管理者 ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

こんにちは。高田馬場の大村です。
皆様本年もどうぞよろしくお願いいたします。

2026年1月もすでに半分終わりましたね…
油断してるとすぐ2027年になりそうです。

さて、昨年の2月にブログで今年は600kmランニングすると一応の目標を立てましたが無事達成できました。

ほぼほぼ月50km以上を守っていたので、継続してランニングするという約束は守れたかなと思います。
やはりランニングしてると明らかに足腰が安定して卓球にプラスに働くなと感じました。おかげでマスターズもランク入り出来ました(´-`)
走っていなかったら入れなかったと思います。
マスターズではそれくらい一生懸命動きましたし、動けました。

目標設定しておかないとサボってしまいそうなので、今年も600km以上走ることをここに宣言しておきます。
また年末か年始に報告しますね。

それからいつもランニング中に小説を聴きながら走っているのですが、2025年は読んだ（聴いた）本の数が114冊になりました。

例年は60冊前後くらいなので、だいぶ増えましたね。

最近読んだ中でのおすすめは
最後の祈り: 薬丸岳(著)　です。

死刑判決が確定している受刑者と被害者の関係者である牧師がその受刑者の教誨師（受刑者の精神的救済をする宗教家）となり復讐を目論むが…、という話で非常に重いテーマですが心を揺さぶる傑作でした。

ナレーションも良かったので興味のある方はぜひ聴いてみてください。

ということで今日はこのあたりで。
このブログを読んでいる皆様が今年も一年良い時間が過ごせますように。

卓球教室・卓球場
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

2月よりコーチが新たに加入します。

山本 怜（やまもと れい）
右シェーク裏裏
個人レッスン1回7,000円
高田馬場店勤務

インターハイダブルス優勝、全日本学生選抜シングルス優勝、実業団トップチームの一つ、十六銀行でプレーしていました。

2月からフルタイムで出勤となります！
よろしくお願いいたします＾＾

プロフィールはこちら
https://x.gd/dQo3f

↓参考記事

・毎月の予約公開は前月16日22時です。
・教室担当講師表を個人・教室担当表にバージョンアップしました！
個人レッスンの出勤もわかるようにしました！
個人・教室担当表はこちら

謹んで新春のお慶びを申し上げます。
昨年は格別のご支援を賜り、厚く御礼申し上げます。

通常営業は1/4(日)より開始いたします。

本年もより一層お客様にご満足いただけるよう、スタッフ一同努力してまいりますので、引き続きご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。
新しい年が、皆様にとって健やかで実り多き一年となりますよう心よりお祈り申し上げます。

こんにちは。高田馬場の大村です。

飯野コーチと内容丸かぶりですが…笑
全日本マスターズベスト8でした！

個人的には全日本と名のつく大会でランクに入れたのが初めてだったので非常に嬉しい結果でした！（ベスト8以上に入るとランキングが付けられます）
卓球4段になりました！笑

良かったところは、3.4回戦と相手のサーブが全然わからずにレシーブで苦労してフルゲームまでいった試合が2試合続いたのですが、とにかく台の中に浮いてもいいからねじ込んで、打たれることを怖がらずにラリーで勝負出来たことが勝利に繋がったので自信になりました。

負けた試合ではサーブもラリーもバックに詰められてフォアを使わせてもらえずやきもきして、ラリーで優位に立てず、その展開を変えることが出来ませんでした。
バックで強く打てずとも少し伸ばしたりコースを先に変えたり、変化をつけてチャンスを作る技術が必要だなと感じました。

以前このブログでバックは捨ててフォアで生きていくと決意を固めたのですが、やっぱりバックハンドの技術もないとこれ以上は勝てそうにありませんね。

どうやら進化が必要な時が来たようです(´-`)

なんとかベスト8で来年も推薦で出場できることになったので、来年は表彰台目指してがんばりたいと思います！

友達にすしざんまいでお祝いしてもらいました٩( ᐛ )و

それではこのあたりで

卓球教室・卓球場
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

年末年始の営業は高田馬場店・池袋店共に下記の通りです。

12/28(日)午前営業
12/29(月)～1/3(土)年末年始休業
1/4(日)通常営業

なお休業中も下記のコーチが個人レッスンを少しですが開催しております。

【高田馬場店】
12/29(月)
高橋コーチ
12/30(火)
大村・高橋・原コーチ
12/31(水)
大村コーチ
1/1(木)
大村コーチ
1/2(金)
大村コーチ
1/3(土)
高橋コーチ

【池袋店】
12/29(月)
飯野・原田コーチ
12/30
原田コーチ
12/31
原田コーチ
1/3
原田コーチ

※詳しい時間は予約サイトをご確認ください。
https://takkyuzanmai.hacomono.jp/home
追加され次第、追記していきます。

2026 年 1 月より以下のコーチの個人レッスン料金を変更させていただきます。

1回6,500円 → 1回7,000円
大塚コーチ（池袋）

1回5,500円 → 1回6,000円
中河コーチ（高田馬場）
伊佐治コーチ（高田馬場）
原田コーチ（池袋）

【購入済み個人レッスン回数券の取扱について】
料金変更により購入済みの回数券で該当コーチの予約が取れなくなってしまう場合は、不足分を足していただくことで回数券をグレードアップいたします。
ご希望のお客様は店舗にて直接スタッフにお声掛けください。

こんにちは。高田馬場の大村です。
最近SNSで見かけて大好きになったアーティストの個展を見に行ってきました。（残念ながら会期は11/15まででもう終わってます）

田島享央己 / Takaoki TAJIMAさんという方で、ヨコ○ンがはみ出しまくっている動物や、股間にボールがめり込んでいるデッドボールシリーズなどでSNSでバズっているアーティストです(笑)

特にこの絵は初めて見たときにシュール過ぎて衝撃を受けました(笑)

彫刻もありました。しっかりめり込んでます。
かなり精巧に作られていて、ある種の威厳すら漂っています()

左下の泣きながら名刺を渡してる絵はどんな感情やねんと心の中で突っ込んでしまいました(笑)

画面上でニヤニヤしながら見ていた作品を生で見れて感激しました。

どれもこれも笑っちゃう作品ですが、よく見ると何重にも色が重なり合ってキラキラしていたり、繊細なタッチで描かれている作品なのだと驚かされます。
超絶技巧とユーモアの両立ですね。
技術を持った大人が真剣に全力でふざけるとこんな作品が生まれるんだと感動させてもらえました。

会期の真ん中くらいにいったのですが、すでに売約済みの作品も多く人気の高さが伺えました。
アートに対してのセンスも理解もまったくない私ですが、私のような人間からするとこれほどわかりやすいアートはないので(笑)、これなら買ってみたいなと思うのも納得です。

今回の個展は終わってしまいましたが、おそらく年に1回くらいは東京でやっているみたいなので、また来年来てくれることを期待しています。
もし興味をもったらぜひ調べたり足を運んだりしてみてください！

それでは今日はこのあたりで

卓球教室・卓球場
卓球三昧高田馬場店
大村拓己

11月より加入するコーチの紹介です。

川畑 明日香（かわばた あすか）
左シェーク裏・表(半粒)
個人レッスン1回5500円

中央大学4年生です。
全日本学生ダブルス優勝のダブルススペシャリストです！
またサウスポーのバックが半粒（アタックエイト系）と、コーチとしては貴重な戦型です。

11月10日（月）12:00～午後教室から出勤です。
3月までとなり、出勤も限られるかもしれませんが、ぜひこの機会にダブルスに関してや、異質の戦術、対策などレッスンを受けにきてください！

プロフィールはこちら↓
https://x.gd/37o2y

こんにちは。高田馬場の大村です。

先日全日本のダブルスで優勝する夢をみました。
そして何故か誰もそのことを知らないので、会う人会う人に「全日本ダブルス優勝したんですよ！」「おれこないだ全日本ダブルス優勝したんだよ！」って必死に報告してるという謎夢でした笑
ちなみにパートナーは誰だったかはまったく覚えていません(´-`)

さて、みなさんは寝付きは良い方ですか？
私は昔からの悩みなのですが、寝付きがあまり良くなく、よっぽど疲れていないとスッと眠れません。
横になってから1～2時間寝れないこともざらです。
眠れないあるあるですが、その日の反省や次の日のやるべきこと、気になっていることなんかを考え出すとぐるぐる頭が回ってどんどん冴えていくんですよね…

そんな私ですが、最近睡眠ジャーナリングというものを知りました。
ジャーナリングは頭に浮かんできた考えや感情を言語化して、紙に書き出すことで心を整理する瞑想のひとつだそうです。
これが睡眠にすごく良いみたいで、寝る前に頭の中のゴミ（ジャンル関係なく、気になっていること）を掃き出すイメージで、浮かんできた事柄をどんどん書き出します。
こうすることで脳の負担を減らすことができ、すっきり入眠できるということだそうです。

ジャーナリングの効果は他にも、幸福感がアップしたり、免疫力が上がったり、就職率が上がったというデータもあるそうです。

早速やってみたのですが、ばっちり効果がありました！
思い浮かぶことを一度紙に吐き出したおかげで、横になって目をつぶったあとも何かが浮かんでくるということがなく、気づいたら朝を迎えることが出来ました。疲れているのに眠れないとか、脳みそが稼働してしまって休もうとしないみたいな時にこれはかなり使えそうです。

普段からやることをメモする癖はついているのですが、どうでもいいことや感情を書き殴るというのは、パソコンでいうゴミ箱を空にするみたいな感じで、脳みそが軽くなるような気がします。
普段から日記を書いている人もこんな感じなんでしょうかね。

なんにせよ睡眠に対して素晴らしい武器を手に入れました。
もう眠れない夜とはおさらばできそうです(´-`)
もし同じように寝付きが良くない方がいればぜひ試してみてください。

それでは今日はこのあたりで

卓球教室・卓球場
卓球三昧高田馬場店
大村拓己