管理者 ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

こんにちは。高田馬場の大村です。
毎日暑いですね…

以前ブログでも話しましたがフルマラソン4時間切りの野望に向けてつくばマラソンのエントリーをしました！

11月13日です。
実はつくばマラソンはタイムが出やすいマラソン大会として有名で、その分出場希望者が多いのでエントリーは争奪戦になります。
マラソンや走ることに興味がない人にとってはマラソンの出場をかけて争うのは意味がわからないと思いますが(笑)

今回はネットからの申込みのみで、7/24の20時に申し込み解禁でしたが、しばらくは回線が混み合ってなかなかつながらず、15分ほどブラウザの自動更新を眺めてなんとかエントリーすることが出来ました(´-`)

これでやっと日程が決まったので目標に向けて走りまくるのみです。
と言いたいところですがさすがに毎日暑すぎて走る気が失せますね…
長い距離を走ると熱中症になりかねないのでもう少し涼しくなってくれるのを待ちます(´-`)

ちなみに参加費は10,500円でした。
高い！走るだけのために1万円！？
と思いますよね(笑)

僕もそう思ってますが、大会の準備はもちろんですがマラソンのために道路を封鎖したり街道を整理してくれる人や飲み物を各ポイントで用意してくれる方々などたくさんの人が動いてくれているのでやっぱりそれなりにかかりますよね。

とりあえずまさかの中止にならないことを祈りつつ、4時間切りをなんとか達成出来るよう11月までに走っていきたいと思います。

話は変わりますが、アート的感性を磨いていこうという名目の美術館巡りに加えて、最近読んだ本に影響されて先日クラシックコンサートに行ってきました。

東京フィルハーモニー交響楽団の定期演奏会でした。
突然思い立ったのでチケットを取ったのは2日前くらいでしたが、ギリギリ席が空いていたので運良く見ることが出来ました。

絵画と同じく今まであまりこういうところに足を運んだことはなかったのですが、やはり生の演奏は素晴らしかったです。
鳥肌ものでした。

ハチャトゥリアンがどういう人でどんな楽曲があるのかもよくわからないまま行ったんですが、あの有名な「剣の舞」を作った人でした。
唯一知ってる曲がそれだけというにわかにも程がある素人でしたが十分楽しめました(´-`)

すごくよかったので帰り道でまた10月のコンサートを予約してしまいました(笑)
次はオペラ演奏会形式ということでこちらも楽しみです。

クラシックにも興味が湧いてきたので、詳しい方いましたらぜひお話聞いてみたいです(´-`)

ではでは今日はこのあたりで

卓球教室・卓球場
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

以前T.O.Mと卓球三昧でコーチをしていた佐々木コーチが8月より土日祝のみですがカムバックいたします。
以前からの生徒様もご新規の方もどうぞよろしくお願いいたします＾＾

https://www.takkyuzanmai.com/coach/post-13683/
↑詳しいプロフィールはこちらから

8月11日(木)～16日(火)はお盆期間として、土日の時間割で営業いたします。
17日(水)からは通常営業となります。
よろしくお願いいたします。

7月よりまた新コーチ加入します！
今回は正社員としての入社なので長いスパンで一緒にレッスンをさせていただければ幸いです。
非常に真面目な性格で、三上コーチの同期です。

飯村直哉(いいむら なおや)
右シェーク裏裏
個人レッスン4500円

詳しいプロフィールはこちら
https://www.takkyuzanmai.com/coach/post-13484/

平素より卓球三昧をご愛顧いただきありがとうございます。
卓球三昧ではお客様に安心してご利用いただけるようお得な価格でのサービスを維持してまいりましたが、昨今の諸費用等の高騰により2022年7月1日(金)から教室価格を改定させていただきます。
なお個人レッスンの価格は現時点では据え置きとさせていただいております。

【改定前】

【改定後】

今後も皆様の技術向上と楽しい卓球ライフの一助となれるよう、コーチング・サービスの向上に取り組んでいきます。
これからも変わらぬご愛顧のほどよろしくお願いいたします。

※2022年6月30日までにお買い上げいただいたチケットは、7月1日後もそのままお使いいただけます

6月より新コーチ加入です。
6月はまず23.30だけとなりますが、7月からもう少し入ります。

日本大学4年生の左利きのコーチです。
よろしくお願いいたします＾＾

田村涼(たむら りょう)
左シェーク裏裏
個人レッスン4500円

詳しいプロフィールはこちらから
https://www.takkyuzanmai.com/coach/post-13404/

・水木金の夕方17:40~三上コーチ個人レッスン(高田馬場)
・水木金20:00~夜間教室(高田馬場)
を追加いたしました。
ご予約お待ちしております＾＾

こんにちは。高田馬場の大村です。

3月頃にフルマラソンに向けて頑張ると宣言してから約2ヶ月経ちました。
ほぼ同時に8.16ダイエットも再開したおかげで約3キロ痩せました。
8.16ダイエットについてはこちら↓
https://www.takkyuzanmai.com/blog/post-11178/

一緒に腹筋ローラーもやっているのですが、シックスパックにはまだ遠いです。
地道にやっていきます＾＾

さて、最近買ってよかったものにハンドブレンダーがあります。

こんなやつです。
僕が買ったのはブラウン マルチクイック7 ハンドブレンダー MQ7030XGってやつですね。

以前は安物のミキサーを使用していたんですが、思い切ってこれを買ったところ満足度がすごいです(´-`)

安物ミキサーだと砕き残し？がけっこう多かったり、全部細かくしようとすると一部が細かくなりすぎて結局大きさがバラバラだったりしてたんですが、これだと綺麗に均一に細かくしてくれます。しかも速い。

あとコップや鍋の中で直接使うことが出来るので洗い物が減ります。
ミキサーって洗うのかなりめんどくさいのでそれがなくなったのは大きいです。

自分は主にドレッシングを作る時に使うんですが、ごまとかナッツもいい感じで砕いて混ぜてくれます。

あと先日紹介した凍らした苺を苺オレにしたりバナナオレを作ったりにも重宝します。

以前から何回もヘビロテしてるドレッシングのレシピ2つ載せておきます。

両方自家製なので油っこくなくさっぱりしていて最高に美味しいです。
しばらく前からドレッシングは買わなくなりました。

お家で料理する人はぜひ一家に一台ハンドブレンダーです＾＾

ではでは

卓球教室・卓球場
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

これまで８人で教室をやる場合、生徒さん同士で当たる回数にばらつきがありましたが、順番を改善することにより、当たる回数に偏りがないようになりました。

全員と均等に当たることは難しいですが、番号による偏りをなくすことで、よりご利用いただきやすくなったと思います。

今後も改善できるところは改善していき、お客様にとってより良い運営ができるよう邁進していきます＾＾

こんにちは。高田馬場の大村です。

先日フルマラソンでサブ4を目指すと言ってから、順調にランニングを続けていますが、その上で筋トレもしていたら身体がさすがに悲鳴を上げてきました…

が、確実に体力もタイムも上がってきているので身体をケアしつつ地道に頑張りたいと思います。

さて、ちょっと時期が過ぎてしまった感もあるのですが、最近ネットでいちごのすごい賢い保存の仕方を見つけました。

↓の画像のように、ジップロックに入れて平らに潰して冷凍するそうです。

こうすると必要な分だけパキッと割って使えます。
冷凍すれば保存期間は無限ですしね(個人的には)

牛乳に入れていちごオレにしたり、紅茶に入れてストロベリーティー、ミキサーでスムージーにしたり、ヨーグルトに入れても最高です(´-`)

3月終わりくらいにだいぶいちごが安くなっていたので、たくさん冷凍しておきました。

なるべく薄くしたほうが使い勝手がいいのでおすすめです。
凍らす前に砂糖を混ぜておくと少し柔らかめに固まるそうです。

ではでは今日はこのあたりで

卓球教室・卓球場
卓球三昧高田馬場店
大村拓己