体組成計 | 『卓球三昧・卓球教室』 東京都 高田馬場・池袋の卓球場

体組成計

こんばんは!

池袋店の貝守です\(^^)/

皆さん、お家時間はいかがお過ごしでしょうか??

5月に入り、GW真っ只中ですが、全然GWの気分ではないですね。笑

お家時間も長くなり、他のコーチと同じで私もついにランニングしたり、筋トレしたりし始めました…!

走る、筋トレが一番嫌いな私ですが、このままダラダラ過ごすのはよくないと思い始めてみたのですが、ただやるだけだと全く続かなく…

何か目に見えるものを!!!

と思い体組成計を購入しました\(^^)/

ラッキーなことにauの長期優待ギフト券というのがあり、有効期限が4月末までだったのでそれを使い実質500円で購入できました!!

私の体組成計は、体重、BMI、体脂肪、筋肉量、内臓脂肪、基礎代謝量、体内年齢の7項目計れます。

4月26日から使い始めたのでまだまだ変化は見られないと思いますが、それでも毎日記録していると少しの変化があるので楽しみながらやっています!

それとともに体重を初日より増やさないように日々気をつけたり、筋肉量を上げようと筋トレを始めたりと少しずつではありますが自分に厳しくしています。笑

でも楽しみながらやらないと続かないと思うので、私なりの楽しみ方として毎朝8時にインスタライブでおばたのお兄さんと一緒にストレッチしています!

不思議な事に、誰かと一緒ならできるものですね!おかげで毎朝8時に起きてストレッチをする習慣がつきました!

あとはだいたい、夕方にランニングするのですが、毎日同じコース(4キロくらい)を大好きなジャニーズのこの曲が終わるまでに走りきる!という目標を立てて走っています。

私レベルになると、あとどれくらいでこの曲が終わるかわかるので。笑

危なくなったらペースUPするという感じで楽しんでいます。

そんなこんなであとは大村コーチもブログに書かれていたのですが、縄跳びもしたいです!

縄跳びはけっこう好きな方で今すぐにでもやりたいのですが、都会って跳べる場所なかなかないですね。

家の前でやろうとすると通行人に見られるし、同じマンションの人が通ったら邪魔になるとかいろんな事を考えてしまって未だに実行できていません。笑

恥ずかしさを捨てれない自分がいます。笑笑

この休業中に縄跳びできるように頑張りたいと思います。笑

マイ体組成計です( ^ω^ )

きっと実年齢より相当やばいんだろうなーと思っていたのですがなんと計ってみたら体内年齢21歳!!!!

目を疑いましたが、次の日も21歳!

そして今日は19歳!!!!

これはどういう基準でこうなってるのかわかりませんが、若いって嬉しいですね!!!笑

モチベーション上がります(^^)/\(^^)

目指せ16歳!!

何ヵ月先になるかわかりませんが16歳になれるよう頑張ります\(^o^)/笑

それでは皆さんも有意義なお家時間をお過ごしください(*^^*)

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店 貝守千晶

コメントする

三昧ブログ

卓球三昧

最近の投稿

最新のコメント

卓球三昧YOUTUBEチャンネル

店舗チャンネル↓ 卓球三昧

卓球三昧公式SNS

LINE↓
QRコードを読み取るか下記URLをスマホでタップしてください。
https://lin.ee/y8bdlWp
Twitter↓ 卓球三昧 instagram↓ 卓球三昧

卓球三昧の特徴

・見学随時受付(予約不要)
・入会金無料
・年会費無料
・都度払いのチケット制
・初めてでも、当日予約ですぐ練習可能
・小学生以上のお子様は大人の教室もご利用いただけます
※台貸しはやっておりません

インフォメーション

お問い合わせ・メール予約
info@takkyuzanmai.com

高田馬場店
営業時間:8:00~22:00
(朝8:00~10:00は前日22時迄要予約)
住所:東京都新宿区高田馬場4-12-11ノヴェル根岸地下1階
電話:070-4307-1000

池袋店
営業時間:8:00~22:00
(朝8:00~10:00は前日22時迄要予約)
住所:東京都豊島区池袋2-55-11 池袋ロイヤルビル7F
電話:070-5558-0070

(レッスン中でお電話がつながりにくい場合はメールもしくはこちらからお問い合わせください)

PR