ケア
こんにちは！
池袋店の原田です！
背中と首に違和感があったのでメンテナンスしに行ってきました！
ストレッチはずっとしていたのですがおそらく足りてなかったようで筋肉が張りに張っていました笑
体の固さはパフォーマンスや怪我にも関係してくるので定期的にメンテナンスしていくのはとても大事ですね！
それと最近はインナーケアも始めてサプリを摂っています！
今飲んでるのは亜鉛とマルチビタミンとエビオスとビオスリーを試しています！
どれが何に効いてるか分かりませんが身体の調子はとてもいい状態を保てていると思います！
その影響かは分かりませんが食欲も最近暴走中です笑
暇あれば何か食べてる状態ですぐお腹が空いてしまいます笑
この間初めて府中のラクスパにも行ってきました！
ここはビルの上にありかなり広くサウナと色々な効能の湯があり大満足でした！
駅前でこんなにいいところがあるなんていいですね！
それでは本日4食目のモスバーガーを添えて失礼します^_^
卓球三昧池袋店 原田涼太
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