原田涼太(卓球三昧) ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

こんばんは！

池袋店の原田です！

急に寒くなってホットの飲み物が手放せない原田です

先日マラソン大会に出てきました

初めて出るので高校の頃からの友達と10キロにチャレンジしました！

1時間以内に走り終えたのでとりあえず満足です(^^)

しかし次の日に股関節周りの筋肉痛がとてつもなくありました、、、

それほど普段まだまだ卓球で使えてないのかと思ったほどです笑

定期的なランニングはやはり大事ですね

体力があれば集中力が増して練習意識も高くなると思います

最近判断という部分に重点を置いて卓球をしています

練習している中でこうだからミスをした、こうだからミスをしなかった、ミスをしないためにこう振るべきだったなど自分のプレーを言語化できる人はしっかりと1球1球判断をして練習してる方だと思います

そしてその判断力は最終的に修正能力にもなり安定感増強に繋がると思います

練習の時に相手が打球してきたボールがどんな回転でどんな回転量なのか、高いのか？低いのか？それと、浅いのか？深いのか？

とすこし考えながら練習するだけでもなにか変わってくるかもしれませんね！

それでは失礼しますー

卓球三昧池袋店　原田涼太

こんばんは！

池袋店の原田です！

先日初めて町田商店本店にいってきました！

とてもおいしかったです！

ここ最近U-NEXTにどっぷり浸かってまして永遠とキングダムというアニメを見ています！

元々歴史好きなので定期的に歴史のアニメやら映画やらが見たくなります笑

次は蒼天航路でもまた見ようかな、、。

最近も時間を作って練習を頑張ってます！

主に多球練での基礎練習が多めですね！

まずは一定の球で質の高い打球をする、これができないとそもそも動いて打つことは難しいですよね！

これからもコツコツ練習に励みます！

それでは失礼しますー

卓球三昧池袋店　原田涼太

こんにちは！　

池袋店の原田です！

背中と首に違和感があったのでメンテナンスしに行ってきました！

ストレッチはずっとしていたのですがおそらく足りてなかったようで筋肉が張りに張っていました笑

体の固さはパフォーマンスや怪我にも関係してくるので定期的にメンテナンスしていくのはとても大事ですね！

それと最近はインナーケアも始めてサプリを摂っています！

今飲んでるのは亜鉛とマルチビタミンとエビオスとビオスリーを試しています！

どれが何に効いてるか分かりませんが身体の調子はとてもいい状態を保てていると思います！

その影響かは分かりませんが食欲も最近暴走中です笑

暇あれば何か食べてる状態ですぐお腹が空いてしまいます笑

この間初めて府中のラクスパにも行ってきました！

ここはビルの上にありかなり広くサウナと色々な効能の湯があり大満足でした！

駅前でこんなにいいところがあるなんていいですね！

それでは本日4食目のモスバーガーを添えて失礼します^_^

卓球三昧池袋店　原田涼太

こんにちは！　

池袋店の原田です！

最近、特別なことがあったわけじゃないけど、「あ、今日ちょっといい日かも」と思う瞬間が増えた気がします。

たとえば朝、目覚ましよりちょっと早く起きれた時とか、日が登ってきたくらいの時間にゆっくりできたりとか、

洗濯物が気持ちよく乾いて、タオルがふわふわだったときとか。

コンビニで買ったおにぎりが、なぜかめちゃくちゃ美味しく感じたときとか。

誰かに話すほどの出来事じゃないけど、そういう小さな「いいな」が積み重なると、なんだか一日がちょっとだけ楽しくなります

SNSを見ていると、キラキラした毎日を送ってる人が多く見えるけど、

実は「なんでもない日が、けっこういい日だった」って感じることのほうが、幸せに近いのかもしれないなーと。

いつも通りに卓球ができる日々もとても幸せなのだと思います

そういう日々を大切にしていきたいですね

最近あちこちにあるオレンジジュース飲みました

とても美味しかったです

それではこの辺で失礼します。

卓球三昧池袋店　原田涼太

こんばんは！　

池袋店の原田です！

先日恒例のBBQをしてきました！

暑すぎて汗が止まらなかったですがその分川の水温がちょうど良かったです！

その後立川の湯楽の里に行きました！

久しぶりの温泉で時間を忘れるほど満喫^^

そしてさらにその後に立川の田田に行きました！

久しぶりの二郎系！全身に染みました笑笑

それでは失礼します。

卓球三昧池袋店　原田涼太

こんばんは！　

池袋店の原田です！

暑さの厳しい時期になってきましたね汗

熱中症にならないよう水分、塩分補給はこまめにしていきましょう！

先日友人とUFOキャッチャーをやりたくなり行田市にある世界一のゲームセンターに行ってきました！

僕もなかなか獲得できたと思ったのですが友人は僕の倍ほど獲得していました、、、笑

分かりやすくスヌーピーのぬいぐるみが多めになってしまいました笑

もし近くに行くことがあればぜひお勧めします😁

店名↓

元祖・世界一のゲームセンター エブリデイ行田店

それでは失礼します。

卓球三昧池袋店　原田涼太

こんばんは！

池袋店の原田です！

毎年必ず見てるコナンの映画の時期がきました！

これから見るのですが今年もすごい人気ですね！

今回活躍するのが誰なのか楽しみです(^ ^)

先日ずっと欲しかったAnkerの充電器をいただきました！

ポケモンコラボのAnkerを全部揃えたいと思っているのでこれで一歩前進です笑

これから大会が続いていくので練習も頑張っていきます！！

それでは失礼します。

卓球三昧池袋店　原田涼太

こんばんは！

池袋店の原田です！

みなさん自分の卓球を動画に撮ったことはあるでしょうか？？

動画に撮ることによって気づくことや納得することがあると思います！

例えば

・思ったよりラケット位置が低い

・自分のイメージしてる動き、スイングではない

・サーブのモーションが分かりやすい

など

キリがないほど課題が出てきます笑

しかし、それを気づいて練習をするのと気づかないまま練習をするのとでは卓球の上達スピードは大きく変わっていきます。

特に基礎技術の習得はかなり差が出ると思います！

試合でうまくいかないという方は特に練習の時と試合の時とで動画を撮りよく見比べると違いがはっきりと分かると思います！

さらにトップ選手と見比べるとトップ選手の基礎技術の高さや動きの速さなども実感できると思います！

池袋店には貸出の三脚もあるので是非お声かけください！

寒暖差が激しいのでみなさん体調に気をつけてください！

それでは失礼します。

卓球三昧池袋店　原田涼太

こんばんは！

池袋店の原田です！

全日本が始まりましたね！

今ベスト4で残っているのが17歳1人と21歳3人で年齢層が若くてびっくりしました！

試合を見ていても反応の速さ、球質、戦術全日本に出ている選手はみんな持ち合わせていますね！

1番すぐに真似できることだとサーブからの戻りだと思います！

相手がレシーブする時にはしっかりと戻っておりどんなボールにも対応できる構えができてますね！

すぐ取り入れていきたいところです^_^

明日決勝があるので見逃せません！

最近自分は毎日体幹トレーニングをしています。

1週間ほど続けて感じたことは体幹トレーニングをした後に卓球をすると身体を使って打つということを普段より意識できます！

身体を使ってもっと打ちたい方は取り組んでもいいかもしれません！

最後に最近食べたものを載せます！

それでは失礼します。

卓球三昧池袋店　原田涼太

こんばんは！

池袋店の原田です！

みなさん普段卓球する時どのくらいの目線を意識していますか？？

自分自身思っているラケット位置と実際動画を撮ってみたラケット位置で大きな差がありました

今はYouTubeでトップ選手の動画を簡単にみることができますが同じような位置で構えてみると自分が思っているよりも高くラケット位置をキープしておかないといけません

特にこの戸上選手はとても目線が低いですね笑

ただラケット位置を上げるだけで届かないボールが届いたり感覚がとても良くなったりします

ぜひみなさん自分が思ったよりもラケット位置を上げて試してみてください

先日2024MAMA Awardsがありました！

直接見には行けなかったのですが動画で見てBIGBANGが復活して鳥肌ものでした！

それでは失礼します。

卓球三昧池袋店　原田涼太