減量します。 | 『卓球三昧・卓球教室』 東京都 高田馬場・池袋の卓球場

減量します。

みなさんこんにちは。高田馬場店の石塚です。

最近お腹のお肉が気になり始めました。原因はわかってます。自粛明けのラーメンです。週3回は二郎系ラーメンを食べに行ってました。そりゃお腹にお肉つきますよね!久しぶりに食べたら美味しいくて止まらなくなりました!しかし限度ありますよね…

せっかく体重を80キロから77キロまで減らしたのに、振り出しに戻ってしまいました…少し気合を入れて減量したいと思い、食生活から見直し健康でカッコイイ肉体にしたいと思います。体重もですが体脂肪率を15.5%から12%を目指して頑張ります!近況を度々ご報告出来たらと思っています。

それでは今日はこの辺で失礼します。

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卓球三昧高田馬場店 石塚航平

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電話:070-4307-1000

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(朝8:00~10:00は前日22時迄要予約)

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