大村拓己(卓球三昧) ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

こんにちは！
卓球三昧高田馬場店の大村です！

さっそくですが最近スコーン作りに激ハマりしてます！
昨日も作りました！笑

先日英語お料理教室なるものでスコーン作りをしてから、これは簡単だし美味しいなと思って自分でも作ってみるうちにハマりすぎました。笑

最初の作品はこちら

なんかまるっこいですよね。
焼きあがりもスコーンぽくない感じです。
生地を作ってから最後に抜く型がなかったので手で丸めたらこうなりました。

そして2作目

レシピをちょっと変えてみたらだいぶ美味しそうに仕上がりました(´▽｀)
形も型はないのでコップの縁で無理やりくりぬいたら上手くいったのでそれ以来コップでやってます。笑

そして次はチョコチップを入れてみました。

だんだん女子力が上がってきましたね。笑

そしてついに最終形態の板チョコ入りの今の形に至りました。

そろそろスタバのチョコチャンクスコーンと肩を並べたかなと思ってます(´▽｀)
ほとんど代わり映えしない写真を並べてすいません。笑

こうしてみるとこの1カ月弱で5回ほどスコーンしてます。笑
あほですね(´-`)
一回ハマるとあほほどそれやっちゃうんですよね～
そして飽きるのも早いのでそろそろスコーンも終わると思います。
ちょうどいい朝ごはんだったんですけどね。

さて、話は変わりますがかすみがうらマラソン出ることにしました。

あれだけどうしようかと迷っていた割には、エントリー開始初日に申し込んでました。笑
実際走り始めるとまた後悔しそうですが(笑)、4月までトレーニングに励んで前回の記録を更新したいと思います！

それでは今日はこのあたりで。

大村
卓球三昧高田馬場店

こんにちは！
高田馬場の大村です！

先日10kmマラソンに参加してきました！
第18回東京マスターズロード選手権大会という名前だけ聞くとものすごいレベル高そうな大会です！笑

でも実際は普通の市民ランナーの人たちしか出場していないようで、陸上選手見たいな
人はいませんでしたが…

走った場所は昭和記念公園でした。
天気も良く、紅葉もちらほら見れて良い環境で走れました。
ちなみにこんな格好で走りました。

どうです？
ものすごい遅そうですね。笑
周りの方がピチっとしたランニングタイツを履いてる中、僕はユニクロのだぶついたヒートテックですから。笑

タイムは46分07秒！
1キロ4分36秒のペースですね。
50分を切ることが目標だったのでだいぶ頑張れたと思います(´▽｀)

そして参加者の各年代で表彰や表品があったのですが、
30代の部でまさかの4位に入り、賞状と賞品もいただきました！

卓球以外で賞状をいただいたのはおそらく初めてのことだったのでびっくりうれしい気持ちになりました(´-`)

今まで2回フルマラソンに出て、今回初めて10kmの大会に出ましたが、10kmはちょうどいいですね(´▽｀)
気持ち良くハイペースで走り抜けられます。
フルだと2回とも後半は出たことを後悔しながら走ってましたから。笑

終わった後は走った仲間とジンギスカンを食べに行きました。

いつもそうなのですが、試合のあとやフルマラソンの後など、激しく運動した後は肉を欲します。笑
前回のフルの後も焼き肉でしたし、試合の後はだいたいステーキを食べに行きます。
いつも行くのはいきなりステーキです。
自分へのご褒美ですね。
まあ負けても勝っても食べるんですが。笑

そろそろ来年のフルマラソンのエントリー時期が近づいてきています。。
本当はものすごく出たくないんですが…笑
1度でも出るのをやめると負けなんじゃないかと勝手に自分と戦ってます。笑

あ～どうしようかな。
たぶん直前まで迷います。

もし出ることにしたらまた報告しますね(´▽｀)

それでは今日はこのあたりで。

大村
卓球三昧高田馬場店

みなさんこんにちは！
高田馬場の大村です！

以前豆知識？というタイトルで書かせていただいたのですが、久しぶりに第2弾です(´-`)
誰も期待はしていなかったと思いますが…笑

もう一度簡単に説明しておくと、僕はネットやニュースアプリなんかで面白いと思った画像を保存する癖があります。
その豆知識フォルダの画像から抜粋して今回もお届けしたいと思います。

まずはこれ

これほんとなんですかね？
これを知ってからまだしゃっくりが出たことないので試したことはありません。笑

お次はこちら

プーさん衝撃の本名です！笑
むしろじゃあプーさんってなに？と思っちゃいます。

これは知っている人も多いかもしれません。
シロップの秘密です。

でもこれ本当に違う味に感じますよね～

さて、最後はこれで締めたいと思います。

これは豆知識とはまったく関係ありませんが…
3番やりました？笑

ということでまた面白いの見つけたら紹介したいと思います(´-`)

世間ではインフルエンザが流行りだしたようですので、皆様体調管理には気をつけてください。
それでは今日はこのあたりで！

大村
卓球三昧高田馬場店

こんにちは！

高田馬場の大村です！
最近朝がますます寒くなっていよいよ冬到来といった感じですね〜

さて、先日全日本マスターズに出場するために函館に行って来ました(´-`)
僕は今回で2年ぶり2回目の出場でした。

結果から言うとベスト32で前年の準優勝の選手に負けてしまいました。
しかし2年前は岩手まで行ったのに予選リーグですぐ負けてしまったので、少しは成長したかと思います！
30過ぎてから成長というのもあれですが。笑

前回は初戦で集中しきれずにふわふわしたまま試合に入ってしまった感じだったので、それを念頭に初戦から集中して、声を出して気持ちで負けないように意識しました。それでも1セット目は少し緊張しましたが、いい状態で出来たと思います。

予選リーグを抜けてからのトーナメントでも1回目でセットオール11-8とぎりぎりの試合でしたが、最後まで頑張ることができました。
負けた試合は自分のサーブが効かず、相手のサーブを上手くレシーブできなかったので厳しい展開になりました。
やはりレベルが上がってくると下回転が切れているのは当たり前ですが、上回転のサーブの出し方が上手いなと改めて感じました。
弾道が低くくるので下に見えるのですが、かなり上が強いサーブだったりするんですよね。
またレシーブも一から練習し直しです(´-`)

試合の後はせっかく北海道に来たので海鮮丼もいただきました！

そして函館と言えば活いかですね！

お刺身になった後の写真は撮り忘れました！笑

それから一緒にいったメンバーが昔競馬にはまっていたらしく、会場のすぐ近くに函館競馬場があって興奮してたので行ってきました！

しかし、しかし…
日曜日だったのでレースしてると思ったのですがどうやら函館競馬場は冬はやってないそうで、代わりにダチョウ倶楽部がトークライブみたいのをやってました。笑

まさか馬ではなくダチョウを見ることになるとは…笑

そんなこんなで函館も満喫してきました(´-`)
来年は新潟で開催だそうなので、また東京予選をなんとか勝って新潟に行きたいと思います！

それでは今日はこのあたりで。

大村
卓球三昧高田馬場店

こんばんは！
ひげ大村です(´-`)

最近やっと涼しくなってきたと思ったら今日は寒いくらいですね～

さて今日、というかさきほどですが、友達のライブを見に行ってきました！
ライブといっても歌ではなく、ピアノとパーカッションの二人でやっているインストゥルメンタルユニットというやつです。
あまり見たことない形だと思います。

こんな感じです。

めいくめりーという名前でやっていて地道に活動を続けています。

かれこれ10年来の付き合いなのでよく知った仲で、普段あまり歌のない音楽は聞かないのですが、めいくめりーは友達ということもありちょくちょく聞いています。

音楽って僕は最初に聞いた時より、繰り返し聞いてるうちにだんだん好きになっていくことが多いのですが、このめいくめりーの音楽もBGM的に流していてふわっと聞こえてくるときにいつも心地よく感じます(´-`)

今日も久しぶりに生で見て聞いて、心が洗われた感じがしました。
他のお客さんも言っていたのですが、なんというか心の澱みがきれいに流されたというか。笑

こんな感じの音楽です。

間違いなく友達の贔屓目は効いていると思いますが(笑)、よかったら聞いてみて応援してあげてください(´▽｀)

ついでにホームページもあげておきます。
http://makemerry.org/makemerry/

なんか宣伝みたいになってしまいましたが(汗)

心が清くなったところで今日は床に就きたいと思います。
それでは(´-`)

大村
卓球三昧高田馬場

こんにちは！
高田馬場の大村です！
台風の連続でなかなか天気がぱっとしませんね～

それはさておき先日三昧チームの引率で市川の試合に行ってきました！
久しぶりの試合引率で皆さんの試合を見れて楽しませていただきました！
試合についてはその場でアドバイスさせていただいたのでここでは詳しくは語りません。笑

試合後に皆さんでいつも懇親会(反省会？笑)をするのですが、それがいつも楽しいんですよね(´▽｀)
普段のレッスンではあまり出来ない話もできるので(´-`)
その中で卓球とはまったく関係ないんですが、僕がちょっと前にはまっていたスロージューサーの話が出てきたので久しぶりに思い出して今またハマってます。笑

スロージューサーって知ってますか？
これです！

野菜や果物をジュースにするやつなんですが、これすごいんです！
ミキサーなんかでもジュースは作れますが、これは砕くのではなくすりつぶして果汁を取りだすので液体と絞りカスが別々に出てきます。
あんまりよくわかりませんが、基本的にビタミンや酵素といった栄養素というのは液体に入っているもので、固体で食べるよりも液体として抽出した方が取りやすいとかなんとか。。
そしてミキサーだと若干の熱が発生するので栄養素を壊してしまうところ、スロージューサーだと壊さずに余すことなく抽出できるとかなんとか。。

まあそれはいいとして、これがまたおいしいんです(*´ω｀*)
僕は実はドロドロ系の飲み物よりも、さらさら系の飲み物の方が圧倒的に好きなのでこれ最高です。

そしてお勧めの組み合わせはりんご・ニンジン・レモンです！
いやお勧めというかむしろこれしかやったことありません！笑
でもこれほんと美味しいんです！
1回やったらその辺の野菜ジュースなんて泥水かと思いますよ！
いや、すいません、言い過ぎました…m(_ _)m

ということでいつもの僕のスーパーデリシャスジュースのレシピを紹介します(´▽｀)
【材料】
リンゴ1つ
ニンジン2本(太いのなら1本)
レモン4分の1

1.まず材料を機械の筒に通る大きさに切ります。

2.筒からそれぞれを無造作に放り込みます。

3.完成です(´▽｀)

たったこれだけでスーパーデリシャスジュースがいただけます(´-`)
最高ですね！

さて、ついでにもう少し。
今日は雨で外に出る気もなかったので家で豚の角煮を作りました。
圧力鍋を使ってやったらものすごいとろとろで最高に美味しくできました。
たぶん今まで食べた角煮で一番だったと思います(´-`)

そして煮汁で味付け卵も仕込みました。
完成が楽しみです(*´ω｀*)

さてずいぶん家庭的な面をアピールしたところで今日はおさらばとします。
それではまたごきげんよう(´-`)

大村
卓球三昧高田馬場

みなさんこんにちは(´-`)
高田馬場の大村です！

みんな言ってますがオリンピック良かったですね～
いつも注目されない男子が本当にがんばってくれて、すごく注目されていたのでうれしいですね(´▽｀)
もちろん女子もメダルを取ることができて良かった、良くがんばったと思います。

ちなみに松崎コーチが伊藤美誠ちゃんに三昧宛にサインをもらってきてくれたので、是非高田馬場店に見に来てください(´▽`)
オリンピックのマークが入った珍しい色紙で、その色紙には美誠ちゃんは20枚しかサインしてない貴重な1枚だそうです！

さてオリンピックとはびっくりするほど規模が違いますが、僕も先日大事な試合に出ました。
すでにトップページには載せていますが、全日本マスターズの予選を通過することができました。

一昨年に続いて2回目の予選通過なのですが、前回は本戦ではすぐに負けてしまったので今回は1回でも多く勝ち残れるようがんばりたいと思います。

今回の予選は前回よりも競ることが多くぎりぎりの通過でした。
特に2回戦あたりで負けてはいけないだろうという相手に1セット目を取られ、2セット目も1-5くらいでリードされるという展開になりました。
すごくやりにくい相手だったのもありますが、試合の入りから油断していたんだと思います。

そこでたまたま予選の数日前にある生徒さんとレッスン中に、試合で自分の力を出すためには絶対に声を出した方がいいという話をしたことを思い出しました。
自分で言っておいてこのまま静かにしれっと負けるわけにはいかないと思い、そこからは声を出して気合いを入れ直しなんとか逆転することができました。
結果的には3-1で最後のセットは1点とかだったと思います。

改めてというか今更ですがやはり声を出すのは大事だなと再認識です。
声を出すと気持ちが高ぶるんですよね。
そして気持ちが高ぶればそれが動きに現れるので動きが良くなります。
動きがよくなれば調子は上がっていきます。
恥ずかしいとか言ってる場合じゃないんですよね。
むしろ慣れてくると人前ででっかい声を出すことが気持ちよくなってきます。笑

オリンピックでも馬龍選手は相当声を出していました。
今回大活躍の水谷くんも良く声を出していました。
声を出さないと勝てないとまでは言いませんが、声を出した方が調子は上がりやすいというのは言えると思います。
あと勢いがつきます。

試しに三昧のほかのコーチにも聞いてみてください。
おそらく全員同じ意見だと思います。
違ったらどうしよ…

大人になるとあんまり大きな声を張り上げるのははしたないと感じてしまうかもしれませんが、本当に必死にがんばって声を出しながらプレーをしている人をはしたないと思うのは逆に大人ではないと思います。
子どもならなおさらです。
中学生くらいまでの試合なら下手したら声が大きい方が勝ったりします。笑

みなさんもどうしても勝ちたい試合や大事な試合ではぜひ大きな声を出してプレーしてみてください。
間違いなく良い試合にはなるかと思います。
絶対勝てるとは言いません。笑

話は変わりますが、一昨日吉田コーチの送別会をしました！

この暑い時期に黒豚しゃぶしゃぶの食べ放題付きだったのですが、僕のとなりにいる宇土ちゃんは黒いジャージに黒いＴシャツを着てきました。
これはある意味ペアルックを狙ってきたのかと全員が心の中で思った、いやむしろ口に出してしまった送別会でした。
ちなみにこの店を選んだのも宇土ちゃんです。

吉田にはまったく関係ない話でした。笑

それでは今日はこの辺で(´-`)

大村
高田馬場　卓球三昧

こんばんは！
例年通り夏になったので冷凍庫に貯アイスがたんまりある大村です！
今はスイカバーとスーパーカップとハーゲンダッツ、レディボーデンがバニラチョコストロベリー三種類あります！
ちょっと頭おかしいくらいありますね！笑

さて、実は毎年夏になると三昧コーチみんなでどこかに行くのが恒例になりつつあります。
一昨年はビアガーデン、去年はバーベキューで案外おもしろかったので今年もバーベキューに行ってきました！

毎月会議後にみんなで飲みにいくので集まることは珍しくないのですが、場所を変えて集まるのも気分が変わっていいもんですね(´-`)

場所は秋川渓谷です。
中野駅で集合してみんなで行ったのですが、集合してすぐに今流行りのポケモンGOが始まりました。笑
ほぼ全員がすでにやっている中、機械が苦手な宇土ちゃんもやろうとしたのですが、インストールまではいったもののユーザー登録のところで挫折してやる前にあきらめてました。笑

各自ポケモンを捕まえてそれを宇土ちゃんが横で見ている内に武蔵五日市駅へ。

今回行ったところは材料も道具もセットになっているところなので着いたら火をおこして後はバーベキューを楽しむのみのお手軽なやつです(´-`)

すぐ横は大自然です。

そして自然を楽しむ男たち(´-`)

しかしここはバーベキューを食べるだけではなく終わった後は川に降りて遊べるんです。
むしろエクアドルのジャングル地帯に2年住み、アマゾンの源流で遊びまくった僕にとってはそっちがメインと言っても過言ではありません。
海より山です。
いや海より川です。

今年も食べ終わった後は川に降りてみんなでワイワイ遊びました(´▽｀)

川で戦う根田コーチと宇土コーチ。笑

水風船や水鉄砲も用意してはしゃぎました。
今年は去年より水が多く流れが強くてちょっと溺れそうになりましたが、やっぱり夏は良いもんですね(´-`)

すごいポケモン発見したのでおまけに載せておきます。

クラブ選手権も終わりとりあえずひと段落で集まりましたが、僕は8月の最初に全日本マスターズの予選が控えているのでもうひと踏ん張りです。
去年は予選で負けてしまったので今年は頑張って通りたいと思います！

ではではみなさんも夏を楽しんでください(´-`)

大村
卓球三昧高田馬場

こんばんは！
スペイン帰りの大村です(´-`)
といってももう2週間以上経ちますけど…

例の世界ベテランスペイン大会ですが、おかげさまで僕が関わった企画に13人ほどの方が集まり無事開催することができました！
参加していただいたみなさま本当にありがとうございました！

今回の世界ベテランの参加者は80カ国から4600人で過去最高、おそらく卓球の試合としては世界最大だったそうです！
そのうち日本人は260人くらいの参加でした。
ちなみに一番参加者の多い国はドイツで800人くらいいたと思います。
最高齢は93歳。
日本人も91歳？の方が参加されていました。

大会会場外から

大会の看板

びっくりするのは会場の広さでなんと試合の台が165台！笑
もう広すぎて1コートから165コートまでがいちいち遠い。。
1日に何試合もベンチコーチで入ったので今大会で何万歩歩いたことか…
さらに練習会場に60台！
規模がすごかったです。

ここが試合会場でパノラマで撮りました。

この広さで練習会場。笑

しかし思ったのは国民性の違い。

日本人はほとんどの人が礼儀正しい。そして控えめ。

中国人はがめつい人が多い。笑
明らかに入ったボールを入ってないと言い張り、入ってないボールはその逆。
フェアプレーの真反対を突き進む。

ドイツ人はお年寄りでもムキになる。
ダブルスの時なんて日本人はミスしたらすぐにパートナーに謝りますが、ドイツ人はミスした本人が1人で怒ってます。笑

でも総じて白人のお年寄りはスポーツを楽しんでるな〜と感じました。
というより楽しんでるのがわかりやすい。笑

そして海外はスポーツの観戦の仕方が上手い！
以前なにかの記事でテニスの伊達公子が「日本人はスポーツ観戦が下手」と言っていました。
なにかというと日本人は好プレーにはあまり大きなリアクションはせず控えめな拍手、サーブミスやネットインなどには大きなため息をつくそうです。

外人はまったく逆なんですよね。
いいプレーには敵味方関係なく拍手喝さいでプレーヤーもやってて気持ちがいいだろうな～と思いました。
最終日の準決勝・決勝もずいぶん盛り上がっていました。

これだけの観客の中、このコート割りで最高のプレーをして拍手喝さいを浴びれたらさぞ気持ちいいんだろうなと想像してしまいました。笑

全体的には年代が上になると女子はやっぱり日本人が強いみたいで、60代以上の女子は日本人が表彰台にいないカテゴリーはなかったと思います。

また今回90代で日本人の男性が外人と組んでダブルスで優勝しました！
しかし90代の参加ペアは2組。笑
初戦から決勝戦でした。

若い年代(40代.50代)の特に男子はヨーロッパが強い選手が多い。

とまあこんな感じの大会でした。

日本だけでなく海外にもお年寄りになって卓球を楽しんでる人がたくさんいるんだな〜と。
直接見て、やっぱり卓球は一生もののスポーツで、子供の頃はなにも思いませんでしたが、長い目で見るとなかなかいいスポーツ選んだなと改めて思いました。

大会期間中は旅行会社の方たちのお手伝いも少しさせていただき、忙しくて毎日5時間も寝れませんでしたが、本当に貴重な経験が出来ました。

こちらは今回企画していただいた旅行会社ユーレックスさんの大会を終えてのちょっとしたまとめです。一応僕もちょっと載ってます(´-`)
https://www.wlpp.net/blog/item/9641.html

ユーレックスの方々にも大変お世話になりました。
この大会はリピーターがかなり多い、というより参加者ほとんどがリピーターだと聞きましたがなるほど納得できる気遣いで勉強になりました。

次回は2年後アメリカ・ラスベガスだそうです。
また次回もこういった機会がいただけるかはわかりませんが、また行きたいなと思う良い大会でした。
そして自分も出場できる年齢になったら出たいなと思います。

少しでも気になった方、2年後ぜひ思い切って出てみてください。
なかなかお勧め出来る大会でした(´-`)

ではではこんなところで。

大村
卓球三昧　高田馬場

こんばんは！
高田馬場の大村です(´-`)

最近はだいぶ暖かい日も多くなってきてそろそろ春から夏にって感じですね～
僕は寒いよりは暑い方が好きなので夏は大歓迎です。

が、三昧高田馬場店では毎年夏が近づくとちょっとした問題があります…
大きさは数ミリですが、縦横無尽に部屋や人の周りを飛び回る黒っぽいあいつ…

そう、ハエです。。
お店にこられている方はご存じと思いますが、階段の途中くらいの高さに毎年ものすごく集まってくるんです。
殺虫スプレーを吹きかけると一旦いなくなりますが、しばらく経つとなにもなかったかのようにまた同じ場所に集まってきます。
生ごみが出るようなお店ではないし、こまめにごみも出しています。
そもそも集まっている場所からしてごみにたかっているわけでもなさそうです。

この場所にハエを寄せ付ける謎の電磁波が発生してるのか？とか、日陰で涼しいからなのか？（実際天気がいい日の方が多いです）とか色々仮説は立てますが答えはわかりません。

とはいえなんとかしなくてはと思い今年は様々な対策をしています。
まずは定番の殺虫プレート！
しかし普通の殺虫プレートは過去何回か試してだめだったので今回はかなり効き目が強いという噂のものを仕入れました。笑
その名も「バポナ殺虫プレート！」

これ似たやつもあるんですが、この筒型になってる黄色いやつが強いらしいです。
ドラッグストアーで買えますが普通の棚には置いておらず店員さんに聞くと薬剤師のチェックを受けて初めて買える劇薬です！笑

これを階段付近の壁にまず設置しました。
これを設置するときに椅子の上に椅子を乗せて立とうとしたら盛大にひっくり返りあわや大けがになりそうになったのは内緒です(´-`)

しかし残念ながら大けがしそうになりながら設置したこの殺虫プレートも大して効かず…

続いて排水溝から発生してるんじゃないかという指摘を受けて排水溝に漂白剤とカビキラーをぶちまけた後に網で蓋をしてみました。

これでハエも下からは出てこれないだろうと思ったのですが、まったく変化なし…

そこでついに最終兵器「めんつゆ・お酢トラップ」を発動しました！笑
どうやらネットで色々調べているとコバエと言われている代表的な種類は4種類でそのうちのショウジョウバエというのに絶大な効果を発揮するのがこのめんつゆ・お酢トラップだそうです。

こちらはお料理教室ではなく卓球教室です(´-`)
レシピは簡単。
1.水
2.台所用洗剤
3.めんつゆまたはお酢
これを適当に入れて放置するだけ。
これはめんつゆのアルコールやお酢の匂いにひきつけられて入ってきたハエが洗剤によって上がれなくなり溺死するという仕組みだそうです。

こんな感じで階段に設置してみました。
誰かの飲みかけのジュースではないので間違っても飲まないように気をつけてください。笑

黒い線の所を切ってハエの入口を空けてあります。

さて設置して3日後くらいの写真がこちら

がっつり釣れてます！
ほんとに効果絶大でした！
こんな簡単なものも意外と効くもんですね。

ただ…
ただ…
残念なことにこのトラップはショウジョウバエにしか効果がないようでサイズの違うコバエがまだ縦横無尽に飛び回ってます…

こんな感じでさまざまな対策を練っておりますがなかなか解決には至っていません。
どなたか良い方法があれば教えてください！

ちなみに卓球教室らしく電撃殺虫ラケットというものもあります。笑

以前お客様からいただきました。

さて話は変わりますがいよいよ僕は明日から世界ベテランでスペインに行ってまいります(´▽｀)
次回はその時の様子を報告させていただこうかと思います。

それではまた次回。

大村
卓球三昧　高田馬場