管理者 ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

先日6月27日(土)東京中野オープンにコーチ陣が数名出場しました！
結果は・・・・

★男子シングルス
優勝：星野直樹(T.O.Mコーチ)
準優勝：生田裕仁
３位：根田雄一、吉田和也
ベスト8：松渕コーチ

★男子ダブルス
優勝：根田・松渕
準優勝：生田・吉田

★女子シングルス
優勝：宇土弘恵
準優勝：樽見早由利(T.O.Mコーチ7月より三昧でも出勤)

ということで上位独占状態でした(^o^)

こんにちは(^o^)
どちらかというと夏好きな大村です。笑

最近は暑くなってきましたね！
夏はいいですね～
冬も嫌いじゃないですが。笑
日本は四季があって季節が感じられるのがいいですね。

余談ですが、エクアドルは1年ほぼ気候が変わりませんでした。
あ、一応説明すると僕エクアドルに2年ほど住んでいたことがあるんです。
向こうは春夏秋冬ではなく乾季雨季なんですが、僕の住んでいた地域はジャングル地方で亜熱帯気候なのでほぼ毎日雨が降ります。。
といっても一日中降るわけではなく瞬間的にどばっと降ることが多いです。

なにより1年同じ気候で気温が30～35度くらいなのでクリスマスも正月も暑いんですよね。。
まったく季節が感じられませんでした。

さて先週の日曜日にジョイナスがありました。
三昧チームのみなさんのなかで大人気のレベル別の試合です。
結果はみんな勝ったり負けたりと様々でしたが…笑

なにより試合に出るというのが素晴らしいと思います。
試合には必ず優劣がついてしまうので負けると惨めだし悔しいです。
でもその分勝った時はうれしいし、なによりいろんな課題が見つかります。
どんな人にも必ず課題はあると思います。
世界チャンピオンにだって僕なんかにはわからない課題はたくさんあるのではないでしょうか？

普段の練習からはわからない変な癖や、試合になると出来なくなるいつものあの技術など。
緊張が加わるとなんてことない技術が全然出来なくなったりしますよね。
教室でいつも打っている生徒さんが試合だとどうなるのか？というのが見れるので試合の引率はタメになります。

練習だともっとうまく出来るのに、試合でしかもコーチや他の方に見られてる時は全然うまく出来ない…
そう思っているみなさん、安心してください。
わかってます。笑

試合で練習通り出来る人なんてそうはいません。
だいたい半分くらいの力しか出ないんじゃないでしょうか？
自分で見積もっている自分の実力っておそらくいままで出来た中でのマックス値で見積もってると思うんですよね。
自分ならこれくらいは出来る！みたいな感じで。
でも当然それはマックス値であって平均値ではないので、実際の平均値にはがっかりします。笑
そして試合ではその平均値よりさらに下の力しか出せなかったりします。笑

そこで思うのは少なくとも平均値、出来ればマックス値を試合で出せたらいいなってところです。
それに近い力を発揮するには2つのことが大事なんじゃないかと思います。

・集中力
卓球は相当集中力が必要ですよね？
おそらく練習ですごくいいプレーが出来た時ってその分集中してませんでした？
集中せずに平均値以上のプレーなどまず出来ません。
(遊びとまぐれは別です。)
そして試合は緊張したり周りにたくさん人がいたりするので集中力が削がれます。
でもそれに惑わされずしっかり試合に集中出来ると少なくとも平均値くらいのプレーは出来ます。

・勢い
二つ目は勢いです。
平均値以上の力を出し、自分より強い相手に勝つにはこれしかありません。
では勢いを出すにはどうすればいいか？
一番簡単なのは声を出すことです。
試合に行くとけっこういますよね、ものすごく気合いの入った声を出す人。
そういう人って自分の力出してるな～って思いますよね。

恥ずかしい気持ちもわかりますが(特にいい大人になると笑)、声を出して自分で自分を鼓舞することによって気分は乗ってきますし思い切ってプレーが出来るようになってきます。
白い目で見られるほど叫ばなくてもいいので、少し声を出してみることをお勧めします(´-`)

さて話は変わりますが、終わった後の懇親会も楽しいですね(´▽｀)
試合の反省やプライベートのことなど普段聞けないこともたくさん話せます。
その中で少し話が出たのですが、三昧では毎月コーチが集まって会議をしています。

お店の改善点やコーチングの向上などですが、
先日の会議では模擬レッスンをしました(´ー｀)
みんなの見てる前でレッスンをして、終わった後にあれはよかったこれはいかんと色々話します。
それから生徒さん役になると生徒さんの気持ちが多少なりともわかったりするので非常に有意義な会議になりました。
証拠に写真を載せておきます。笑

ということで長くなりましたが、最後まで読んでいただいた方ありがとうございます(^o^)

ではでは今日はこのあたりで。

大村
卓球三昧高田馬場

7月特別教室のご案内です(^o^)

【高田馬場店】
7月11日土曜13:30~15:00
☆バックハンド教室☆
講師：根田・高橋コーチ
※ドライブではなくミート打ち・打ち分け・緩急のつけ方などのショート系をメインにやります！

7月25日土曜13:30~15:00
☆カットマン対策教室☆
講師：生田・吉田コーチ

【池袋店】
7月5日日曜13:30~15:00
☆アタック8対策教室☆
講師：石澤・宇土コーチ
※その名の通りアタック8の攻略法を練習します！

7月26日日曜13:30~15:00
☆サーブレシーブ教室☆
講師：加地・吉田コーチ

よろしくお願いいたします(^-^)

7月よりT.O.Mの樽見コーチが三昧にも出勤します！
7月はまず4日土曜のみの出勤ですが、今後も出勤予定です！
よろしくお願いします(^o^)
以下プロフィールです。
http://www.takkyuzanmai.com/coach/post-581/

5月31日に行われました全日本クラブ選手権東京予選の結果、
卓球三昧コーチ陣所属のチームが全チーム本戦出場することになりました！

詳しくはこちらのブログをご覧ください＾＾
http://www.takkyuzanmai.com/blog/post-2400/

本戦は
平成27年7月17日(金)～20日(月)※コーチ陣の試合は19.20日
神奈川・相模原市立総合体育館
で行われます。

みなさんこんばんは
最近暑くなってきたのでまた冷凍庫のアイスストックが増えてきた大村です(´-`)

さて今日は7月に行われる全日本クラブ選手権の予選がありました。
全日本クラブ選手権とは簡単に言うと、実業団や学生を抜いた趣味でやっている人たちの日本一のチームを決める大会です(´▽｀)
日本一のチーム決めなので団体戦です。

ちなみにわかりづらくて申し訳ないのですが、三昧コーチ陣はいくつかのチームに分かれての出場となっています。
コーチ業を始める前からの所属チームや人間関係などでやむを得ない事情がありまして…笑

とりあえず僕のチームの結果は…

無事通過しましたー！
しかもなんと我がウイニングクラブは先輩の話によると20年連続本大会出場で史上最高記録だそうです(´▽｀)
本当かどうかは分かりませんが、もし本当なら本大会開会式で表彰されると思います！

そして別チームで参加したT.O.M＆卓球三昧チームも男子女子ともに通過しました！

これで三昧コーチ陣全員が出場することになりました！笑

ややこしいので各コーチの所属チームをまとめておきます(´-`)

【ウイニングクラブ】
藤井・大村

【T.O.M＆卓球三昧Aチーム】前大会優勝のため推薦
松渕・根田・生田・吉田・星野(T.O.M)

【T.O.M＆卓球三昧Bチーム】
加地・高橋・石澤・大串(T.O.M)・上野(T.O.M)

【流山アストロズ(千葉)】前大会3位のため推薦
大塚

【T.O.M女子チーム】
宇土・河田・見目(T.O.M)・樽見(T.O.M)

こんな感じです(´-`)
こうやって書くとコーチたくさんいますね～笑

日程は7月17日(金)～20日(月)※コーチ陣の試合は19.20日
今回は神奈川・相模原市立総合体育館と割と近めなのでもしお時間があればご声援よろしくお願いします(´▽｀)
http://www.jtta.or.jp/schedule/h27youkou/15alljapanclub.pdf

特にT.O.M＆卓球三昧Aチームは前回優勝、今年もばりばりの優勝候補筆頭です！
我らがウイニングクラブは前回ベスト16で負けてしまったので今回はもっと上にいけるようがんばります！

ではでは今日は気分よく眠りにつけそうです。(_ _)｡。ｏ ○

大村
卓球三昧高田馬場

6月特別教室のご案内です(^o^)

【高田馬場店】
6月13日土曜13:30~15:00
☆粒・表対策教室☆
講師：根田・生田コーチ

6月20日土曜13:30~15:00
☆スマッシュ教室☆
講師：高橋・吉田コーチ
※ロビング・下回転に対するスマッシュ

【池袋店】
6月14日日曜13:30~15:00
☆ブロック・カウンター教室☆
講師：加地・吉田コーチ

6月28日日曜13:30~15:00
☆バックミート打ち教室☆
講師：大塚・宇土コーチ
※ドライブでなくミート打ちでバックの威力をあげることを目指します！

よろしくお願いいたします(^-^)

6月より松渕コーチが一時的に復帰します！
少なめの出勤ですがスウェーデン帰りの松渕コーチのレッスンを是非受けにきてください＾＾
なお6月予約は5月22日公開です。

こんにちは(^_^)
ゴールデンウイーク明けの大村です。
まあみなさん全員そうだと思いますが。笑

世界選手権みなさん見ましたか？
メダル獲得の種目があったり、すさまじいプレーがあったり卓球好きにはたまらないゴールデンウイークでしたね！
しかし中国の許昕の背面打ちはしびれましたね〜
しかも次のボールはミスしてしまいましたが普通にラリーを続けてましたね。。
あんなの入っちゃったら自分だったら完全に満足して試合終わりますね！笑

さて、話は変わりますがみなさんは普段フットワークの練習はしていますか？
やっぱり嫌いですか？笑

卓球はラケット競技なので打つのは結局は腕と手なのですが、下半身や腰の使い方が伴っている方とそうでない方ではボールの威力や安定感には雲泥の差があります。
そういった意味ではフットワークの練習(特に1本1本や2本2本、3点など)というのは試合には直接関係が薄いかもしれない(試合では決まったコースにはこないので)けども下半身を鍛えるという意味で重要だ。
というのはみなさんしぶしぶ納得できると思います。笑

しかしもう少し突っ込んで試合のことを考えてみると、実は試合の時ってくるコースってだいたい(5〜7割くらい)はわかるんですよね。
相手との実力差があればほぼ100％わかります。

来るコースを捕捉する要素としては

・相手のラケットの向き
・身体の向き
・自分の打ったボールのコース
・自分の打ったボールの回転

ざっと挙げるとこの4つでしょうか。
あとその相手の癖とかもありますね。

ただ難しいのは来るコースがわかっていても回転に惑わされたり、スピードについていけなかったり、イレギュラーしたりなどミスをしてしまう要素はまだ他にもあることです。

でもそこまで考えるときりがないのでフットワークの話に戻りますが、
上記で説明した通り試合の中でもコースというのはわかる可能性は高いということです。
決まったコースにはこないけど、来るコースを察知することはけっこう出来る(出来ている)んです。

なのでコースがわかりきった練習というのも試合とはそうかけ離れてないんですよね。
コースがわかった上でよりすばやく動いてより強いボールを打つ、より安定して打ち続けるといったことも必要なんです。

現代卓球はひと昔前とは随分変わってきました。
バック系の技術が発達して両ハンドを駆使し、チキータやミユータという新しい技も生まれました。
もうフォアハンドが強いだけでは勝てる時代ではないと思います。
でもその裏で10数年前から今もなお高校卓球界をリードし続けている青森山田高校では未だにフットワーク練習はたくさんするそうです。
だよね石澤？笑

青森山田といえば水谷、丹羽、松平兄弟など現役の日本代表選手の出身校です。
そんな選手たちもある程度決まったコースでやるフットワークの練習もたくさんしてきたということです。
もちろん試合を想定したランダムな練習もたくさんたくさんやっているのはいうまでもないと思いますが。

さらにいうと規則的な練習の中に不規則なボールを混ぜるとより効果的です。
例えば
・1本1本でたまに同じところに2本
・2本2本で同じところに3本やったらオール
・ミドルオール
などです。

こうするとだいたいコースはわかるけどたまに予想と違うところにボールがきたといったことにも対応できるようになっていきます。

そしてもっと言うとサーブレシーブから始めるということも大事です。
例えば
・フォア前を払ってから1本1本たまに…
・3球目でつっつきをドライブしてから2本2本で同じ…
などです。

サーブレシーブから始めると普通に始めるフットワークと随分難易度が変わってきます。
でも試合はすべてサーブレシーブから始まりますから、練習ではあんなにラリーが続くのに試合になると…
という方は是非サーブレシーブから始める練習を取り入れてみてください。

ということで少し長くなりましたがフットワーク練習やってみてください(^_^)
辛い練習はいやですが、やれば精神力もついてきます。笑

ではでは

PS.余談ですが実は今ぼくお休みをいただいてフランスにきています(*´∀`*)
最近海外に来ていなかったので久しぶりに開放感に浸っています。
GWが終わり仕事に戻った皆様には大変申し訳ないですが、のんびり楽しんできます(´-`)
  
ルーブル美術館

 
モナリザに群がる人々

  
これ左のはじまで全部チーズ！ 

大村
卓球三昧高田馬場

藤井コーチが5月末をもちまして長期休職とさせていただきます。
なお復帰時期は未定です。
詳細は本人にお気軽にお聞きください。