harada ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

こんばんは！池袋店の原田です！

今日はここ最近で自分がやっている体のケアについて書こうと思います！

まず1つ目は温泉です！

やはり湯に浸かり体の芯まで温まり疲れを取るというのはとても大事だと思います！

湯によって効能が違うのもまた魅力的ですね

今はサウナに入った後の水風呂に挑戦中です！

２つ目はフォームローラーです！

体の筋肉をほぐし疲労を解消することで動きのキレや体の怠さなどを軽減させています！

フォームローラーはしばらくサボってしまった時期があったのですが体が重くて大変でした^^;

何事も継続は大事ですね。

YouTubeなどで様々なスポーツ選手の動画を見ていますがどの競技の選手も体のケアは大切にしていますね！

もっと色んなことを試して自分の体を常に万全の状態にして毎日を過ごせるよう研究していこうと思います！

それではこの辺で失礼します

卓球場•卓球教室

卓球三昧池袋店　原田涼太

こんばんは！卓球三昧池袋店の原田です！

最近気温が急に下がってきましたね！

体調管理をしっかりとしていきましょう！

話は変わりますが先日、知り合いに誘われてゴルフの打ちっぱなしに行ってきました！

少し教わりながら打っていたのですが卓球との共通点がありました！

自分なりに思ったことなのですが

・グリップに力を入れない

・腰をしっかり使って打つ

・体が伸びるとうまく当たらない

この前少し打っただけですがここはすごく似てると思いました！

これはその時の写真ですがまだまだしっかりと球が飛んでいきませんでした笑

いろんなスポーツを試していくと共通点が見つかって新しい発見などもありますね(^^)

これからも新しいことにどんどん挑戦していこうと思います！

それではこの辺で失礼します！

卓球場•卓球教室

卓球三昧池袋店　原田涼太

こんばんは！卓球三昧池袋店の原田です！

先日埼玉の彩香の湯という温泉に行ってきました！

久しぶりの温泉でだいぶリラックスして疲れも取れました！

とても広く種類も豊富で堪能できました！

寝湯とは特に好きなのでそのまま寝たいくらいでした笑

ただ一つサウナに入れなかったのは心残りですね、、笑

そこまでサウナは強くないのですが少しでも入るとスッキリするのでとても好きです！

自分は温泉に行くことが好きなので多い時は週に1度は友人と近場の銭湯や温泉に行っています！

どこかオススメがあればぜひ教えていただきたいです！

それでは今日はこの辺で！

卓球場•卓球教室

卓球三昧池袋店　原田涼太

みなさんこんにちは！

池袋店の原田です。

最近急に気温が下がりましたね！かと思いきや木曜日からまた暑さが戻るのだとか、、。

体調管理により気をつけていきたいですね！

最近自分は卓球をしている時軸を意識しています！

軸がブレることなく打球ができると球にしっかりと力が伝わります。

この軸がブレていると身体の力が逃げてしまい回転を強くかけたりスピードのある球を打つのが難しくなってしまいます。

そこで、まずは自分は軸について調べてみました！

軸とは”回転をするものの中心にある棒状のもの”だそうです！

その条件を身体の中で探したら背骨しかありませんね！

さらに横から体を半分にしてみた時、背骨とは身体の後ろにあります、ということは背中を意識して卓球するのが大事だと言うことがわかります！

背中は大きい筋肉でパワーが出やすく肩甲骨もあるのでうまく力を伝えると相手の球に押されることなく打つことができると思いました！

これを1番体感できるのはブロックだと自分は思います！

身体の前を意識してブロックするのと背中を意識してブロックするのだと相手の球の勢いに押されてるのか、自分でしっかりと抑えられているのかかなり感覚が違ったので皆さんもぜひ試してみてください！

それではこの辺で失礼します！

卓球場•卓球教室

卓球三昧池袋店　原田涼太

こんばんは！

最近味噌汁とお茶にハマっている原田です！笑

みなさんは味噌汁とお茶にこだわりはありますでしょうか、、？？

自分は最近すごくこだわっています！！

まずは味噌汁ですが今はインスタントの中でどの味噌汁が1番美味しいかを試してます笑

自分でちゃんと作るのが1番美味しいですが、インスタントでも美味しいのはどれなのかが気になりました！

マルコメの料亭の味、永谷園みそ汁太郎、セブンイレブン、ファミマ、、などたくさん食べましたがどれも甲乙つけ難いです笑

ただ具を考えるとやはりコンビニの味噌汁がいいですね笑

次は「赤味噌」「淡色味噌」「白味噌」を試そうと思っているのでオススメがあればぜひ教えてください！笑

ちなみに味噌汁には胃を助けてくれる効果があるらしいです！

あとはお茶なのですが、

自分が今住んでるすぐ近くに’鈴木園’というお茶屋さんがあるのですが徒歩2分くらいのところを一人暮らしを始めて約1年が経とうとしてますが今月初めて行きました笑笑

色々なお茶が置いてある中で最初に買ったのは静岡茶でした！

まだまだ開拓始めなのでこれから全種類飲み切るつもりで通いたいと思います笑

ちなみにお茶はここで話すには長すぎるほどの効能があるみたいです！

毎日飲むことを継続していきたいですね笑

今回は写真がないのですが次のブログからどんどん載っけていこうと思うのでぜひお楽しみにしててください！

それではこの辺で失礼します！

卓球場•卓球教室卓球三昧池袋店　原田涼太

こんにちは！卓球三昧池袋店の原田です！

ジメジメとした暑さから夏らしい照りつけるような暑さに変わってきましたね！

外を歩いてるだけで汗が止まりません💦

熱中症には気をつけていきましょう！

話は変わりますがオリンピックですね！

現在金メダルが1番多いのは日本だそうですごいです！

卓球でも水谷選手と伊藤選手の混合ダブルスが金メダル🥇！

準々決勝から見てましたが準々決勝のドイツ戦の時の巻き返してからのフルセット16-14での勝利は鳥肌ものでした！

その後の台湾、中国戦も両選手気迫あふれるプレーでしたね！

オリンピックという想像のできないプレッシャーの中であんなにいいプレーができるのは本当にさすがとしか言いようがありませんね💦

今日のシングルスも全力応援です！！

それでは今日はこの辺で！

こんばんは！6月より池袋店で勤務させていただいています原田涼太(23歳)です！

身長は178近くありますがガリガリのせいか、童顔のせいかそう見えないようでよく意外と背高いのですねと言われます笑

こう見えて実は2歳の頃から10年間モデル業のお仕事をやっていました！その後、中学受験を機に辞めて卓球部に入り卓球を始めました！

趣味はサイクリング、ラーメン巡り、温泉巡り、あとは城巡りなんかも好きです！

ラーメンと温泉オススメあればぜひ教えてください！

あっさり系もこってり系もどちらも好きで、同じ店舗の飯野コーチによく色々なラーメン屋さんに連れて行ってもらった影響もありますね笑

得意な技術はロングサーブです！速いロングサーブ出したい！切れたロングサーブを出したい！という方はぜひお待ちしております(^^)

レッスンでは元気に！楽しく！そしてお客様が納得いくまで細かく説明していき一緒に課題を解決していければと思っています！

これからコーチとしても選手としても頑張っていきたいと思いますのでよろしくお願いします！

それではこの辺で失礼します！

卓球三昧　池袋店

原田涼太