東京選手権に向けて | 『卓球三昧・卓球教室』 東京都 高田馬場・池袋の卓球場

東京選手権に向けて

こんばんは。スターバックスカード集めにハマってる高橋です^ ^

今回は久しぶりに東京選手権という全国大会に向けていつも練習している事を紹介したいと思います。
これはみんながやってる事ではないのでこんな練習してるんだなぁ程度に思ってくれると嬉しいです。
皆さんは試合まで練習メニューを組んでやっていますか?現役の時から僕は試合まで何日なのか逆算してしています。例えば試合まで1カ月だとすると1週目はフットワークを中心とした練習、2週目は3球目攻撃の練習を中心にします。3週目には細かい技術など(台上やサーブ、レシーブ)、4週目は試合形式のシステム練習(どのようにして得点を取るのか)など逆算する事によって今どんな練習をすればいいのかわかってくると思います。そうすればいざ練習する時にしっかりとした目的を持ってスムーズに練習に入れると思います。
そして試合でダメだった所を中心に練習していけばいいと思います(≧∇≦)
また卓球ノートを作るとより効果が出ると思います。どんな練習をしてどんなことを注意されたのかメモするだけでも次に同じ注意を受けないようにするだけでも自分の悪い癖などを治すキッカケになるかもしれません。
東京選手権には、大村コーチ、大塚コーチ、根田コーチ、高橋コーチの4人出場するので頑張りたいと思います(≧∇≦)
では今回はこの辺で失礼します^ ^
卓球三昧
高橋

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