管理者 ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

こんにちは！高田馬場の大村です。

先日八ヶ岳の赤岳横岳硫黄岳の縦走路を一人で登りに行ってきました(´-`)

今回は2日間とも雲ひとつない快晴で稜線を歩いている間は360℃大パノラマの大絶景でした(*´ω｀*)
控えめにいって最高でした。

今回は以前からずっとやりたかった冬季のテント泊チャレンジでもあり、標高2350mにある山小屋の前でテントを張ったのですが、もうすでに2300mあたりは積雪が多少あったので凍てつく寒さでした(笑)

朝の気温はマイナス10℃
テントの中もほぼ同じ気温ですから冷凍庫の中にいるのと同じですね…
今回は100均の銀マットを敷いてその上にエアーマット、寝袋は2枚重ねてさらにシュラフカバーという寝袋の上に被るものを使い、ホッカイロを靴下とポケットに、という本気の防寒対策で行きました(笑)

おかげさまで寝袋の中はそこまで寒さは感じませんでしたが、顔は出ているので寒いですし、やっぱりあまり寝れませんでした。。
あと、とりあえず冷凍庫並みの寒さなので液体はすべて凍ります。
当たり前ですが、水はカチカチに凍るので、飲料用は寝袋の中に入れておきます。
今回凍ってて笑ったベスト3です。

3位　ウェットティッシュ
山登りの時は自由に水を使えないのでウェットティッシュは必需品ですが、普通に凍ってて全然拭けませんでした。

2位　生卵
朝ごはんにベーコンエッグが食べたくて持って行ったのですが、朝殻を割ろうとしたら音が固いんですよね(笑)
強めにいったら案の定みぞれの固めくらいの卵が出てきました。
でも焼いたら美味しくいただけました(*´ω｀*)
ちなみにベーコンも板？ってくらい固くなってました。

1位　コンタクト
これはちょっと予想してなかったので笑いました。
考えてみれば液体なので凍るのは当たり前ですが、朝つけようとしたら凍ってたのでしばらく温めないとつけれず…
つける時も液はみぞれだったので氷を眼球につけてるくらい冷たかったです(笑)

とりあえず今回は以前からの目標でもあった冬季の八ヶ岳縦走をテント泊で達成し、天気も最高だったので大満足でした。

一人で山登りをするということが理解出来ないと言う人はたくさんいると思います(笑)
僕も一人は好きですが、仲間と一緒に行って素晴らしい景色を共有したり、最近の近況や思い出話をしながら歩くのも大好きです。

この言葉はなんの新しさもないですし、誰でもわかることだと思います(笑)
でも山を登る意味はこれにつきるかなと思います。
やっぱり山登りでもマラソンでも、バンジージャンプでもはたまた起業とか美味しいものを食べるとか、なんでもそうだと思いますが、実際体験しないとわからないですよね。
自分の足で、目で、耳で、身体で体験するってことが楽しいし感動を生むんだと思います。

あと一人は一人でいいんですよね。
一人だと誰も助けてくれないので事故や怪我に対して一層緊張感を持たなくてはいけません。なにかわからないことがあっても誰にも聞けません。
それでも何かあった時には救助隊やボランティアの方々が捜索に出てくれて大変な迷惑をかけてしまうことになります。責任重大です。
でもその分やりきった時の充実感はひとしおですし、自分なりのアレンジや好みが見つかります。
人から教えてもらったことを踏襲するのもいいですが、自分で試行錯誤して作りあげるってすさまじい経験値になるし、それによって成功をもたらした時ってたまらない感動を生みますよね。

今回赤岳から下山している途中、周りにはだれ一人いない環境でした。
あたり一面だだっ広い雪景色の中、小鳥一匹いない状況でふと足を止めた時、

「　　　　　　　　　　　　　　」

と、恐ろしく感じるほどの無音の世界にいました。
本当になんにもないんです。
その日は風も全く吹いていなかったので完全な無音でした。

それを体験した時久しぶりにテンションがぶち上がりました(笑)
これが山か。これが一人で登る雪山か。
こりゃやめられないな…と(笑)

一人は責任も一人で負わないといけませんが、こういった楽しみも一人占め出来るんですよね(´-`)

ということでだいぶ長くポエムを書いてしまいましたが、これからも山登りはやめられなさそうです。

それでは今日はこのあたりで

卓球教室・卓球場
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

1月より新コーチが加入します！

髙橋 治(たかはし おさむ)
右シェーク裏裏
個人レッスン1時間5000円

藤井コーチと大村コーチの後輩で、一緒に全国大会などに出場している仲間です！よろしくお願いいたします(^o^)

詳しいプロフィールはこちら↓
https://www.takkyuzanmai.com/coach/post-9807/

年末年始は休業ですが、数人のコーチは個人レッスンを開催します。
日時等の詳細は予約画面よりご確認ください。
https://www.takkyuzanmai.com/booking/

※1月分は12月17日(火)22時公開となります。

こんにちは。高田馬場の大村です。
今さつまいもご飯を炊いている合間にブログ書いてます(´-`)

先日東京選手権の予選があり、無事30代の部で通過しました。

本戦は3月17日(火)～19日(木)に埼玉県・所沢市民体育館で行われます。
東京選手権なのに埼玉でやります…
そして今気づいたのですが思いっきり平日ですね。

ダブルスの予選はまだやってないのですが、とりあえずシングルスに

30代の部
大村
大塚コーチ

一般男子の部
根田コーチ
飯野コーチ
石塚コーチ
坂野元コーチ

の6名が出場します(´▽｀)

入場料が少しかかると思いますが、近場で全国大会が観戦出来るいい機会なのでお時間ある方は是非ご声援よろしくお願いいたします(´-`)

話は変わりますが、最近雨が多いですよね。
その雨のせいで先日、築35年の僕の住まいで雨漏りしました…
まさか令和になったこの時代に自分の部屋で雨漏りするとは…

幸いどばどば落ちてきたわけではなく、ぽたぽた垂れてきた程度だったので大したことはありませんが、なかなか笑ってしまいました。

もう直してくれたのか次の雨の時にはもうしなくなっていたので良かったです(´-`)

最近はめっきり寒くなっていよいよ冬らしくなってきましたね。
寒いのはツライですが、雪山の季節がやってきて僕はわくわくしています(*´ω｀*)
天気がよければ週明けにもいってこようかと計画しています。

それではみなさま体調にはお気をつけてお過ごしください。

卓球場・卓球教室
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

みなさんこんにちは。高田馬場の大村です。

だいぶ寒くなってきましたが、この季節といえばさつまいものベストシーズンですね(*´ω｀*)
自分はさつまいもが好きでさつまいも料理ならすべて好きです。
・焼き芋
・スイートポテト
・てんぷら
・大学芋
・くりきんとん
・芋羊羹

そして最近はさつまいもの炊きこみご飯にハマっています(´-`)

これ作るのものすごい簡単なので是非作ってみてください。

「バター醤油さつまいもごはん」
炊飯器に
・洗った米1合
・白だし小2
・酒小1
を入れて目盛りまで水を入れ薩摩芋120g入れて炊き、
・バター8g
・醤油小1
を混ぜて完成 (´-`)

ヨーグルトにハマっていると以前書きましたが、実はヨーグルトだけ食べても意味がなく、一緒に食物繊維とオリゴ糖を取らないといけないと最近知りました。
さつまいもは食物繊維が豊富です。
さつまいも料理で食物繊維を取って、ヨーグルトにはちみつをかけて食べる(はちみつにオリゴ糖が入ってます)。
これで完璧ですね(*´ω｀*)

ついでに過去に作ったさつまいも料理載せときます。

しょっぱなから自分で作ったものじゃないですが(笑)、これ超絶おすすめです！
舟和の芋羊羹をバターで表面軽く焼いただけですが、もう和のおやつは今後これでいいってくらい美味しいです。
三昧高田馬場店の道に出てすぐ目の前に舟和があるので、お帰りの際に立ち寄ってみてください(´-`)

一時期大学芋に激ハマりして休みの度に作ってました。
これほんと自信作で大学芋についてならけっこう語れます(笑)

くりきんとんの写真探したけどみつからず(´･_･`)
以上どれも見た目はあれですが、味は良かったと思います(*´ω｀*)

それでは最後までお付き合いいただきありがとうございました。

卓球場・卓球教室
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

年末年始は以下の予定で休業となります。

12月28日(土)午前営業のみ
12月29日(日)～1月3日(金)まで年末年始休業
1月4日(土)より通常営業

よろしくお願いいたします。

今まで三昧チームの試合のお知らせをしていたメーリングリストサービスのfreemlが12月2日でサービスが停止します。
それによりALLSERVERというメーリングリストサービスに移行します。

来年以降も試合に参加を希望される方は改めて下記のページより三昧チームにご参加ください。

T.O.M小平店で勤務中の石塚コーチが12月より高田馬場店にてレッスンさせていただきます。

今は貴重な日ペンのコーチなので、ペンホルダーの方やペン対策がしたい方など是非お越しください＾＾

プロフィールはこちら
https://www.takkyuzanmai.com/coach/post-9602/
個人レッスン1時間5000円

こんにちは。高田馬場の大村です。

先日全日本マスターズで高知県へ行ってきました。
結果は残念ながら2回戦敗退となってしまいました。

今回は試合前の調子が良く、組み合わせも悪くなかったのでけっこう行けるかもと思っていましたが、逆にそれで勝ちたい欲が出てしまい、自分でメンタル面のコントロールがうまく出来なくなってしまいました。

タイムテーブルが異例の3時間超遅れになったり(3時間緊張しっぱなしで待つのはキツイ)、対戦相手が中国ラバーに癖のある卓球だったりと言い訳を上げればきりがないですが、結局そういったことにメンタルがブレていらついてしまいプレーが雑になってしまいました。

まだまだ未熟ですね(´･_･`)
1から出直してまた来年がんばります！

試合とはまったく関係ないですが、観光する時間が出来てしまったので伊尾木洞という洞窟？に行ってきました。

ほんとは↑のような写真が撮れるはずだったんですが、僕が撮ったらまったく違うものになりました(笑)

なぜかリーゼントの人が右向いてる写真が撮れました(´▽｀)

撮る人によってここまで姿を変えるとはすごい洞窟ですね(笑)

それはそうと今日はありがたいことにお客様からチケットをいただいたので、W杯を見に来ています。

男子は昨日ドイツに勝ったので準決勝進出ですね(´-`)
今日は残りの男子準々決勝と女子準々決勝です。
このクラスの試合を会場で見るのは久しぶりなので楽しんできたいと思います(*´ω｀*)

ところで右側の台でイングランドのドリンクホール選手が試合中なのですが、今選手リスト見てて衝撃を受けた事実が。。

なんと彼29歳(ﾟДﾟ)

(　ﾟдﾟ) ・・・

(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ

(；ﾟдﾟ) ・・・

(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼｺﾞｼ
_, ._
（；ﾟ Дﾟ） …！？

久しぶりにこれなりました(笑)

まさかの20代！

大変失礼しました。

それでは今日はこのあたりで

卓球場・卓球教室
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

三浦萌香コーチは都合により退職することとなりました。
ありがとうございました。