言い訳とメンタル！ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

三昧ブログをご覧のみなさま、こんにちは！池袋店の大塚です！

10月10.11日に各市町村で争う、千葉県県民卓球大会に柏市代表として参加しました！結果はベスト8と少し悔しい気持ちになりましたが、楽しんで試合をすることができました！試合は楽しんでやりたいですね（＾Ｏ＾）

これから、千葉県の全日本予選もあるので気を抜かず頑張っていこうと思いますが、僕が試合前にコンディションを整えるために意識するポイントをつたえたいと思います！

まず、試合前に絶対にやってはいけない事、それは言い訳を作ることです！

例えば、用具のせいにしたり、練習してないという、言い訳です！

これは僕自身がいつも負けた後に考える言い訳です！笑

やはり、試合前にラバーを新品にしてる人が多いと思いますが、多少の弾みや硬さ、そして重さも変わる時があります！ラバーを変える前は軽くて振りやすかったのに、ラバーを変えたら2ｇ重くなったりもして、振れなくなってしまった経験もあります！そうなるとメンタルが崩壊して、調子を落としてしまいます！

なので、なるべくラバーを買う時にはｇや硬さを自分で選んでから買い、また、接着剤の塗り方にもこだわり、基本的に毎回同じ塗り方をして、ラバーに対する不安要素をなくします！ちなみに、ラバーを変えるのは試合に出る前の最後から2回目の練習のときですかね(^_^;)細かい‼︎

そして、練習不足という言い訳はなるべくしたくないので、大事な試合前はしっかり足から鍛え、練習やったぞっていう気持ちを自信に変えて臨みますね！

練習不足だと、どうしても自信がなくてメンタルがやられてしまうからです！

結局メンタルですね！

こんな感じで試合前はなるべく言い訳を作らないように工夫しています！少しでも参考になれば嬉しいです！

では、試合頑張ってきます！

失礼します

卓球三昧池袋店

大塚