今月も ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

こんにちは！

池袋店原田です！

今月も毎月行っているお店の近くの御嶽神社に行ってきました！

毎月違うをいただけるので通っています！

最近また練習量を増やしていて基礎からやっています！

基礎は大事ですね汗

1コース1発で50回はドライブ連打イメージ通り打てるようにしていきたいですね！

ただ続けるは出来ると思うのでしっかりと課題を持って取り組んでいきたいです！

https://youtu.be/Edv_kX_T1zA?si=lkgEa7qcMLrSpSqy

今回は伸縮型のテーピング1枚で出来る足の疲れの軽減方法を紹介したいと思います！

snsで見つけて

今自分が実践しているのですが

1.足の裏の母指球の中間あたりからかかとまでの長さを取る

2.母指球の方から貼る

3.かかとの方にしっかり引っ張り貼る

4.土踏まずの部分だけが浮いていると思うので、そこは上に引っ張りながら貼る

これにより土踏まずのアーチのサポートをしてくれるので疲れが軽減します！

足疲れたなーという場面は日々多いと思うので興味がある方はぜひやってみてください！

それでは今日はこの辺で失礼します。

卓球三昧池袋店　原田涼太