ブログ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

三昧ブログをご覧の皆様！こんにちは！池袋店の大塚です！

ここ1週間は気温も高く、ようやく夏らしくなってきました！暑いと外に出たくなくなったりしますよね！

しかし、ずっと涼しいところにいてしまうと体力や免疫力が落ちてしまうので、やはり軽めの運動や少し外に出るのはいいことなんではないかなと思います！

話は変わりますが、先週の水曜日と日曜日に今年の東京五輪に出場する、世界ランキング29位のオランダ代表、ブリット・エーラント選手の練習相手をしてきました！

たまたまオランダ代表選手が自分のクラブの地元の流山市で事前合宿をすることになり、練習相手を務めさせていただきました！

写真は引き合いの練習をしているときのものです！東京Ｔシャツがいかしてますね！

エーラント選手は2014年の世界卓球の準々決勝で日本と対戦していて、2-2で迎えた第5試合で石川佳純選手と大接戦を繰り広げております！

もしかしたら、記憶に残ってる人もいるのではないかと思います！

YouTubeに何試合か載っていたので、是非見てみてください！

また、練習相手をして感じたことは回転量が多く、コースが常に厳しいため、わかっていてもミスをしてしまいます！常に回転とコースの意識を高く持っていると思いました！

他にも調整のやり方がとても上手く、水曜日練習したときよりも、日曜日に練習したときのほうが、ギアを上げていて、別人のように強かったです！

正直練習相手務まりませんでした！

そんなエーラント選手ですが、人柄がとても良く、自分がたくさんミスして「sorry、sorry………」と謝りまくっていると

笑顔で「OK、OK、No problem、OK」と優しく励ましてくれました！

完全にファンになりました！笑

もう少し、いい練習相手できたらよかったなと申し訳ない気持ちでいっぱいになりました！

今回の経験を選手として、またコーチとしても活かしていきたいと思います！本当にいい経験になりました！

最後にエーラント選手とコーチと監督との写真です！ソーシャルディスタンスで撮らないといけなかっため、離れてます！

皆様もエーラント選手に注目してくださいね！

では、今日はこの辺で失礼します！

こんにちは。高田馬場の大村です。

2週間ほど前に自転車で転倒してしまい、直接ぶつけたわけではないのですがそれから胸あたりがずっと痛くて痛くて。
深呼吸したり笑ったりすると痛いですし、くしゃみは地獄でした(笑)

もちろん卓球してても痛かったのですが、我慢出来る程度の痛みだったのでそのうち治るかな？とほっときました。
が、昨日試合があり張り切ってしまった結果さらに悪化したので先程整形外科に行ってきました。

結果は肋骨の骨膜損傷という診断で、骨には異常なかったので良かったです。
安静にしてれば普通は治るそうですが、レッスンは続けてたのでなかなか治らずむしろ悪化したと…

しかしちょうどよくというかなんというか、今日からオリンピックのボランティアが始まりしばらく激しい運動はしない予定なのでこの機会に治ってくれることを祈ります。

ちなみに昨日は全日本マスターズの予選で、30代の部は代表枠3人だったのですが、卓球三昧の根田・石塚・飯野コーチの3人がその3枠を独占しました。すごいですね！

僕は残念ながらベスト8で負けてしまいました。
ちなみに試合中は必死すぎて胸が痛いのは忘れていたので、怪我は言い訳にはなりません(´-`)
終わった後思い出して激痛でした(笑)

ということで本日午後からボランティアに行ってきます＾＾

自分の仕事は競技スペースでの仕事が主になると思います。
台拭いたり床のモップがけをしたり、選手を台に誘導したりですね。

おそらくTV放送があればチラチラ映る可能性はあると思うので、ウォーリーを探せのノリで坊主を探してもらえればと思います(^^)

残念ながら会場内での写真撮影は禁止されているので、写真は撮れませんがどんな様子だったかまた報告したいと思います。

それではだいぶ夏らしくなり暑くなってきたので、熱中症等には気をつけてください。

ではでは～

卓球教室・卓球場
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

みなさんこんにちわ。高田馬場店の石塚です。とうとう永久脱毛始めました。

なぜ始めたかと言いますと、髭剃りが面倒だからです。しかしクリニックにも通うのも面倒なので家で出来る永久脱毛器を購入しました。

Amazonのクチコミと評価を見て購入しました。時間はかかるみたいですが、確実に薄くなって行き効果あると書いてました。それを信じて購入しました。

実際にやって見ると痛くなく少し暖かいぐらいです。毎日はやっても効果なく、最初は週3ぐらいを目安に最低８週間かかるみたいです。ツルツルにはならなくても薄くなってくれたらとても嬉しいです。

経過をまた報告して行きます！

それでは今日はこの辺で失礼します！

卓球・卓球教室

卓球三昧高田馬場店　石塚航平

こんにちは！池袋店の貝守です(^^)

つい先ほど、雷雨がすごくて、こんな中外にいる人は大変だろうなと思いながら今ブログを書いています。笑

そろそろ梅雨も明けるんでしょうか？

明けたら暑い暑い夏がやってきますね！

今年もなかなか遊びに行けないと思いますが、いい夏になるといいなと思います(*´꒳`*)

さて、最近ブログで紹介していた、サニーレタスですが、ついに収穫することができました！

思っていたより細いサニーレタスになりましたが、種の状態から育ててここまで成長してくれたサニーレタスに感動しています！

毎日、成長していく過程を見るのが楽しかったので、これを機にいろんな植物を育ててみようと思いました！

それでは今日はこの辺で失礼いたします！

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店　貝守千晶

こんばんは！6月より池袋店で勤務させていただいています原田涼太(23歳)です！

身長は178近くありますがガリガリのせいか、童顔のせいかそう見えないようでよく意外と背高いのですねと言われます笑

こう見えて実は2歳の頃から10年間モデル業のお仕事をやっていました！その後、中学受験を機に辞めて卓球部に入り卓球を始めました！

趣味はサイクリング、ラーメン巡り、温泉巡り、あとは城巡りなんかも好きです！

ラーメンと温泉オススメあればぜひ教えてください！

あっさり系もこってり系もどちらも好きで、同じ店舗の飯野コーチによく色々なラーメン屋さんに連れて行ってもらった影響もありますね笑

得意な技術はロングサーブです！速いロングサーブ出したい！切れたロングサーブを出したい！という方はぜひお待ちしております(^^)

レッスンでは元気に！楽しく！そしてお客様が納得いくまで細かく説明していき一緒に課題を解決していければと思っています！

これからコーチとしても選手としても頑張っていきたいと思いますのでよろしくお願いします！

それではこの辺で失礼します！

卓球三昧　池袋店

原田涼太

皆さんこんにちは！卓球三昧の松崎です！　今千葉で伊藤美誠選手の練習相手をしています！　体がとても疲れました。

他の方もあげてると思いますが6月の終わりに東卓リーグがありました！結果は4戦4勝でチームは優勝することができました！これで卓球三昧チームは15連覇みたいです。　個人的にもシングルスとダブルスで全勝できたのでよかったです。

次の大会は9月にあるクラブ選手権だと思います。　1年間の中で1番優勝したい試合なので頑張りたいと思います！

そしてもう少しでオリンピックですね。日本に頑張ってほしいですね！

それではまたー！

卓球三昧高田馬場店

松崎友佑

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です！

先日、いつもお世話になってるパーソナルトレーニングの方に、自分自身でカラダの悪い場所を探すボディヒヤリングの方法を教わりました！

ケアをするってなると、だいたいが痛い箇所だけをやると思います。

しかし、それだけではなかなかよくならなくて、痛いとこが悪い場所とは限らないことを知りました！

教わってから、何回か自分で探す練習をしているんですが、なかなか悪い場所がヒットしないですね。

とても難しいです。

かなり繊細にカラダの可動域を感じないと違ってしまうので、鍛錬が必要ですね！

うまくできるようになったら、他の人のカラダの状態も見れるようになるし、観察力が上がりますね！

頑張って身につけたいと思います(^^)/

もし、カラダのケアやボディヒヤリングで気になった方がいましたら、是非、カラダやに行って相談してみてください！

https://karadaya-tkm.com/

それから、久しぶりに浅草の一丁目の明太モチチーズもんじゃと、８年ぶりの向ヶ丘遊園に行き、ブロンコのハンバーグを食べに行きました！

一丁目の明太モチチーズもんじゃは、やっぱり1番美味しいですね！

もんじゃでこの組み合わせを食べるなら一丁目ですね。

イチオシなので、是非！

もし、焼き手が必要でしたら、私にお任せください(笑)

それから、ブロンコのハンバーグはテリマヨハンバーグです。

肉は柔らかくて、味はピリ辛でやみつきになるソースでとても美味しいです！

学生のときは、よく食べに行ってたのですが、すこし遠いのでなかなか行けないですね。

近くに行くことがあったら、絶対寄りたいですね！

最後に、30歳になった私とドラえもんです(笑)

20代の現役選手に負けないよう、今後も頑張っていきたいと思います！

それではこの辺で！

卓球三昧池袋店

飯野　弘義

三昧ブログをご覧の皆様！こんにちは！池袋店の大塚です！

梅雨に入り、雨が降りそうで降らなかったり、降らないなと思ったら、いきなり降ってきたり、読みにくい天気が多いですね！

折り畳み傘が必需品となりそうです！

話は変わりますが、先日6月20日に34歳の誕生日をむかえました！笑

卓球三昧で働き始めたのが24歳だったので、10年くらい経ちますね！

自分の場合は24歳の頃を知るお客様が多いので、だいぶ大人っぽくなってきたと言われます！笑

当時は右も左もよくわからずに、一生懸命コーチをしていましたが、今はコーチとして大切なお客様との信頼関係や上達に向かって、どういう方向性で指導していくかの引き出しも増えてきたと思います！

ただ、まだまだコーチとしても足りない部分がたくさんあると思います！

これからもお客様がどうしたら上達できるか、試合で勝てるようになれるかを考えて、更なるスキルアップに努めたいと思います！

最後に飯野コーチから誕生日プレゼント頂きました！

美味しそうです！笑

また、お客様にもプレゼントいただきました！

お客様からは特にお酒が多かったです！笑

とても嬉しかったです！本当にありがとうございました！

34歳になってもどうぞよろしくお願いします！

では、今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店

大塚

こんばんは。高田馬場の大村です。

僕は以前からちょくちょく生徒さんに
・1回で長い時間やるより、何回かに分けて休憩を挟みながら練習した方が技術が身につきやすい
・その日出来なくても次の日とか何日か経ってから何故か出来るようになってることがある
・しばらくやってなかったのに前より上手くなってることがある
という話をしてきました。

最近その話を裏付ける論文が発表されました(´-`)

↓こちらの記事です。

練習中ではなく「頻繁な休憩」がスキルを上達させると判明

https://nazology.net/archives/91085

詳しくは割愛しますが、アメリカの研究機関が発表した論文によると、被験者に簡単な数桁の数字を可能な限り速くタイピングするというテストを10秒行い、10秒休憩するということを繰り返ししてもらい、脳活動を測定した結果、練習中の10秒で速度が上がることはなく、10秒の休憩を挟むたびにその後速度が上がっていったということです。

さらに起きている間の短い休憩は一晩の休憩後よりも上達度を上げるのに効果的だということもわかったそうです。

なぜそうなるのかと研究者が被験者の脳波を測定したところ、 休憩中の脳内では練習していた行為の入力が、練習中の20倍という超高速で繰り返し再生されていることが判明したそうです。

この理論が正しいのであれば、長い時間ぶっ続けで練習するよりも適切な休憩をたくさん挟んだほうが新しいスキルを身につけるのには適しているのかもしれません。

例えば1回で2時間練習するよりは午前に1時間練習して、また午後に1時間練習するというように同じ2時間でも分けて練習したほうが技術の習得は速くなるかもしれませんね。

卓球でももちろん活かせると思いますが、なにか新しい習い事やチャレンジをする時はこれを意識するといいかもしれません(´-`)

それでは今日はこのあたりで

卓球教室・卓球場
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

みなさんこんにちは！高田馬場店の石塚です！

最近徐々に試合が増えてきましたね！6月13日に中野区リーグがありました。残念ながら2位でした…自分は松崎コーチと同じBチームでした。自分が勝っていたらBチームが優勝だっただけに悔しいです！

https://youtu.be/4bJxobp-C-I

https://youtu.be/Gu44ANBEtqo

中野区リーグの試合動画です。他にも色々出したので良かったら見てください！

今回の試合の反省は戦術転換が遅かった事、横回転に対してツッツキが浮いた事です！試合中少し迷いもあったため戦術を変えれなかったのが遅くなった原因です。ツッツキに対しては角度と薄いタッチが出来なかった事です！次の試合が6月26日なので今回の反省を生かして試合して行きたいと思います。

それでは今日はこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店　石塚航平