祖父母にとってはひ孫ですね。
ひ孫の顔が見れるというのは幸せなことだろうなと思いますし、そういった人生を歩みたいなと改めて思いました(今の所ひ孫どころか自分の奥さんの顔さえ見れる気がしませんが…)

ということでまだ見ぬ息子に思いを馳せながら、今日はこのあたりで…

卓球場・卓球教室
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

皆さんこんにちは。

卓球三昧 高田馬場店の飯野です。

先日、池袋駅の東口にある無敵家に行ってきました。

ラーメンデータベースとかで評価が高く、有名なお店なので1度行ってみたいと思い、開店前に行ってみました。

そしたら、すでに人が並んでいて、かなり待ちました(-.-)

びっくりしました。

並んでる人は、観光客が多かったので、ネットの口コミを見て来てたんでしょうね！

ニクタマらーめんです！

らーめんを見た感じ、とても美味しそうでした！

しかし、食べてみたら期待してたのとは違い、案外普通な感じでした(笑)

チャーシューは柔らかくて美味しかったんですが、麺とスープが普通の家系って感じだったのがすこし残念でした(笑)

でも美味しいのは確かだったので、是非行ってみてください(^^)

時間帯ではめちゃくちゃ並んでるので、ご注意を！(笑)

あと、メニューの中に気になるのがありました！

1ポンド・ドカ盛りちゃうしゅう麺

というラーメンです！(笑)

この肉の量はやばいですね(笑)

次回行くときは、これをがっつきたいと思います！

それではこの辺で。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店

飯野 弘義

こんにちは。

卓球三昧池袋店の小浦です。

今日は日大豊山高校に練習相手として呼ばれたので行かせていただきました！

明日はインターハイ予選の試合があるらしくてみんな気合いが入っていたと思います！

やはり高校生のボールはすごい威力があって、ブロックしてても押されてしまうほどでした！

それに加えてフットワークも早いので、僕がコースをついて強打しても簡単には決まらずどんなボールでもくらいついて取ってきました！

最終的に練習相手というよりも僕の方もすごく良い練習になっていました笑笑

やはりフットワークのスピードやボールの威力が僕よりも上で、僕はそのスピードについて行くので精一杯でした！

なのでそこで少し歳の差を実感しました笑

けど僕にとってもいい経験だったのでよかったです(^^)

また呼ばれる機会があれば是非行きたいです！

それでは今日はこのへんで！

卓球場・卓球教室

卓球三昧 小浦 仁斗

こんにちは。

卓球三昧の藤井です。

最近、「勝負」についての本を読んでいます。

読んでいるうちに、試合で自分が実行している事と共通点があることに気がつきました。

読んだ内容で、勝負で勝つために重要なポイントは下記２点です。

１、負け（失点）を自分のコントロール下に置く

２、負け（失点）は減らせるが、無くせない事を理解する

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私が試合中に心掛けていることは下記のどちらでしょうか？

A、体勢を更に崩して起死回生の一発で、確率は低いが得点を狙いに行く

B、これ以上体勢を崩さないようにしながら相手にチャンスボールを送り、意図的に失点する

—————————————

正解はBです。これには、上記

１、負け（失点）を自分のコントロール下に置く

２、負け（失点）は減らせるが、無くせない事を理解する

の２つの要素が含まれています。

チャンスボールを送ると高確率で失点します。また、大概の相手はここぞとばかりに、力んで突っ込みながら１００％の力で打球してきます。その際、１点失いますが、自分はこの試合は「勝った」と確信します。逆に、７割程度の力でコースを突かれ失点すると「この試合は長くなるな」と警戒します。

何故前者は、失点したのに「勝った」と確信するのでしょうか。

得失点両方の場面で一番重要な事は重心の安定です。返球率を上げるためには、相手の変化のあるボールに対応しなくてはなりません。様々な球種のボールを返球するためには、引きつけて打球する必要があり、姿勢の維持が至上命題です。

突っ込みながら打球すると目先の１点は取れますが、その後、特に竸った場面で早打ちになると、劇的に得点率が落ちます。１本取っても、次に２，３点失点して結果、得点率が失点率を超えません。

逆に１本失点しても試合で負けないばかりか、姿勢を維持することを第一優先にしているために、良い失点となり次の得点が期待できます。結果、得点率が失点率を超えます。（負け（失点）を自分のコントロール下に置く）

また、卓球において完封勝ちは殆どありません。そのために、形勢が悪い場合は、自分の姿勢のみ維持して相手に得点をあげます。（負け（失点）は減らせるが、無くせない事を理解する）

上記の事が理解できていれば、失点を意図的にすることができ、精神的なダメージがゼロになります。

—————————————

このようなやり取りがレッスン中多くあります。

生徒さん：前回の試合でスマッシュを相手に決められてしまって。。。ブロックの練習がしたいです。

藤井：そうなんですね〜。何本くらい相手に打たれましたか？

生徒さん：あんまり覚えていないですけど、５本くらいですかね。

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意図的に失点できないと感情的になってしまいます。特に打ち抜かれた時は。失点した事実だけが頭に残り、致命傷でない数本でも、あたかも試合を決定付けた失点原因のように感じます。実際はスマッシュを打たれて失点した数よりも、レシーブミスの方が多いかもしれないのに。。。

意図的に失点する感覚を身に付けた時、目の前に新しい世界が広がります。卓球は完璧を目指さなくても大丈夫です。是非、試してみてください。

卓球場・卓球教室
卓球三昧高田馬場店
藤井貴文

こんにちは！池袋店の貝守です(^^)

5月に入り暖かくなってきましたね！

みなさん、10連休のGWはお出かけされましたでしょうか?

私は少し遅れましたが2連休をもらい１泊２日で大分旅行に行ってきました＼(^^)／

目的は温泉ではなく…

キティーちゃんに会いたい！

それだけです！！笑

サンリオのテーマパーク、サンリオピューロランドというものが東京にもありますが、その大分バージョン、ハーモニーランドに行きました！

ピューロランドは屋内ですが、ハーモニーランドは外なのでとても暑かったです！！

ショーはもちろんですがアトラクションもあり可愛いキャラクターにも会えるので１日楽しめちゃいます( ´∀｀)

子供が多いですが大人でもかなり楽しんできました＼(^^)／

観覧車に乗り、メリーゴーランドにも乗りジェットコースターにも乗り、キッズプレートを食べキティーちゃんと写真とって幸せな１日でした～

最後に当たりくじを引いたのですが、まさかの2等があたり、キティーちゃんの片手鍋を大分から東京に持ち帰ります。。笑

とってもかわいいのですが荷物です。笑

それだけでは終わらず。

別府湾のすぐそばのホテルを予約しましたが、ホテルもキティーちゃんのお部屋にしました＼(^o^)／

とっても可愛くて帰りたくなくなりました(´；ω；`)

別府湾も見れて眺めもきれいです！

ベッドもキティーちゃんです！！

幸せな大分旅行でした(*´ω｀*)

ご飯も美味しいのでぜひ皆さんも大分に行った際は足を運んでみてください！

それではこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店 貝守千晶

こんにちは。卓球三昧の松崎です。5月に入りとても暑くなってきました！もうTシャツで十分ですね！僕は靴よりもクロックスの方が好きなのでもうきりかえました！笑笑

4月にコナンの映画を見たと言いましたが、それを見てから他のコナンシリーズが見たくなり最近は見たことのあるコナンを見返しています！笑笑 それと今はアベンジャーズとキングダムを映画館で見たいなと思っています！

土曜日の18日僕の姉の結婚式があります。そしてスーツが入るか心配だったのですが今日着てみたところなんとか入りそうでした！

3月の時よりは確実に痩せたなと実感しましたね！ この調子で社会人一年目ぐらいの体重まで戻せるように頑張りたいと思います！

また結婚式での話は次の時に書きますのでまた見てくださいねー！

それではまた〜

卓球三昧高田馬場店

松崎友佑

こんにちは！石澤です^ ^

皆さん試合に出るからには、やはり勝ちたいですよね？

当たり前ですが勝利があってこそ、評価されます！^ – ^

勝利があってこそ、親、監督、コーチ、友達からの期待に応えることができます。

しかし僕は、勝つことばかりを考えるのもよくない！という経験があります。

僕の場合は勝つことばかりを考えるほど、実はかえって負けやすい状態になっていたのかな？と思います。

なぜでしょうか？

勝つことばかりを考えるのは、結果優先の状態です。

勝つのは、あくまで結果です。

結果を先に考えると、結果に対する恐怖や不安ばかりが目立ち、情緒不安定のような状態で落ち着いた自分のプレーができていなかったと思います。

大きくなった不安が、試合での実力発揮を妨げるのですね(^◇^;)

なので、そこから勝とうと思いすぎず、全力を出し切ろうという意識に変わりました。

今まで練習したことを、試合ですべて出し切ろうと心がけます。

全力を出し切れば、肉体的にも精神的にも、自然とベストなコンディションに整います。

結果として、勝利に向かいます。

なにより、気持ちの面が改善されますよね^ ^

全力を出し切ろうと思い、たとえ、勝てなかったとしても、全力を出し切ったなら、悔いはありません！

全力を出し切って負けるのはしょうがない！相手が強い！笑

負けても「すべてを出し切った」という達成感や満足感であふれ、清々しい気持ちになるかと思います^ ^

人それぞれ、性格や、その性格からくる傾向を考え、試合に対する気持ちをこのように変えることで自分の実力を発揮できるのではないでしょうか(^_-)

最後にGWに家族と行ったおしゃれなカフェ。

気乗りしませんでしたが付き合ってあげました。

そんな食べたくもなかったのですが食べてあげました。

めっちゃ美味しかったです！笑

へばね。

卓球場・卓球教室の

卓球三昧池袋店

石澤