体幹　インソール　 ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

皆さんこんにちは！

卓球三昧池袋店の飯野です！

最近、新しくできたラーメン屋さんが、

これまためっちゃ美味しかったんですよね！

池袋の東口にある、わいず一門『梟』

というラーメン屋さんができたので、行ってきました！

神田ラーメン わいずがプロデュースしたお店で

名店の影響力はすごいですね！

出来てすぐに行ったときは、大行列すぎて断念しました(笑)

リベンジで行ったときも行列できてましたが、

気づいたら並んでました(笑)

スープは、豚骨醤油のスープでかなりとろみのあるスープだったので、麺によく絡んで美味しかったです！

こってり系が好きな方はハマりますね！

あと、スモークチャーシューだったので、

なかなか食べることないチャーシューだったのもよかったですね！

自分の中では、池袋の家系ラーメンでは、イチオシですね(^^)

是非、行ってみてください！

ということで、話は変わりますが、

距骨を固定することで体幹が安定するのは、

以前、ブログでお話ししたかと思います！

靴ひもの結び方ですね！

今回は、インソールです！

このテンシャルのインソールですが、

足の中で核となる骨「立方骨」を押し上げ、足裏にアーチができることで指先に正しく力が入るように設計されてます。

足裏にかかる重心の位置が正しい位置にくるので、距骨も安定し体幹が整うというメリットになっています。

このソールは、試合のときに使うようにしていたんですが、普段から常に使うのがいいみたいですね。

バランスの良い状態を体が記憶するので、

普段履く外履きにも使うといいみたいです。

膝、腰、股関節が痛むとか気になる方は、

試しに使ってみるといいと思いますよ！

最後に、

自分が行っているパーソナルトレーニングのとこに及川選手を紹介してきました！

体の使い方等、知識が増えて為になったそうです！

今後のパフォーマンスに活かしてもらえるといいですね！

活躍に期待してます(^^)/

それではこの辺で！

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