管理者 ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

みなさんこんにちは！
先日毎年恒例の餅つきを友達の家でしたら、1週間経っても手のひらの筋肉痛が治らなかった大村です。
やっぱりラケットと杵では重さが違いますね(´▽｀)

さて先週末にやっとこさ今シーズン初の雪山に登ってきました。
昨年から天候不良で中止が連続していたのでよかったです。

今回登った山は北八ヶ岳にある北横岳という山です。
標高は2480mでした。

やっぱり雪山はいいです(*´ω｀*)
夏もいいですが雪景色の山は最高に綺麗ですね。
しかしさすがは雪山なのでザックのポケットに入れておいたお茶はバリバリに凍ってました。

そして今回は山小屋ではなく高級旅館に泊まってからの登山で、その旅館の料理がなんとコース料理で最高に贅沢なお泊り登山になりました。

蓼科新湯温泉というホテルに泊まったのですが、
こちらの旅館は普段は1泊2万円(部屋によっては3万)くらいはするそうですが、この時期はあまり宿泊客がいないようで約半額程度で泊まれます。
食事だけで元が取れるくらいです(*´ω｀*)
もちろん朝食もついてます。

部屋からの眺めも綺麗でした。
次は日光に行く予定です。
そちらも楽しみです(´▽｀)

それから登山の前日に大塚コーチの家でたこ焼きパーティーをしました。
二人きりではないですよ(笑)
根田コーチ他数名いました(´-`)

残念ながらたこ焼きの写真は取り忘れましたが、代わりに大塚が洗いものをゴム手袋をつけてやっていたのが衝撃でその写真だけ撮ってきたのであげておきます(笑)

あと大塚家のティッシュは最高級品でした。

それでは今日はこのあたりで

卓球場・卓球教室
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

2月1日より小浦コーチの個人レッスンを以下の料金に改定いたします。

【現行】
1時間4500円
↓
【改定後】
1時間5000円(回数券割引あり)

よろしくお願いいたします。

新年明けてから張り切ってランニングをしているのですが、先日早起きしてランニングしようとしていつものランニングアプリを立ち上げたところ、間違えて有料のプロ版に課金する画面にいってしまったので一旦消そうと思ったら、指紋認証で勝手に課金が完了してしまって、
「(ﾟДﾟ)　ﾌｧｯ!?」ってなった大村です！←長い

その後試行錯誤の末、課金は取り消すことが出来ました(*´ω｀*)

しかし早起きは三文の得どころか、買うつもりのまったくないアプリで6000円(年額)も損するところでした…

皆様今頃ですが明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて、みなさんアジフライはお好きですか？
好きな食べ物を聞いて、1番最初に「アジフライ！」と言う人とは今まで出会ったことはありませんが、嫌いという人もあまり聞いたことはありません。
じつは先日高田馬場で究極のアジフライと出会いました(*´ω｀*)
駅からは少し遠いのですが…

今までは僕も特別アジフライが好きというわけではなかったのですが、ここのアジフライを食べて完全に好きになりました。

お店の外観はこんな感じです。

もう完全にアジフライが売りなんだなとわかります(笑)
むしろ店名がアジフライだとさっきまで思ってました(笑)
開店時間を調べて初めて店名は「新屋敷」ということを知りました(´-`)

夜は居酒屋でお昼はランチ営業みたいです。

メニューはこんな感じでランチ時間はアジフライとカキフライの2種類しかありません。

カキフライも大好きな僕は迷わずアジフライとカキフライのあいもり定食を頼みました(*´ω｀*)

もう衣の色からして美味しそうですね(笑)

このアジフライがもう…
サックサクの衣の食感から、口の中に入れた瞬間にフワッフワのホロっホロですぐになくなってしまう柔らかさ。
かといって味がなくなるわけではなく、素材の良さを感じるほどよい淡泊さが後を引きます。

↑完全にエセ料理評論家になってますね(笑)

ちなみに天ぷらもとんかつも本当に美味しい揚げ物系は塩で食べるのが一番美味しいと思っているのですが、このアジフライも間違いなく塩で食べるのをお勧めします(*´ω｀*)

カキフライも小ぶりですが美味しかったです(´-`)
自家製？タルタルソースが美味です。
味噌汁もアジで出汁を取っているらしく最高に美味しいです。

食べログ新屋敷
ランチは火～土11:30～みたいです。
1日限定30食しかないので、ご興味ある方は早めに行ってみてください。
と言っても駅から500mくらいは離れているのでちょっと行きづらいですが…

それでは本年もどうぞよろしくお願いいたします(´▽｀)

卓球場・卓球教室
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

昨年は格別の御厚情を賜り、厚く御礼を申し上げます。
本年もコーチ一同、皆様にご満足いただけるサービス・レッスンを心がける所存でございますので、何とぞ昨年同様のご愛顧を賜わりますよう、お願い申し上げます。
皆様のご健勝と益々のご発展を心よりお祈りいたします。
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

新年は1月5日から平常営業とさせていただきます。
平成31年 元旦

こんにちは！
先週末に予定していた八ヶ岳の赤岳登山が天候悪化で中止になり落ち込み気味の大村です。
山の天気は気まぐれですね(´･_･`)

とはいえ1日は天気がよさそうだったので飯能にある伊豆ヶ岳という山に登ってきました。

標高は851Mとそんなに高くはないのですが途中鎖を使ってよじ登るような岩場があり、久々にエキサイティングしました(笑)

さて、そしてその前日になりますが、3月に行われる東京選手権の年代別の予選会があり、無事通過出来ました(´-`)
これで
・30代の部
藤井コーチ(推薦)
大塚コーチ(推薦)
大村

・一般の部
根田コーチ

が出場することになりました。
本戦は2019年3月22日(金)～3月24日(日)で駒沢体育館で行われる予定です！
お時間ありましたら、ご声援どうぞよろしくお願いいたします(´▽｀)

余談ですが今回の予選の組み合わせでなぜか一番左上に名前が書かれていました。

今回はブロックごとの予選だったので1番になっていてもあんまり意味はないのですが、やっぱり第一シードみたいで気持ちいいですね(笑)

ではでは今年もあと少し張り切っていきましょうヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

卓球場・卓球教室
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

1月より新コーチが加入します！
3月までの間ですが、大学で活躍した選手です。
よろしくお願いいたします＾＾

福田 修也(ふくだ　しゅうや)
日本大学4年生

個人レッスン4500円

詳しいプロフィールはこちら↓
http://www.takkyuzanmai.com/coach/post-8077/

みなさんこんにちは！
12月には試合＆雪山登山を控えているので、体力作りに先日プールに久しぶりに行ったところ全身筋肉痛で辛い大村です。

さて今日はグリップの話をしたいと思います。
コーチの中にはグリップのことはあまり細かく言わないコーチもいるとは思いますが、僕はわりと細かく言う方です。
なぜかと言うと、卓球は打球感と言われる感覚の部分がかなり大きくプレイに影響してきますが、グリップの握り方次第でこの打球感がかなり変わってきます。
また、指導をしていく中でグリップが僕と大きく違うと、この打球感が伝わりづらくなってくるからです。

ただしひとつ注意点ですが、手の大きさや形、腕の長さなどはもちろん個人差がありますので、やっていくなかで最適な握り方は人それぞれ見つけていただければいいと思います。
このブログの中ではあくまでも
”僕の思う最適な握り方や一般的で万人に合いそうな握り方の話と、打球時によくある間違えた(あまり効率的でない)握り替えの話”
をしたいと思います。
※今日はシェイクの握り方の話です。ペンの話はまた機会があれば。

それではまず基本中の基本の握り方ですが、シェイクハンドと言われるくらいなのでシェイクは握手をするように握ります。
この時に大事なことは”ラケットのヘリ”が”親指と人差し指の股のちょうど真ん中”にあることです。

これに対してヘリが親指側に寄っている状態をフォアハンドグリップ

ヘリが人差し指側に寄っている状態をバックハンドグリップ

と言います。
フォアハンドグリップの時はフォアにかぶせやすく、バックハンドグリップの時はバックにかぶせやすくなるのでそれぞれ打球しやすくなります。

が、ここで問題なのでこれをやりすぎる方が多いことです。
自分も含めほとんどの選手は打球時に微妙にグリップは変えています(上記と同じ方向にです)が、多くて数ミリのずれに収まっています。
写真は分かりやすく大きくずらしましたが、これくらい変えてしまうのはやり過ぎです。
あまり大きくずらしてしまうと逆に飛んできたボールに対して咄嗟に切り返しが間に合わなくなってしまうので要注意です。
また上記のフォアハンドグリップに偏り過ぎていると人差し指が真ん中によってきやすいです。

こうなるとバックの時に指に当たりやすくなるので、人差し指は常に写真の赤線の場所に置いておきます。

またグリップの時にどこに力を入れていますか？という質問をよく受けますが、これに対する答えは人による+打球方法によって違うのでなんとも言いきれません。
親指と人差し指で持っている選手が多いと思います。
僕はフォアを使う時は親指と中指で円を作って持っています。(けっこう珍しい方です)

そしてバックの時は小指と薬指でもちます。
小指と薬指で持つとラケットの先端の回り方が大きくなるのでバックドライブやチキータをするときにやりやすくなります。

それから意外と多いのがフォアのつっつきの時にグリップを変えてしまう人です。
フォア面を上に向けるためにグリップを浅くしてしまうんですね。
そうすると中指薬指小指の3本がいつもよりかからなくなります。

このもち方をしてしまうと

この写真の部分に空洞が出来てしまうのでラケットがぐらつきやすくなり、力加減がぶれてミスになりやすくなります。
サーブを出す時意外はグリップを大きく変えるのはなるべくよした方が無難です。

ということでちょっと長くなりましたが、グリップの仕方次第でプレーは大きく変わるものなので少し意識してみてください＾＾
機会があればサーブのグリップやペンのグリップ編をやりたいと思います。

それでは今日はこのあたりで

卓球場・卓球教室
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

12月いっぱいをもちまして
深山コーチ(高田馬場)
河田コーチ(池袋)
が退職することとなりました。

残り1カ月ト少しですがよろしくお願いいたします。

年末年始の営業は

12月28日(金)午前営業
12月29日(土)～1月3日(木)休み
1月4日(金)ジュニア教室・夜教室休み
1月5日(土)通常営業

とさせていただきます。

また年末年始の休業期間中も数名のコーチは個人レッスンを開催いたしますので、各コーチに直接ご確認ください。

みなさんこんばんは！
先日部屋の空気清浄機のPM2.5ランプが窓開けてないのに点灯した大村です。
謎ですね(´-`)

さて、ずいぶん前ですがスコーン作りにハマっているとブログに書きました。
実は今度はパン作りにハマっています(´▽｀)

最初に手で捏ねて作ってみたのですが、ホームベーカリー必須だと思いすぐに購入しました(笑)
最初に作ったのはバターロールです。

初めてにしてはだいぶ上手くいったと思います(´-`)

その後もあんこ入れたり、玉ねぎ入れたりしましたがこれはちょっと失敗(あんまり膨らまず…)

ホームベーカリーは全自動で食パンが作れるので最高です。

こんな感じでもの凄くふっくら！
でも食パンには恐ろしい罠が待っていました。。

パンの焼き立てって最高に美味しいじゃないですか。
食パンも焼き立てで食べたいと思って出来たらすぐに切ってみたんですが…
焼き立ては中が柔らかいし、生地が乾いてなくて包丁にくっつくのでものすごい切りにくいんですよね…
パンが動かないように必死に押さえながら切っているとだんだん握りつぶすことになってしまって…(笑)

最後の方はなんか細長い食パンになっちゃいました(笑)

これを教訓に今では焼いてから一晩は切らずに置いておくことにしました。
ほんとは焼き立てが食べたいのに(´･_･`)

最近はカンパーニュも上手く焼けるようになってきました(*´ω｀*)
クープ(膨らんだ時に表面が割れないようにあえて入れる切れ目)もぱっくり綺麗に開くようになりました。

これは織り込みあんのカンパーニュです。
中にあんこが織り込まれてます(´-`)

どうです？なかなか本格的じゃないですか？笑

そしてホームベーカリーはお餅も作ることが出来るので、最近は休みの日はパンとお餅作りに精を出しています(笑)
一応お餅をついてる(転がしてる？)ところも…

次はどんなパンを作ろうかと考えるのも楽しいです(笑)
何かおすすめのレシピあったら教えてください(´-`)

それでは今日はこのあたりで

卓球場・卓球教室
卓球三昧高田馬場店
大村拓己