飯野コーチのアドバイス！ ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

三昧ブログをご覧の皆様！こんにちは！池袋店の大塚です！

12月にあった、東京選手権予選の時のプレーがモヤモヤしていて、12月の後半はリセット期間にしました。フォアハンドのフォームもバックハンドのフォームも、いまいち力が伝わりきらずに、納得いかなくて、少し悩みました。

一回悪い時の打ち方を忘れて、1月から東京選手権の本戦に向けて、練習を再開しました！

フォアハンドのフォームや台上技術はある程度、自分で工夫して、解決できましたが、バックハンドドライブと台上からの戻りだけは、どうしてもモヤモヤしていて、なかなか納得いきません！

そんな中、飯野コーチに台上後の戻り方やバックハンドの打ち方を見てもらいました！

飯野コーチからのアドバイス

・フォアフリックをした後の戻り方

①フリックした後、右足を戻そうとしすぎない

:戻そうとすると戻りが遅くなって、スイングできなくなる

②決めにいってる以外は突っ込みすぎない

:後ろに下がる時に体が抜けやすくなってしまう戻り重視の意識が大事

・バックドライブ

①バックスイング（股関節）が引けてない

:結果的に腕を使いすぎて、すっぽ抜けてしま

う

②インパクトの後に振りすぎ

:股関節を止める動きとインパクトを止める動きを合わせる=力が伝わる

と教えてもらいました！

台上からの戻りでは、戻ろうとしすぎて、下半身がグラつくみたいです。

自分は早く戻らないといけないと思いすぎてしまい、ついつい下がり過ぎてしまいました。

また、バックドライブでは引いてるつもりだったのですが、思ったよりもバックスイングができていなく、タイミングが取りにくい状態でした！

インパクト後も力が入り過ぎてしまい、インパクトのときに力が伝わらなかった感じです。

飯野コーチにアドバイスを聞いてからは、バックドライブも台上からの戻りも良いイメージになれました！

まだまだ課題は多いですが、かなり調子が良いです。

自分の苦手な部分が、解消できたので、スッキリしました！

悩んだ時は積極的にアドバイスを求めることはとても大事だなと感じました！

自分が思っている解決策と違う答えの方が、いい方向に進む可能性もあるので、これからも悩んだ時はアドバイスを聞こうと思いました！

是非皆様も、悩みがある技術があった際は、モヤモヤせずに、積極的に質問してみてください。

いい答えが見つかるかもしれません！

では、今日はこの辺で失礼します。

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