管理者 ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

こんにちは。高田馬場の大村です。

先日無性に焚き火がしたくなって久しぶりに奥多摩の方にキャンプに行ってきました。

焚き火っていいですよね(´-`)
なんであんなに落ち着くんですかね。

火を見ながら薪をくべているだけで小一時間くらいたっちゃいますよね。

今回は平日に行ったのでほぼ貸切状態かなと思ってたのですが、同じく泊まりでテント張ってる人たちがそこそこいて意外でした。

コロナ禍の前後くらいがキャンプブームで、今ではブームも過ぎ去ってあんまりいないかなと思ったのですが、二人組が2組、お一人様が5人くらいはいてびっくり。

とはいえテントサイトは河原で広いので、それぞれが話し声も聞こえないくらい距離があってほぼ問題なし。

焚き火をしながら考え事をしたり本を読んだり、ご飯食べたりとのんびり出来ました。

スーパーのちょっと良いお肉を買って鉄板で焼いたんですが写真は撮り忘れました。

わざわざ奥多摩まで行かなくても出来ることではあるんですが、久しぶりだったからか自然の開放感がものすごい気持ち良く、ご飯も美味しく感じるしで思ったより癒されました。

やっぱりコンクリートジャングル凍狂(Tokyo)に篭っているうちに心が知らずに汚れて疲弊してしまっていたようです(´-`)

定期的に自然に帰って心のお洗濯をした方が良さそうですね(´-`)ハッハ

ではこのあたりで。

卓球教室・卓球場
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

こんにちは。高田馬場の大村です。

先週の東京選手権出場してきました。
結果はベスト16で準優勝した選手に負けてしまったのでまずまずといったところでした。

結果はとりあえず置いて、今回感じたのはまだまだ試合中に自分で考えることが下手だなと。。
昨年のマスターズの時は松崎コーチ、今回は原コーチが一度ベンチコーチに入ってくれたのですが、セット間のアドバイスのおかげで勝ちを拾えたなと感じました。

的確なアドバイスで流石だなと思いました笑

普段三昧や学校の生徒には、頭を使ってやらないとダメだよ、試合中はこうやって考えるんだよと偉そうに言ってるのですが、いざ自分で試合すると夢中になって客観的に分析出来ませんね。。

特にタイムアウトをついつい忘れてしまいます。

今回は0-2で負けていて、3セット目は8-4で勝ってたのですが、そこからそのまま捲られて8-11で負けてしまいました。

8-6か8-7くらいでタイムアウトを取るべき場面だったのですがまったく頭にないまま負けてしまいました。恥ずかしい…

生徒さんにもタオルを使うタイミングがわからないとよく聞きます。

試合の勝ち負けは実力が一番ですが、流れが勝負を左右する時があります。実力で劣っていても勢いでなんとかなってしまうこともよくありますよね。

特に卓球は対人競技で相手との距離が近く、表情が丸わかりなので、メンタルが結果に大きく影響します。

緊張や気負い、油断、慢心さらに相性などで実力通りにいかないことが多々あります。

今回負けた相手は格上の選手だったのですが、1球目からすごく丁寧に集中してプレーしているなと感じました。

逆に自分は勝てたらいいなぁ、くらいのふわふわした気持ちで入ってしまったので、プレーもふわふわしてしまいました。勝てるわけないですね。

根性というと古臭いですが、気持ちの強さは非常に大事で、気合いであと1センチ腕を伸ばせるか、あと数回転ボールにスピンをかけられるかで勝つか負けるかが決まる時があります。

頭は冷静に、気持ちは強く熱く。試合に出るなら中途半端なことはせずしっかりやらなきゃなと改めて思い直しました。

今年はマスターズで表彰台に立てるようがんばろうと思います。

特に内容のないことをダラダラ書いてしまいました。読んでいただきありがとうございます。笑

それではこのあたりで。

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卓球三昧高田馬場店

大村拓己

第78回東京卓球選手権大会サーティの部において松崎コーチが優勝、飯野コーチがベスト8となりました！
松崎コーチは前年に続き二連覇です！
ご声援ありがとうございました！

こんにちは。高田馬場の大村です。

以前ブログで紹介した田島享央己 / Takaoki TAJIMAさんを覚えておいででしょうか？
↓これです。

2026.3.13（金）– 3.15（日）に東京国際フォーラムで個展を開くそうです。
興味があればぜひ行ってみてください。

あと無駄に長い告知（褒めてます）もクスッと出来るのでよかったら読んで見てください。
http://shidokou.blog20.fc2.com/blog-entry-161.html

さて、普段から基本的に自炊してるのですが、家で魚を焼くのって難しくて敬遠しがちですよね。
コンロに付いてる魚焼きグリルは臭くなるし火加減も難しくていまいち。
どうしても肉料理に偏りがちになってしまってました。

そこに最近知人に教えてもらって購入した電子レンジグリルパンが革命を起こしてくれました(´-`)

正式名称は不明ですがレンジメートが有名どころですかね。

存在は前から知っていたのですが、まあ調理するのはフライパンで事足りるしな、と特に興味もなかったのですが、知人から魚を焼くのにちょうどいいと聞いて買ってみました。

結果は大正解！
しっかりいい感じの焦げ目もついて調理後の魚臭さもまったく気にならない。
電子レンジなので洗い物や他の作業も同時進行出来る。
そして美味しい！
電子レンジだとパサパサになったりするのかなと思ったのですが、ちゃんとジューシーふわふわに仕上がりました。
素材によるかもしれませんが、スーパーで買ったサバが家でこんなに美味しく食べられるとは。って感じです。
調理後にお皿としてそのままテーブルに置いてもかわいいので、洗い物も減ります。

Toffy/トフィー】電子レンジ用 グリルパン K-MW3
https://amzn.to/4aO4uo4

私が買ったのはこちらで、他にも色々あるのでこれじゃなくてもいいかもですが、とりあえずこれは間違いなかったです。
丸洗い出来るのでお皿一枚洗うのと手間は変わらず。

レンジメートプロが味は一番らしいですが、洗うのに気を使うそうです。

これを購入してから家で魚を食べるのが楽しくなりました(´-`)
興味を持った方がいたらぜひ買って試してみてください！

それでは今日はこのあたりで

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卓球三昧高田馬場店
大村拓己

こんにちは。高田馬場の大村です。
ランニングネタばかりですみませんが、先日新宿シティハーフマラソンに初めて出てきました。

タイムは2:20:20、1キロ6:20くらいでのんびりです。

最近はかすみがうらの10マイル（16キロ）ばかり出ていたので、久しぶりのハーフは長く感じました。
16キロあたりから急激に足が重くなったので、身体が10マイルに調教されていたようです(´-`)

しかし国立競技場がスタートで新宿通り→市ヶ谷→神楽坂→新宿駅前→国立競技場ゴールと普段よく通る町並みをマラソン出来るのはなかなかに気持ちよく、疲れながらも楽しめました。

なにより国立競技場のトラックを走れるのは最高にテンション上がりますね(´-`)

快晴の国立競技場ゴール。
家からも近くて楽だし、また来年も出ようかな。

それでは今日はこのあたりで

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卓球三昧高田馬場店
大村拓己

こんにちは。高田馬場の大村です。
皆様本年もどうぞよろしくお願いいたします。

2026年1月もすでに半分終わりましたね…
油断してるとすぐ2027年になりそうです。

さて、昨年の2月にブログで今年は600kmランニングすると一応の目標を立てましたが無事達成できました。

ほぼほぼ月50km以上を守っていたので、継続してランニングするという約束は守れたかなと思います。
やはりランニングしてると明らかに足腰が安定して卓球にプラスに働くなと感じました。おかげでマスターズもランク入り出来ました(´-`)
走っていなかったら入れなかったと思います。
マスターズではそれくらい一生懸命動きましたし、動けました。

目標設定しておかないとサボってしまいそうなので、今年も600km以上走ることをここに宣言しておきます。
また年末か年始に報告しますね。

それからいつもランニング中に小説を聴きながら走っているのですが、2025年は読んだ（聴いた）本の数が114冊になりました。

例年は60冊前後くらいなので、だいぶ増えましたね。

最近読んだ中でのおすすめは
最後の祈り: 薬丸岳(著)　です。

死刑判決が確定している受刑者と被害者の関係者である牧師がその受刑者の教誨師（受刑者の精神的救済をする宗教家）となり復讐を目論むが…、という話で非常に重いテーマですが心を揺さぶる傑作でした。

ナレーションも良かったので興味のある方はぜひ聴いてみてください。

ということで今日はこのあたりで。
このブログを読んでいる皆様が今年も一年良い時間が過ごせますように。

卓球教室・卓球場
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

2月よりコーチが新たに加入します。

山本 怜（やまもと れい）
右シェーク裏裏
個人レッスン1回7,000円
高田馬場店勤務

インターハイダブルス優勝、全日本学生選抜シングルス優勝、実業団トップチームの一つ、十六銀行でプレーしていました。

2月からフルタイムで出勤となります！
よろしくお願いいたします＾＾

プロフィールはこちら
https://x.gd/dQo3f

↓参考記事

・毎月の予約公開は前月16日22時です。
・教室担当講師表を個人・教室担当表にバージョンアップしました！
個人レッスンの出勤もわかるようにしました！
個人・教室担当表はこちら

謹んで新春のお慶びを申し上げます。
昨年は格別のご支援を賜り、厚く御礼申し上げます。

通常営業は1/4(日)より開始いたします。

本年もより一層お客様にご満足いただけるよう、スタッフ一同努力してまいりますので、引き続きご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。
新しい年が、皆様にとって健やかで実り多き一年となりますよう心よりお祈り申し上げます。

こんにちは。高田馬場の大村です。

飯野コーチと内容丸かぶりですが…笑
全日本マスターズベスト8でした！

個人的には全日本と名のつく大会でランクに入れたのが初めてだったので非常に嬉しい結果でした！（ベスト8以上に入るとランキングが付けられます）
卓球4段になりました！笑

良かったところは、3.4回戦と相手のサーブが全然わからずにレシーブで苦労してフルゲームまでいった試合が2試合続いたのですが、とにかく台の中に浮いてもいいからねじ込んで、打たれることを怖がらずにラリーで勝負出来たことが勝利に繋がったので自信になりました。

負けた試合ではサーブもラリーもバックに詰められてフォアを使わせてもらえずやきもきして、ラリーで優位に立てず、その展開を変えることが出来ませんでした。
バックで強く打てずとも少し伸ばしたりコースを先に変えたり、変化をつけてチャンスを作る技術が必要だなと感じました。

以前このブログでバックは捨ててフォアで生きていくと決意を固めたのですが、やっぱりバックハンドの技術もないとこれ以上は勝てそうにありませんね。

どうやら進化が必要な時が来たようです(´-`)

なんとかベスト8で来年も推薦で出場できることになったので、来年は表彰台目指してがんばりたいと思います！

友達にすしざんまいでお祝いしてもらいました٩( ᐛ )و

それではこのあたりで

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大村拓己