ブログ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

こんにちは。

卓球三昧の藤井です。

前回のブログの続編です。対人競技である卓球をいかに理解するか。そのためには、相手の気持ちを理解することが重要です。

今日は、相手の気持ちになれる練習を紹介します。

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皆さんも一度はやったことのある１本１本の切り返し。１本２本のフットワーク。２本２本のフットワーク。色々と種類があります。

しかしながらどれも共通して、打球は相手のバックサイドに集めます。

逆に練習相手をする人は、バックのみを使いブロックでボールを打ち分けます。

この際、練習する側は連続で攻撃し、練習相手側は常に守備になります。この状態ですと形勢が常に変わる実際の試合とはかけ離れてしまいます。

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そのために、上記のような練習を一つのラリー中で交互に行うことで、練習する側と相手側が逐一入れ替わり、形勢を考える癖がつきます。また、同時に相手の気持ちになることができます。練習方法は下記の通りです。（右対右想定）

１、Aさんがフォアイサドからフォアクロスにフォアドライブ（攻撃）

２、Bさんがフォアサイドからフォアクロスにフォアブロック（守備）

３、Aさんがフォアサイドからフォアストレートにフォアドライブ（攻撃）

４、Bさんがバックサイドからバッククロスにバックブロック（守備）

５、Aさんがバックサイドからバックストレートにバックで合わせる（繋ぎ）

【１、２、３、４、５はAさんの練習でBさんは練習相手】

６、Bさんがフォアイサドからフォアクロスにフォアドライブ（攻撃）

７、Aさんがフォアサイドからフォアクロスにフォアブロック（守備）

８、Bさんがフォアサイドからフォアストレートにフォアドライブ（攻撃）

９、Aさんがバックサイドからバッククロスにバックブロック（守備）

１０、Bさんがバックサイドからバックストレートにバックで合わせる（繋ぎ）

この後１へ戻り繰り返し。

【６、７、８、９、１０はBさんの練習でAさんは練習相手】

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この練習の法則がわかりましたか？同じ色の文章に注目してみてください。Aさんが自分の練習を終えた後、Bさんが後を追ってAさんと同じ練習をします。

Aさん練習時の打球コース１・３・５と、Bさん練習時の打球コース６・８・１０は同じです。また、練習相手の際のBさんの打球コース２・４と、Aさんの打球コース７・９は同じです。

自分がAさんだと仮定して考えてみてください。６以降、AさんはBさんに自分（A）と同じ練習をさせるためには、どのような配球をすれば、BさんがAさんの後を追えるかを考えなくてはいけません。つまり、７、９の部分です。ここが相手の気持ちになれていないと間違えます。

今回あえて動画を載せないで文章で書きました。卓球脳が発達している方は頭の中だけでこの練習をシュミレーション出来るはずです。もしわからなかったら、紙に書いてみてください。

この練習は大学の時、ヨーロッパに練習に行かせていただき教えてもらいました。初めてこの練習をした時は自分もかなり混乱し、ショックだったのを覚えています。しかし、その時初めて今まで練習の為の練習をやっていたのだと気づきました。練習の際にコースを一箇所に集め、自分だけの練習になってしまうと、打球前に相手を見る癖や次のボールを予測する習慣がつきません。

結果、空振り、当たり損ない、タイミングがずれる、逆をつかれる等々失点の原因が多発します。

この練習は空間把握能力を必要とし、初めはとても難しく感じます。ボールのスピードを落とせば、初心者の方も練習可能です。卓球を初めて間もない方でも出来る方は多くいます。逆に、試合に出て経験が多い方でも、俯瞰的に見れない方は出来ません。自分も後者の方でした。

この練習は自分の様々な欠点に気づかせてくれます。技術の切り替え、形勢の読み、ボディーバランスの維持、相手の打球を考えながら動く等々、卓球のラリーで必要な要素が全て入っています。初心者の方から上級者まで効果は絶大です。

広い視野を持ち予測を早く（動きを速く）したい方、是非試してみてください。

卓球場・卓球教室

卓球三昧 高田馬場店　藤井貴文

こんにちは！

池袋店の河田です！

倒れそうなくらい暑い日が続いていますが、水分補給をしっかりして気をつけたいですね(^^)/

先週僕の両親が息子に会いに実家の山口から来てくれました！！

２日間と短い間だったのですが、両親は息子とずっと遊んでくれていました(^o^)v
久しぶりに息子に会えて本当に嬉しそうな両親を見て少し感動してしまいました！！笑
(写真忘れてました・・・すみません)

少しの間、両親に息子を任せて、久しぶりに妻と二人で温泉に行ってきました(*^^*)

「湯楽の里」ゆらのさとという温泉です！

疲れもとれて、焼肉にお寿司と大好きな物ばかり食べて大満足な２日間でした(*^^*)
息子も美味しそうにずっと見つめていたので、少し心苦しくはなりましたが、まだ７ヶ月・・・
我慢出来なかったパパを許してくれ・・・笑

明日は息子は痛い痛い注射です(;_;)笑

気合いいれて頑張ってほしいです(^o^)v

僕は毎朝息子の寝顔を見てから仕事に行ってるのですが、

昔は卓球のことばかり考えたり、自分の夢を叶えようとすることが幸せと感じていましたが、息子が生まれ、妻と息子が元気でいてくれることが幸せなことと感じれるようになってきました！！

少し大人になったのでしょうか(^o^)笑

明日は息子は痛い痛い注射です(;_;)笑

気合いいれて頑張ってほしいです(^o^)v

ではこれで失礼します！！

卓球場・卓球教室の
卓球三昧池袋店

こんにちは。卓球三昧の松崎です！

最近はとても暑く熱中症になりそうですね！水分をしっかりとってこの夏を乗り切りましょう！

皆さんも知ってると思いますが先日にクラブ選手権がありました！結果はベスト8でしたが悔いが残らないように精一杯頑張りました！

来年こそ優勝ですね！毎年言ってますが。笑笑

暑いのでアイスが最高に美味しかったです！笑笑

最後におまけで僕の法政の時の写真です！

細いですね！笑笑

それではこの辺で失礼します！

卓球三昧高田馬場店

松崎友佑

こんにちは！石澤です(^^)/

先日のクラブ選手権ではベスト8という結果でした。

やはり全国の舞台は相手の強さ関係なく、緊張感があり、自分の力を出すのも難しいですね(￣^￣)

勝ち上がっていけば自分の実力以上の力を発揮することもあるのかもしれませんが、どちらかと言えば、それまでの状態でも勝てるようにする力が必要だと思います。

100%の状態や納得いくプレーじゃなくても勝つ！勝てる！為のプレーや実力をつけることですね♪( ´θ｀)

派手さやお洒落さには欠けますが、地味なプレーでもどうにかして入れる、返球率の高さが大事ですね^ ^笑

そして会場では色んな方々にお会いできました(๑･̑◡･̑๑)

まず、着いた途端にこちらに向かって迫ってくる大きな大きな黒い影…

※イメージ。

そう！カレーは飲み物。

宇土先輩です(^^)/笑

地元に戻ってから-◯kg痩せたらしいですが、その微々たる差に我々一人も気付く者はいませんでした。笑

根田コーチも頑張ってました(*^^*)

久しぶりに集まり楽しい時間を過ごせました(^^)/

大会での反省は次の大会やレッスンなどにも活かし、個人的にはもっと動ける身体になれるようトレーニングに励みたいと思ってます(^^;;

へばね。

卓球場・卓球教室の

卓球三昧池袋店

石澤

こんにちは！

高田馬場店の深山です^ ^

ここ最近猛烈な暑さが続いておりますが皆さんお元気でしょうか(;_;)？

最近とてもありがたいことによく差し入れでエナジードリンク、飴玉、お菓子他にも色々頂いておりますが、おかげさまでコーチ全員元気にレッスンしてます！

本当にありがとうございます(o^^o)

皆さんも体調管理、熱中症など怖いですのでお気をつけてお過ごしください(^^;

話は変わりますが先日以前ブログでいっていた中野リーグがありました！

クラブ選手権と期間が被っていたのでメンバーは少なかったですがなんとか優勝することができ良かったです^ ^

卓球三昧の選手層の厚さを見せることができ良かったと思います！

実際は毎試合ビビりまくってましたけど本当に勝てて良かったです^ ^笑笑

八月九月と皆さん結構試合があるとお聞きしています！

暑さに負けず皆さん頑張りましょう＼(^^)／

では今日はこの辺で！

卓球場・卓球教室の

卓球三昧高田馬場店

深山昂平

三昧ブログをご覧の皆様こんばんは！

池袋店の大塚です！タイトルを見るとわかると思いますが、大塚半端ないは実現できず、青嵐クラブ半端ないでした！

先日行われたクラブ選手権では、流山アストロズは見事に予選リーグで飲み仲間のいる、青嵐クラブに完敗しました！

正直半端なく強かったです！青嵐クラブはそのまま、オール3-0で優勝したので、納得の優勝って感じです！

今回の試合で感じたことは、もちろん優勝したチームだったので、負けたのは仕方ないなとは思いますが、青嵐クラブと当たらなかったとしても勝てないなと感じました！

試合してても自信がないし、相手強いから仕方ないなと、どこかで思ってしまっているので、こんな気持ちで試合をしてては上位のチームと戦っても勝てそうにありません！

勝ちたいという気持ちをもっと出していかないと勝てないですね！

技術というよりも、気持ちですね！

今回は自分の弱さを改めて感じたので、今回みたいな負け方をしないように、チームの代表としてもっともっと責任感を持って、「夢に挑戦」したいと思います！

最後に青嵐クラブとの試合の動画がアップされていたので、載せますね！相手のパワーとサービスに圧倒されていますが、是非見てください！

では、今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室の

卓球三昧池袋店

大塚

みなさんこんにちは！
高田馬場の大村です。

さて、今回はラスベガスの観光について書こうと思います。

まずはじめに、僕はラスベガス非常に気に入りました(´▽｀)
一応言っておくと基本的には先進国より途上国の方が好きなタイプです。
今まで行った国はほとんどが途上国ですし、お勧めの国を挙げるなら「ミャンマー」を挙げるくらいです。

そんな僕ですが、ラスベガスは大変気に入りました。
ちなみにカジノでは結局1円も使っていません(´-`)

気にいったポイントは
・治安がよい
・色々なスケールの大きさ
・意外と食べ物美味しい(失礼)
・エンターテイメントが充実
このあたりです。

まずアメリカというと怖いイメージですよね。僕もそうでした。
でもラスベガスはとにかく遊ぶために作られた街だそうで、そんな楽しい街が危ないなんてあってはいけないらしく、警察がかなりしっかりしているそうです。

どれくらい遊ぶためにあるかと言うと、ラスベガスにある建物のほとんどすべての館内には時計がないそうです。笑
時間を忘れて楽しんでもらうというコンセプトのためだとか。

それから面白いのが夜の方が人がたくさん人が出てきて、逆に安全に感じます。
昼は暑すぎて外出れないですしね。
夜12時過ぎても外を歩いている人の量が新宿駅構内くらいいます。笑
とはいえスリはいるのでそこは要注意ですが…

二つ目はスケールの大きさ！
さすがはアメリカ、なんでもでかい(´▽｀)
特にびっくりするのはホテルの大きさです。
世界の客室数ランキングトップ10にラスベガスのホテルが6つ入っているそうです。
一番大きいところはなんと約7000室！

写真はホテルベラージオとホテルの売りでもある噴水ショー

しかもラスベガスはもともとカジノのために作られた街なので、全ホテルに巨大なカジノが入っています。しかもそれだけではなくショッピングモールも入っていて意味のわからない敷地面積になってます。
初日は間違いなく迷います。笑

でもラスベガスではホテルで迷わない法則があります。
それはカジノがすべての中心にあるということ。
まず入り口を通るとレセプションではなくカジノがお出迎えしてくれます。
ホテルのレセプションにはカジノを通って行きます。
朝食会場にもカジノを通って、ショッピングにもカジノを通って、レストランにもカジノを(略)
迷ったら一回カジノにいけば道がわかります。
カジノへはどこにでもカジノはこちらという看板があります。笑

本当はカジノ内は撮影禁止なのですが、バドワイザー撮ったらカジノが映ってました(´-`)

三つめは意外と美味しい食べ物たち。
ホテルの朝食も美味しいものが多かったですし、レストランもいいお店が多いので当たり前かもしれませんが、意外と美味しい。
イタリアンやアメリカンなカフェ、鉄板焼きやステーキ屋さんは評判良かったです。中華は残念ながら微妙だったそうですが…
あとスタバのサンドイッチなんかも美味しかったです。

街に出るとやっぱりホットドックやハンバーガーが多いです。
しかしラスベガスで人生一のハンバーガーに出会いました(´▽｀)

ハードロックカフェのハンバーガーです。
お肉がとってもジューシーで美味しいです(*´ω｀*)
これほんとお勧めです。

このホットドックとポテトも毒々しい見た目ですが味は美味しかったです。笑

あとこれ全部M&M’Sのマーブルチョコです(´-`)

そして最後がエンターテイメント！
ラスベガスといえばカジノのイメージですが、今はそれだけでは人を呼べないようで、エンターテイメントのレベルがすごいです！
特に有名なのがシルクドソレイユです！

今回時間が取れたので僕も見に行くことが出来ました(*´ω｀*)
見に行ったのは水がテーマとなっている、「オー」という演目です。

いや、もうすごかったです。
世界最高のショーだと思います。
まあそんなにたくさん見たことあるわけじゃないですが(´-`)

なによりハラハラドキドキのアクロバットな演技には刺激を受けました。
オリンピック選手が多数在籍するそうですが、日々の本当に厳しい厳しい鍛錬によって身に付けた技なんだろうなと想像すると尊敬せずにはいられないですし、やる気を与えてくれます。
なかなかあのレベルのショーはお目にかかれないと思うので是非見に行ってもらいたいです。

シルクドソレイユだけでも7つもショーがありますし、他にもブルーマンショーやセリーヌディオンコンサート、マジックなどたくさんの有名エンタメがありました。

今まであまりもう一度行きたいと思える国(街)はなかったのですが、ラスベガスは今回行けなかったグランドキャニオンやまだ見ていないショーもたくさんあるのでいつかまた行きたいなと思える貴重なところでした(´-`)

しかしラスベガスは砂漠に作られた街なのでとにかく暑い！
そして外は暑いんですが、建物の中は寒い！
もし行かれる場合は、上着は必須です。
海外あるあるですね(´-`)

ということでだいぶ長くなりましたが、こんなところで僕のラスベガス紹介を終わりたいと思います。笑

それではまた

卓球場・卓球教室
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

こんにちは。

卓球三昧の坂野です。

最近ものすごく暑くなってきましたね。

私も今クラブ選手権で三重にいるのですが三重も日差しが強く暑いです。みなさんも体調管理には気をつけてください。

先日クラブ選手権前ということもあり母校の中央大学にお邪魔させていただきました。相変わらず暑さは日本一でした！笑

練習場に冷暖房はもちろんありませんし、窓も少ないんですよね！良く蜂などの虫が体育館に迷い込んで来るのですが館内の暑さに耐えきれず良く死んでます！笑

もうサウナの中で卓球しているような感じですね！笑

話がそれてしまいましたが久しぶりに現役の学生と練習したらもうキツすぎて10分でギブアップでした。体力が付いていかないですね！笑

日々練習を積み重ねることがどれだけ重要なのか身をもって感じました。少ない時間でもいいので毎日打つことが重要ですね。ちなみに練習は1時間きっちりやりましたよ！笑

また一つ一つの技術の回転であったりコースであったり質が高いので付いていけないというより対応出来なくなりますね。これはもう強い回転のボールをたくさんとって慣れるしかないですね！

しかしすごくいい刺激になりました。

そして本日からクラブ選手権です。1勝でも多くしてチームの優勝に貢献出来るように頑張りたいです。ぜひ皆さんチーム卓球三昧&TOMの応援宜しくお願いします。

それではまた。

卓球場 卓球三昧

卓球教室 坂野 申悟

こんにちは！池袋店の貝守です＼(^^)／

最近、暑い日が続いてますね(;´д｀)

今日は40℃いくかもしれないという予報が…恐ろしいですね。

そんな中、私は冷房で喉がやられてしまいました(>_<)

冷房に頼りすぎたのがよくなかったかなと反省してます(笑)

こんな天気なので皆さんも体調崩さないように気をつけてください！

話は変わりますが

私は道端に鳩がいると遠回りしてしまうくらい鳥が苦手なのですが

最近フラミンゴが可愛いくて気に入ってます(^^)

といっても本物ではなく

フラミンゴデザインのものなのですが。笑

ハマりすぎて

休みの日はフラミンゴ探しをしてます！

ここ1ヶ月くらいでだいぶ集まりました( ´∀｀)

可愛いですよね！

これは一部に過ぎなく

他にもタオルやクッション、雑貨などまだまだあります！

この細い脚がステキですね(笑)

今年の夏はフラミンゴが熱いです！！

皆さんもおひとつフラミンゴグッズ持ってみてはいかがでしょうか?♥笑

それではこの辺で失礼します

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店　貝守千晶

こんにちは。

卓球三昧の藤井です。

今日は、簡単そうで難しい、卓球の基本を書きたいと思います。

皆さんは会話する際、自分が聞く側の時は、相手の話の筋を予測しながら会話し、自分が喋る側の時は、話の筋を頭の中で一度作り、相手にわかりやすい順序で話すと思います。

卓球のラリーもこれと同じ事が言えます。相手が打つ際、何処に何回転のボールが来るであろうか？逆に、自分が打つ際、何処に何回転のボールを送ったら点が取れるだろうか？ということを常に考えています。

会話の場合は一度話が終わるまで相槌や質問等はあったとしても、一方が主導権を握った状態で会話は進みますが、卓球の場合は相手と自分一回ずつ交互に打球するために、主導権が行ったり来たりします。ここが卓球の難しい所です。

多くの方は、常に自分に主導権がある状態でラリーをしており、相手の打球のタイミングを見ていない場面が散見されます。また、見ていたとしても、頭の中で次に自分のやりたいことが先走ってしまうために、ラリーが噛み合いません。

この状態では、卓球は対人競技でありながら、フィギアスケートのような直接相手と競わない採点競技になってしまっています。

最近この状態を打開する練習を開発してました。詳しくは次回のブログで書きたいと思います。

卓球場・卓球教室

卓球三昧 高田馬場店　藤井貴文