脳を騙せ! | 『卓球三昧・卓球教室』 東京都 高田馬場・池袋の卓球場

脳を騙せ!

みなさんこんにちは!石澤です^ ^

今年も残すところあとわずかとなりましたが、いかがお過ごしでしょうか?

年始に立てた目標は達成できたでしょうか?(^^)

テレビでちょうどその目標達成についてやっていたのがとても興味深いものだったのでシェア致します!

来年の目標を立てる際に参考になさってください(´∀`)

それは「ブレインプログラミング」という、脳を騙す方法で、脳をよい方向に思い込ませることで、いい方向に向かわせ、悩みを解決するという方法です。

具体的には、叶えたい夢や目標がある場合…

あたかも達成したかのように書くこと。

過去形にして書くということ。

がポイントだそうです!(^^)

これはボクシングの村田諒太選手がオリンピック出場前に自宅の冷蔵庫に貼っていたそうです。

結果はもちろんみなさんもご存知ですよね?(*^▽^*)

目標は肯定的な言葉で書くのが大切で、叶えたい夢や目標がある場合、あたかもその未来(目標)が叶ったように書くことで、強制的にイメージさせられ、そのイメージを現実化するために、無意識のうちに必要な選択や行動をとるよう、仕向けてくれるとのこと(*´꒳`*)

このように夢や目標を立てる時は、言葉の選び方が結果に大きく関わってくるんですね!

是非来年の目標を立てる上で参考になればと思います(^^)

最後に動画は表のバックハンドドライブをやってみました(^^)

表はミートのイメージが強いですが、ボールや状況によってはこのように表でもしっかりドライブをかけてあげないといけません!

こちらも参考になればと思います。

へばね^ ^

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石澤

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