ブログ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

こんばんは。高田馬場の大村です。

以前から時間があったら包丁を砥ぎたいなと思っていました。
普段はネットで買った簡単に砥げるシャープナーを使っているのですが、一度砥石を使ってがっつりやりたいなぁと。

そこで先日youtubeを見ていて、紙やすりで簡単に包丁砥ぎが出来るというのを知ったのでやってみました。
紙やすりなら1枚100円前後ですし、その1枚の4分の1程度しか使わないのでかなり経済的です。
良い砥石で必要ないくつかの番号そろえたら数千円～数万円しますしね。

使った紙やすりの番号は
240.400.800.1500.2000の5枚です。

紙やすりを固定する板にピンと貼ったら準備OKです。
紙やすりでやる場合は特に水につける必要もなくそのままやっていいみたいです。

それぞれの紙やすりを使って砥いでみること約30分。
結果がこちら

わかりますかね？わかんないですよね(笑)
一応写真右の方が刃先がすこしだけ輝いております。
ペティナイフ(小さい包丁)の方はさらによくわかんなかったので割愛。

で、肝心の切れ味ですが…
うーん。。
まあ確かに切れるようにはなったんですが、感動するほどシュッパシュパに切れるようになったとは言い難い。
これならさっきのシャープナーとほとんど変わらないかな？って感じです。
労力と時間に対しての見返りはほとんどありませんでした(笑)
まあ下手くそなんだと思います。
もっと時間をかけて丁寧にやればまた違ってきそうです。

とはいえこうやって何か作業に没頭するのは大好きなのでそれはそれで楽しい時間でした(´-`)

こういうのもやっぱり何度もやっているうちにうまくなっていくのでしょうね。
薪割り用の手斧も砥ぎたいなと思っていたので次はそっちでやってみたいと思います。

それでは今日はこのあたりで

卓球教室・卓球場
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

みなさんこんにちは。高田馬場店石塚です！

あまり自分から外食しないのですが、久々に友人と休みに外食しました。

普段はあまり韓国料理を食べないのですが久々に食べに行きました。韓国料理の中でもチーズタッカルビが好きです。

見た目的にそんなに辛そうに見えなかったのですが、めちゃくちゃ辛くて舌が痛かったです…それでも美味しかったので良かったかなぁと思います！

話は変わりますが母からほぼ毎日妹の娘の写真が送られて来ます。

まだまだ小さいですね！実際に会えるのはいつになるでしょうかね？

それでは今日はこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店　石塚航平

みなさんこんにちは。池袋店の春日です。

最近雨が続いて過ごしづらい日が続いていますね。自分はジメジメしている感じがあまり好きではありません…今年は梅雨入りが例年より1ヶ月ほど早まるみたいなのでこの期間我慢して過ごしていきたと思います！笑

ではお題に入っていきます。

みなさんサーブの種類と言われると何を思い浮かべますか？おそらく横回転や上回転や下回転が思い浮かぶと思います。ですが今回はその種類ではなくサーブスピードの種類について書いていきます。

サーブのスピードとは下回転でも早い下回転、遅い下回転とあります。これを使い分けると相手に迷いが出てくると思います。回転は同じなのですが、スピードを変えるだけも種類として2種類になりこの2種類だけでも相手のタイミングを外したり、前後の間隔を迷わせたりすることができるのです。

これを出すコツとしては上から下に切っていくやり方と下から上にすくいあげるやり方があるのです。もちろん上から下におろすと早い下回転、下から上にすくいあげると遅い下回転になります。例として下回転で例えたのですが横回転・上回転にも同じような仕組みがあるのです。

一度みなさんも試してみてください。これだけでサービスエースが増える可能性が上がります！また3球目を打つときにレシーブが甘くなってきて打ちやすくなる可能性も上がってきます！是非やってみてください！

卓球三昧での勤務も残り少しになりますがよろしくお願い致します。

それではこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店　春日勝太

こんばんは！池袋店の貝守です！

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

緊急事態宣言も5月末まで延長されましたし、早くも梅雨の時期がやってまいりました。

今年は梅雨入りが早いみたいですね。

自転車通勤の私としてはあまりよくないです。笑

さて、最近、ジュニア教室に通っている子からガチャガチャの魅力を教えてもらって今では私もガチャガチャにハマってしまいました！

最近のガチャガチャはクオリティーが高くて素晴らしいですね！

だいたい300円くらいするみたいで、やりすぎるとすごい金額になります、、´д` ;

今、気に入ってるのがサメのぬいぐるみというもので、いろんなサメを集めています！

こちらです！！！！！

1番右側にいるミツクリザメというのが可愛らしくて私の推しザメです♡

5匹集まりまして、あと他にジンベエザメがほしいなーと思っているのですが、なかなかゲットできません。ジンベエザメもとっても可愛いです（╹◡╹）♡

池袋店に飾ってるので興味ある方はぜひ見てみてください＾＾☆笑

緊急事態宣言が終わったら

池袋にあるガチャガチャの森という3000台くらいあるガチャガチャのテーマパーク？みたいなところに行こうと思います！

それでは今日はこの辺で失礼します

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店　貝守千晶

こんにちは！卓球三昧の松崎です。最近は暑くなってきて冷房をつける毎日になってきました。コロナ、風邪には気をつけていきましょう！

最近は旅行などにも行かずとても暇な休みが多いです！　楽しみといえば美味しいものを食べるぐらいです！笑笑　今ハマっているのは一蘭とねぎしです！　皆さんも食べたことがあると思いますがとても美味しいです！

早く北海道に旅行に行って美味しいものたくさん食べたいです。

話は変わりますが、来月から試合があります！中野区リーグと東卓リーグです。久しぶりの試合でとても楽しみです。ラケットとラバーも新品に変えての試合なので気合いも入ってます！笑笑

最後にねぎしに行った時の写真です！

コロナに負けずにこれからも卓球頑張りましょう！

卓球三昧高田馬場店

松崎友佑

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です！

緊急事態宣言が伸びてしまいましたね。

今月末にやる予定だった都民大会は体育館が使えない影響だと思いますが、中止になりました。

悲しいですね(TT)

また次あるかもしれない大会に向けて練習はしないとですね！

皆さんも練習して技術の維持と向上をさせて、いつ大会に出ても大丈夫なように練習ですね！

いま私は、トレーニングと体の使い方をうまくなることを兼ねて、バッティングセンターに行っています！

最初は全然だったんですが、前よりも足で踏んでからの感覚がよくなりました！

ちょっとサマになってきたので、ヒールダウン打法をマネしてやってみたいですね(◎_◎)☝︎(笑)

ということで、ほかのスポーツをやることで体の使い方は変わってくるので皆さんもやってみるといいですよ(^^)/

ちなみに、春日コーチとも一緒にやりに行ったことあるんですが、春日コーチはスイッチヒッターでした(笑)

これは、両ハンドドライブがうまい秘訣ですね！

マネしたいけどできないですね(笑)

春日コーチの卓球のセンスは、こーゆうとこからも感じさせられますね！

最後に、大塚店長が負けじとラーメンの写真を載せていたので、私も乗せておきます！(笑)

神保町にある「きたかた食堂」の醤油肉そばです！

麺は、数量限定の極太麺を選びました！

かなりもちもち感あって、ノーマルの麺より好きな感じでした！

チャーシューもいろんな食感と味を楽しめて美味しかったですよ！

喜多方ラーメンが1番好きな味なんですが、ここのはまたちょっと違いますね。

子供の頃から好きだった坂内食堂の喜多方ラーメンの味が1番美味しいですかね！

それではこの辺で！

卓球三昧池袋店

マイペースwithＺ軍団

飯野　弘義

三昧ブログをご覧の皆様！こんばんは！池袋店の大塚です！

久しぶりに体重計にのったのですが、自分の平均体重よりも3キロくらい増えていて、とてもビックリしました！笑

その影響が卓球にも出ていて、最近動きが遅くなったなと思っていたのですが、練習不足と体重が増えたことも原因だと思います！

ずっと体重を測ってなかったので、自分の体の変化に気づきませんでした！

来月にマスターズ予選があるので、ベスト体重に戻せるように頑張ります！

それと、今年はコロナウィルスの影響で、千葉県のマスターズの代表枠は１つなので、かなり厳しい予選になりそうです！

ほとんどの県が普段の半分くらいしか、代表になれないみたいです！

よりベストを尽くさないと、予選で敗退してしまいそうですね！

あと1ヶ月くらいですが、頑張っていい状態にしたいと思います！

最後に飯野さんに負けじと最近食べた、池袋にある台湾まぜそばの写真を載せたいと思います！

池袋駅西口から徒歩3分くらいにある、「麺屋こころ」というお店です！

油そばみたいな感じですが、風味も良く、少しピリ辛でとても美味しかったです！お酢をかけて味変させたり、余った汁と一緒に食べるように、最後に無料でご飯をよそってくれるサービスとあり、とても満足できました！

では、今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店

大塚

こんにちは。高田馬場の大村です。

最近寝付きが悪くて若干困ってます。
少し眠くなって寝ようかなと思ったのに、横になった後に何故か覚醒して結局2,3時間くらい布団の中でゴロゴロして眠れないという日が多いです。

1日行動して疲れ切っていればもちろんすぐ寝れるので、睡眠障害というよりはただ疲れていないだけというのもあるんですが、かなり疲れていないとすぐに眠れず、毎日疲れ切るほど行動するのもしんどいです(笑)

ということで色々調べてみていいアプリ(PC用)を見つけました。

f.luxというアプリです。使い方は下記のURL先をご覧ください。
https://dekiru.net/article/14133/
※PC用です。

このアプリは画面の色温度を自動的に変化させるというものです。
設定した時間になると画面を暖色に徐々に変化していってくれます。

というのもみなさんご存知だと思いますが、スマホやパソコン、TVなどの画面からはブルーライトが強く発生していて、その光が体を覚醒させてしまい睡眠を妨げると言われています。

そこでこのアプリを使うと指定された時間(夕方以降など)になるとブルーライトを極力発生させない色温度に設定してくれるので、PC画面を見ていても普通に見るよりはかなりブルーライトの発生を抑えてくれるのです。

どれくらいかは実際インストールして見てみないとわからないと思いますが、暖色に変化してしばらくした後に一度設定をOFFにして元の画面に戻してみると通常時の明るさにびっくりします(ﾟдﾟ)
夜にやるとすごい目が覚めます(笑)

実際このアプリを入れた後は夜になってからPCを見ていても目の疲れが和らいだように感じます。

iPhoneにもNight shiftという設定があり、指定した時間になると暖色になる機能がありますね。

調べたらアンドロイドにもナイトモードにするアプリがあるみたいです。

もちろん寝る前にスマホもPCも見ないことが一番大事なのはわかっていますがなかなかそれは難しいので(笑)、せめて少しでも抵抗するためにも気になる方は設定をおすすめします(´-`)

それでは今日はこのあたりで

卓球教室・卓球場
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

みなさんこんにちは！高田馬場店の石塚です！

最近いくらトレーニングしても横腹の脂肪が落ちないのでサウナスーツとサウナベルトを購入しました。

サウナスーツはイメージ通りの汗かきやすく、すぐ体が熱くなる感じでした。また普段着れないのかネックだと思いました。しかしサウナベルトはいつでも着けて入られます。通退勤時、トレーニング時に着けてます。イメージは腹巻の圧力強い感じです。お腹が熱くなり脂肪燃焼させやすくするみたいです。約１週間付けましたが自分で見ても横腹の脂肪が減ったように見えます！ここで写真は恥ずかしいのでボクサーみたいにバキバキになったら写真見せようと思います。

話は変わりますが、先日妹に子供が産まれました！なんと、おじさんになりました。全く実感ありません…子供にも会ってみたいですね！

それでは今日はこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店　石塚航平

みなさんこんにちは。池袋店の春日です。

GWどのように過ごしていますか？天気もよくお出かけ日和ですが緊急事態宣言が発令されてしまいどこにもいけない状況になってしまいましたね…コロナが収束するまで我慢強く、感染予防を徹底しながら過ごしていきましょう。

それでは本題の方に入ります。ホームページでも報告がありました通り、5月いっぱいを持ちまして卓球三昧さんを退職させていただくことになりました。三昧さんでは大学4年生の11月から今まで約1年半お世話になりました。

1番最初の頃、何もわからない状態で入った時、優しく色々教えてくださった三昧コーチ陣のおかげで楽しく働くことができました。特に池袋店の大塚コーチ，飯野コーチ、貝守コーチにはお世話になり感謝の気持ちでいっぱいです。

また1番最初、不安な気持ちもありながらお客様の温かい言葉や、レッスンに取り組む姿勢などに助けれられた部分が山程あり沢山の元気をもらいながら楽しくやってこれました！自分のレッスンを受講してくれたお客様、沢山喋りかけてくれたお客様、携わって来てくれたお客様、短い間だったかもしれないですが本当にありがとうございました。まだまだ足りないことだらけですが、次のステージでもこの1年半に教わったこと、経験したことを生かしながら頑張って行きます！残り1ヶ月と短いですがよろしくお願いいたします。

それではこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店　春日勝太