ブログ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

皆さんこんにちは！卓球三昧高田馬場店の博子です。

初投稿ですね！蒸し暑くなってきましたが、皆さん体調はいかがですか？

私は今年の1月から三昧のコーチになり、基本的に平日の日中のみですが、教室やレッスンを楽しくやらせていただいてます(^^)

さてさて話は変わりまして、先日透明感抜群でー、お肌もっちもちでー、お目目くりっくりでー、髪の毛ツヤツヤでー、見た目は天使、頭脳は堕天使な相棒と海ほたるにいってきました。笑

（コナンみたいな言い方になっちゃった笑）

そこで今回は海ほたるのご当地グルメ？的なものを食べたので、写真付きでご紹介していきたいと思います。

以上。

紹介して思ったのですが、紹介するほどそんなに食べてないですね笑

でもでも、どれもおいしくいただきました(o^^o)

それでは皆さん暑くなってきたので、水分をこまめに取りましょう(^^)

今日も皆さんにとって、笑顔でいられますように！！

卓球場　卓球教室

卓球三昧　高田馬場店（中河）

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です！

先日、パーソナルトレーニングを受けに行って再度教わったことがありました。

忘れてしまっていたのは、

上半身の回す位置です。

写真に青い線を入れたのですが、

縦のラインの背骨が真っ直ぐの状態で体を回すのは皆さんも意識してやっていると思います。

横のラインはどうでしょうか。

肩甲骨の下辺りを意識して体を回しているといいのですが、

ここが回っている感覚はなかなかないと思います。

横のラインの意識を是非、試してみてください！

トレーニングをしなくても体の使い方変わると思います！

ビフォーアフターの動画ですが、

下の方が上半身の回り方がいいですね！

まだまだ足りないとこはあるので、

改善点を見つけてもらい、全身を使ってプレーができるように細く鍛えたいと思います！

５月にクラブ選手権の予選があるので、

良い状態で挑めるように仕上げたいと思います！

1番良い状態にしておきたいのは、

やっぱりサーブなので、

サーブ練習はやらないとですね！

サーブを持ってるとき、

点を取りに行くのに迷ってしまったら、

嫌な流れになるので、

サーブの安定性と球質は大事ですね(◎_◎)☝︎

それではこの辺で！

卓球場　卓球教室

卓球三昧 池袋店

飯野　弘義

こんにちは！卓球三昧の松崎です！

最近は暖かくなってきて過ごしやすい日々が続いてますね。

最近お昼にラーメンを食べることが多いです。18時以降に食べないってことをやっているのでそれまでは好きなものを食べるというダイエットをしています。そこで最近ラーメンを食べることが多いです！

野方ホープ、一蘭、家系ラーメンとコッテリ系のラーメンを食べてます！ちなみに僕は一蘭が1番好きです！　高田馬場にはないので西武新宿だったり中野に食べに行きます！　

5月にはクラブ選手権の予選があります！今週に3回は練習をしています！三昧に入ってこれだけ練習をしたのははじめてかもしれません。笑

なので5月の予選ではいいプレーをしていきたいと思います！　応援よろしくお願いします！

それでは失礼します！

卓球三昧高田馬場店

松崎友佑

三昧ブログをご覧の皆様！こんばんは！

池袋店の大塚です！

私事ですが、先日結婚式を挙げました！

大村店長には乾杯の挨拶をしてもらいました！

さすが大村さんという感じで、とてもカッコいい乾杯の挨拶でした！

大村さんありがとうございました！

また、飯野コーチと原田コーチには受付をやってもらいました！

自分は見ることができませんでしたが、きっとしっかりとやってくれたと思います！

天気も雨にならず、外でのイベントも多かったので、本当に良かったです！

式に出席してくださった方、またお祝いや電報をいただいた方、全ての方に心より感謝申し上げます！

本当にありがとうございました！

今後は感謝の気持ちを忘れずに、頑張っていきたいと思います！

どうぞよろしくお願いいたします！

では、今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店

大塚

こんにちは。高田馬場の大村です。

先日フルマラソンでサブ4を目指すと言ってから、順調にランニングを続けていますが、その上で筋トレもしていたら身体がさすがに悲鳴を上げてきました…

が、確実に体力もタイムも上がってきているので身体をケアしつつ地道に頑張りたいと思います。

さて、ちょっと時期が過ぎてしまった感もあるのですが、最近ネットでいちごのすごい賢い保存の仕方を見つけました。

↓の画像のように、ジップロックに入れて平らに潰して冷凍するそうです。

こうすると必要な分だけパキッと割って使えます。
冷凍すれば保存期間は無限ですしね(個人的には)

牛乳に入れていちごオレにしたり、紅茶に入れてストロベリーティー、ミキサーでスムージーにしたり、ヨーグルトに入れても最高です(´-`)

3月終わりくらいにだいぶいちごが安くなっていたので、たくさん冷凍しておきました。

なるべく薄くしたほうが使い勝手がいいのでおすすめです。
凍らす前に砂糖を混ぜておくと少し柔らかめに固まるそうです。

ではでは今日はこのあたりで

卓球教室・卓球場
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

こんばんは！池袋店の貝守です！

今日は急に冷え込み冬並みの寒さでしたね(°_°)

気温が上がったり下がったりで体調崩しやすいので皆さん気をつけてください！

先日、友達と恵比寿に遊びに行きました( ^ω^ )

『歩兵』という餃子屋さんが美味しいとお客様から聞いたので餃子を食べに行ってきました！

餃子屋さんというと女性はなかなか入りにくそうなイメージが私はあるのですが、シックな外観で店内は女性でも入りやすそうなオシャレなお店でした！

定番の餃子定食を頂きましたが、これがものすごく美味しくて何個でも食べれそうだなと思いました。笑

歩兵の餃子は種類がいろいろあるなかで

餃子の餡に生姜が入っていて味噌をつけて食べるのがおすすめだそうです！

私もそれを食べたのですが小ぶりで食べやすくハマってしまいました(*ﾟ∀ﾟ*)

また恵比寿に行った時は食べに行こうと思います！！

それでは今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店　貝守千晶

こんばんは！池袋店の原田です！

今日通勤途中に綺麗な桜が所々に咲いていました！これは学校に咲いていた桜です！

桜を見るとそろそろ暖かくなってきた、花粉症の季節などと色々思い始めます。今年は天気予報を見ると暖かくなったり寒くなったりと温度差がすごい印象が強いです。

コロナ前はお花見シーズンでみんなでよく集まった思い出がありますが今年もお預けになりそうですね。

早くコロナが落ち着いてこういった行事をまたできたらいいなと思います！

先日、農家を営む同級生に会って野菜を少しいただきました！今回はほうれん草、ネギ、さつまいもをいただいたのでもう少し野菜を加えて鍋にしようかと思います！

それと4月には大会もあるので練習頑張っていきます！集中力を1番の課題として頑張ります！

あと今日食べたつけ麺’えん寺’ものせます！

いつも通りの辛つけ麺を食べました！

それでは今日はこの辺で失礼します。

卓球三昧池袋店　原田涼太

皆さんこんにちは！卓球三昧の松崎です。最近は寒かったり暖かかったりと気温の変化があり風邪を引きやすいので注意しなければいけませんね。

先日髪を切りに表参道に行きました！久しぶりに髪を切りとてもさっぱりしましたね。そしてその帰り道に神社があったのでそこでお参りをして帰るという休みらしい休日を過ごすことができました！その神社では桜が満開でとても綺麗だったので写真をのせたいと思います！

パーマをかけてないのにかけてるみたいですね！笑笑　さっぱりしました！

それと4月の試合にむけて少しでも痩せて身体のキレをあげていきたいと思います！

それではこの辺で

卓球三昧高田馬場店

松崎友佑

皆さんこんにちは。

卓球三昧 池袋店の飯野です！

ちょっとした自慢ではありますが、

いまお世話になっている、

卓球メーカーのスティガに今年のカタログにコーチ契約のひとりとして、乗せてもらってます！

いままでなかったので、自分はとても嬉しいですね(o^^o)

スティガの社長さんには、とても感謝してます！

お店にカタログがありますので、是非もらってください！

それから、

スティガの社員の塩野さんから、

カットマンの極意、

粒高の使い方等を知りたい方がいましたら、

教えてもらえると嬉しいです(^^)

あと、スティガの新作のユニフォームとTシャツもいろいろ増えましたので、

是非ご覧になってください！

私は、新作の新作Tシャツのピンクを気に入っていてよく使っています(笑)

着やすい生地なので、よかったら是非(^^)！

最後に、

４月に試合があるので、

試合に向けてサーブ練習をやりました！

下回転のショートザーブ、

とても大事です！

このサーブがちゃんと出せてるかで、

全然違いますね！

すごい回転量の横回転系のサーブも大事ですが、

シンプルな下回転のサーブを出せる方が3球目は仕掛けやすいですね！

回転を掛けて、2バウンドで台に止まるサーブ、

シンプルですが、難しいので練習してみてください！

それではこの辺で！

卓球場　卓球教室

卓球三昧 池袋店

飯野　弘義

三昧ブログをご覧の皆様！こんばんは！池袋店の大塚です！

最近暖かくなってきて、いよいよ春だなと思っていたら、今日は雪が降るくらいの寒さでしたね！

気温の変化で体調崩れないように気をつけないとですね！

そして、今日から蔓延防止が解除されて、なんとなく開放感があるように感じます！

ただ、まだまだコロナの影響は大きいと思うので、気をつけながら行動しようと思います！

最近子供の頃の写真を探していたら、とてもかわいい写真が出てきたので、紹介します！

ご飯を美味しそうに食べてます！笑

なんか踊ってます！笑

幼稚園の頃ですが、満面の笑みです！笑

面影ありますかね？

なかなかいい写真だと思ったので、載せちゃいました！

普段は家の奥に眠っている写真が多いと思いますが、久しぶりに見返してみると面白いですね！

皆様も是非子供の頃の写真見返してみてください！

では、今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店

大塚