otsuka ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

三昧ブログをご覧の皆様！

こんばんは。池袋店の大塚です。

先日東京選手権に出場してきました。

久しぶりの大きな大会だったので、どこまで戦えるか、楽しみな気持ちと不安な気持ちが半々でした！

結果はランク決定戦で0-3で飯野コーチに負けました！涙

飯野コーチは3年前の東京選手権も優勝してるし、マスターズも2連覇しているので、正直厳しい戦いにはなると思ってましたが………厳しかったです！

自分と比べて、球の威力が全然違うし、サービスも1球目攻撃みたいな感じで、とても圧を感じましたね！

大きい大会を勝つためには、攻める気持ちや相手を倒すんだという気持ちがないと勝てないなと痛感しましたね。

今現在の自分だと、ベスト16に入っただけでも、上出来かな！って思うくらいの実力でした！

今後はもう少し、スイングスピードを上げたり、攻める気持ちを出せるように練習したいと思ってます！

肩と相談しながら、地道に少しずつレベルアップ出来るように、頑張りますので、またご声援よろしくお願いします！

話は変わりますが、お世話になっている、TIBHARさんからユニフォームの新作が出ました！

今年の新作はとても華やかで、綺麗な色のユニフォームが多かったです！

自分にどのユニフォームが似合ってるのかはわかりませんが、春になるので、明るい色のユニフォームはテンションが上がりますよね！

是非どのユニフォームが似合っているか、教えていただけると嬉しいです！

積極的に試合で着ようと思います！

では、今日はこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店

大塚

三昧ブログをご覧の皆様！

こんにちは、池袋店の大塚です！

2月の中旬に久しぶりに地元の大会である、柏オープンに参加してきました！

普段オープン戦は出てなかったのですが、試合感を取り戻すためには、やはり試合に出ないといけないなと思います！

やはり練習だと、取り慣れてるボールも多いですし、試合も同じ人とだと、作戦やクセもなんとなくわかってきてしまうので、試合に出るといろいろな球質を取ることもでき、普段だと気付けない課題もみつかるんですよね！

試合の結果はなんとか優勝できました！

一般の部だと、強くて若い大学生もたくさん出ていて、最初は大学生の球に押され気味でしたが、徐々に慣れていき、決勝戦では久しぶりに納得いく試合もできたので、東京選手権に向けて、良い経験になりました！

特に今回の試合では、サービスの配球をかなり意識して、なるべく相手の待ってなさそうなところに出したり、相手のやりたい事を封じることを意識したで、大学生もやりたい事ができずに迷ってくれるシーンも多かったです！

そして、東京選手権まで、あと10日くらいになりました。

久しぶりの大きな大会なので、楽しみな気持ちと不安な気持ちになっております。

2月の終わりに組み合わせ発表があり、組み合わせを見たら

勝ち上がれば飯野コーチとベスト8決定で対戦する組み合わせでした！笑

所属が違うので、前にも何度か対戦するかもしれない組み合わせもあったのですが、自分が先に負けてしまい、いつも対戦できずにいます！涙

なので、今回こそは自分が先に負けないように一戦一戦、勝ち上がりたい気持ちでいます！

あと10日くらいですが、体調管理にも気をつけて、良いコンディションで挑めるように頑張ります！

最後になりますが、東京駅でコウペンちゃんに会いに行ってきました！笑

とても可愛くて、癒されました！

では、今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店

大塚

三昧ブログをご覧の皆様！こんにちは！池袋店の大塚です！

12月にあった、東京選手権予選の時のプレーがモヤモヤしていて、12月の後半はリセット期間にしました。フォアハンドのフォームもバックハンドのフォームも、いまいち力が伝わりきらずに、納得いかなくて、少し悩みました。

一回悪い時の打ち方を忘れて、1月から東京選手権の本戦に向けて、練習を再開しました！

フォアハンドのフォームや台上技術はある程度、自分で工夫して、解決できましたが、バックハンドドライブと台上からの戻りだけは、どうしてもモヤモヤしていて、なかなか納得いきません！

そんな中、飯野コーチに台上後の戻り方やバックハンドの打ち方を見てもらいました！

飯野コーチからのアドバイス

・フォアフリックをした後の戻り方

①フリックした後、右足を戻そうとしすぎない

:戻そうとすると戻りが遅くなって、スイングできなくなる

②決めにいってる以外は突っ込みすぎない

:後ろに下がる時に体が抜けやすくなってしまう戻り重視の意識が大事

・バックドライブ

①バックスイング（股関節）が引けてない

:結果的に腕を使いすぎて、すっぽ抜けてしま

う

②インパクトの後に振りすぎ

:股関節を止める動きとインパクトを止める動きを合わせる=力が伝わる

と教えてもらいました！

台上からの戻りでは、戻ろうとしすぎて、下半身がグラつくみたいです。

自分は早く戻らないといけないと思いすぎてしまい、ついつい下がり過ぎてしまいました。

また、バックドライブでは引いてるつもりだったのですが、思ったよりもバックスイングができていなく、タイミングが取りにくい状態でした！

インパクト後も力が入り過ぎてしまい、インパクトのときに力が伝わらなかった感じです。

飯野コーチにアドバイスを聞いてからは、バックドライブも台上からの戻りも良いイメージになれました！

まだまだ課題は多いですが、かなり調子が良いです。

自分の苦手な部分が、解消できたので、スッキリしました！

悩んだ時は積極的にアドバイスを求めることはとても大事だなと感じました！

自分が思っている解決策と違う答えの方が、いい方向に進む可能性もあるので、これからも悩んだ時はアドバイスを聞こうと思いました！

是非皆様も、悩みがある技術があった際は、モヤモヤせずに、積極的に質問してみてください。

いい答えが見つかるかもしれません！

では、今日はこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店

大塚

三昧ブログをご覧の皆様！

こんにちは！

池袋店の大塚です。

本年もどうぞよろしくお願いします。

皆様は、2026年はどんな年にしたいと思っていますでしょうか？

自分は肩関節を脱臼してから、1年以上経過して、回復も順調にしてきました！

だいぶ脱臼前と同じくらいの強さでは打てるようになってきましたが、試合感がなかなか取り戻せていないので、今年は普段出てない大会にも出て、いろいろな人と対戦したいと考えています。

そんな中、昨日今年最初の試合、中野区リーグに参加してきました！

結果は2部で優勝して、1部昇格できました！

ダブルスでは、2月から高田馬場でコーチをする、山本怜コーチと組むことになり、かなりの実力者なので、緊張しました！笑

山本コーチはブランクがありながらも、サーブとレシーブの技術が高く、男子の癖のあるサーブにもしっかり対応されていて、自分に強烈なボールが打たれることは、ほとんど無かったと思います！

自分の方がレシーブを浮かせてしまって、強打されてました。涙

ループドライブの質も高く、コース取りと高さが絶妙で、良いお手本のループドライブでしたね！

ダブルスは4戦して4勝でした！緊張はしましたが、とても良い経験になりました！

強い選手と組むと勉強になりますね！

シングルスでは、出番は少なかったですが、少し下がる癖が出てしまい、安定はしてるのですが、打ち抜けるボールは少なかったので、まだまだフォアハンドの強化が必要ですね！

今後も力強いフォアハンドを目指したいと思います！

試合に出ると今の自分の課題がよくわかるので、今後も大きい大会以外も出場して、試合感を取り戻したり、自分の課題と向き合いたいと思います！

最後になりますが、卓球王国をご覧になった方からの反響がたくさんありました！

個人的にも卓球王国さんのおかげで、とても良い記事になったと思っていたので、たくさんの方に見ていただき、とても嬉しく思っています！

ありがとうございました！

では、今日はこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店

大塚

三昧ブログをご覧の皆様！

こんにちは。池袋店の大塚です。

本日は2つ報告があります！

一つ目は12月21日に発売の雑誌「卓球王国」にレシーブ系の技術を大塚コーチ監修で、載ることになりました！

8ページくらい載せていただくので、かなりボリュームがある感じです。

詳しい内容はまだ、お伝えできませんが、初めての技術系の記事になるので、撮影も緊張しましたね。

撮影本番では、卓球王国さんの方と念入りに打ち合わせをしたので、進行はスムーズにいきました！

また、記事の方では、自分が読者の方に伝えたいことも、上手くまとめていただき、さすが卓球王国さんの記事を書かれてる方は、プロだなと思いました。

是非皆様にも読んでいただけたら、嬉しいです！もう一回言います！12月21日発売です！笑

2つ目は日曜日に東京選手権の千葉県予選があり、男子サーティの部で代表になりました！

選手復帰してから、初めての予選会だったので、予選独特の緊張感で、なかなか練習通りのプレーができず、終始モヤモヤしながら、試合をしてしまいました。

1番感じたのは攻撃力の低下です！

特にフォアハンドのキレなく、打ち抜いたりすることはほとんどなかったですね。

守備面やカウンターなどは安定してできるのですが、攻撃は球が遅すぎて………

遅い球も効果があるときもあるのですが、やはり威力のあるボールもないと、緩急が生まれませんね！

本戦で勝つには、攻撃力を上げてかないといけないと思うので、今後はフォアハンドのレベルを上げていきたいと思いました！

何はともあれ、代表になれたことには、一安心です！

来年は更に進化したいと思います！

では、本日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店

大塚

三昧ブログをご覧の皆様！

こんにちは、池袋店の大塚です！

最近は急激に寒くなりましたね。今年は気温が高い日が長く続いたため、まだまだ衣替えをしようとは思わずに、少し薄着で過ごしてることが多いです！

一度暖かい服を着てしまうと負けな気がします！笑

そんな中お世話になっているTIBHARさんからスウェットとパーカーが発売されました！

どうですか？

かっこよくないですか？

中の生地も裏起毛（たぶん）なので、とても暖かく、ジャージよりも今の時期はいいかもしれません！

普段ファッションセンスがなく、ファッションに鈍感な自分でも良いなと感じてます！

また、自分が履いてるプレストライトというシューズとも相性が抜群な気がします！

TIBHARさんの商品はシンプルですが、スタイリッシュでカッコいいですね！

これからの季節はこのパーカーとスウェットを愛用していきたいと思います！

ちなみにサイズは両方ともMサイズで、丁度いいです！

話は変わりますが、今週は全日本マスターズの本戦がありますね！

今年は肩の関係で予選に出れずに残念でしたが、来年はいい状態であれば出場したいです。

飯野コーチをはじめ、たくさん知り合いの方が出場しているので、いい結果が出ることを願ってます！

自分は来月東京選手権予選があるので、みんなに負けないように頑張ろうと思います。

では、今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋

大塚

三昧ブログをご覧の皆様！こんばんは！池袋店の大塚です！

最近は急に寒くなってきて、さすがに半袖短パンは卒業しました！

夏の気温から一気に冬みたいに寒くなり、服装が難しいですよね！

秋服はほとんど持ってない、自分にとっては丁度いいかもしれません！笑

話は変わりますが、10月11.12日に千葉県の全日本予選に出場しました！

結果は通過はできませんでしたが、たくさんの収穫がありました！

全日本予選では、年齢が若い人と試合することが多く、年代別と比べてもピッチやボールのスピードも速いので、ついていくには体力をかなり使うなと感じました！

シングルスでは、大学生と3試合連続で試合をしたのですが、1.2試合でかなり体力を使ってしまい、3試合目は相手も強かったのですが、体力的に厳しくなってしまい、最後に粘れず、負けてしまいました！

昨年に脱臼をした後に、初めて大学生と試合をしたので、自分の体力の劣化に焦りました！

2年前くらいまでの体力があれば、もっと戦えたのにと思いながら、敗退し、自分の課題がハッキリしました！

全日本予選で勝ち抜くにはもっと体力をつけたり、若い子のピッチになれないとダメだなと感じました！

ただ、体力をつけて、ピッチにも慣れれば、まだまだ戦えるとも思えたので、そこは収穫だなと感じました！

全日本予選に出場してなかったら、気づけなかったと思うので、今回は代表になることは難しいと思いましたが、今の自分のやるべきことがわかったので、今後の課題にしていきたいと思います！

また、男子ダブルスでは普段組んでる子が出れなかったので、クラブ選手権のときに一緒に出てる、同級生の子と参加しましたが、なんとベスト4になり、代表決定戦でも1-3で、最後のセットもデュースになり、もしかしたらと思いましたが、最後は力尽きました！

パートナーは左利きでダブルスもとても上手く、初めて組んだのですが、試合をするごとにどんどん、感覚をつかみ、ダブルスとして成長できて、本当に楽しい時間でした！

やはり、ダブルスは頭を使い、お互いのいいところを引き出せると楽しいですね！

今回の試合では、勝てなかったのは残念でしたが、試合に出ることで、今の実力や課題を再認識できたので、やはりたくさん試合に出た方が成長できるなと感じました！

東京選手権予選は今年は出なくていいかなと思ってましたが、試合熱が上がり、出ることにしました！

試合に出ることは苦しい事もたくさんありますが、自分を成長させるためには必要な事だと思ったので、怪我から復活して、これからもうひと花咲かせるように頑張りたいなと思いました！

では、今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店

大塚

三昧ブログをご覧の皆様！こんばんは！池袋店の大塚です！

ようやく秋らしい気温になりつつありますが、いまだに半袖短パンの生活が続いてます！

夏の暑さで代謝が良くなったせいなのか、少しでも暑いと、汗をかいてしまいます！

早く、上着を着たいものです！笑

話は変わりますが、お世話になっているTIBHARさんから新しい表ソフトが発売されます！

1枚目はカットマンの村松雄斗選手がメーカーと一緒に開発した、SPEEDY SOFT MYです！

村松選手のイニシャルが商品名になり、松平健太選手のハイブリッドMKに続き、2枚目のイニシャル入りラバーです！

回転がかけやすく、コントロールしやすいラバーで、やはりカットマンの方に適した表ソフトだと思います！弾みはそこそこですが、ツッツキがかなり回転かかりますし、引っかかるラバーなので、滑る心配も少ないラバーだと思います！

表ソフトを使っていて、ツッツキやブロックに引っ掛かりが欲しい方にオススメです！

2枚目はSPEEDY SOFT XDですれ

名前はほとんど一緒ですが、XDはイニシャルではないです！笑

テンションはかかってないのですが、弾みが良く、速い球を打ちたい人には適してると思います！

また、回転もかけやすいので、使いやすさと弾みを両方とも兼ね備えてる、王道ラバーだと思います！

他のメーカーのラバーと比べてどこまで差があるかはなんとも言えませんが、是非一度王道ラバーを試してもらいたいです！

木原美悠選手が使っているのは

SPEEDY SOFT D.TecSは自然にナックルボールが出るクセのあるラバーです！

これから表ソフトラバーを使ってみたい方や今使ってる表ラバーを変えてみたいと考えてる方、是非お声かけお待ちしております！

最後になりますが、9月は得意のUSJに行ってきました！この時期は18時を過ぎるとパーク内にゾンビが出てきて、盛り上がってます！

たくさんのゾンビに会いたい方は是非USJに遊びに行ってください！

ゾンビだと嫌がる方もいると思ったので、クマのゾンビのハミクマさんを載せました！笑

かわいいです！

では、今週は全日本予選頑張ります！

この辺で失礼します！

卓球場•卓球教室

卓球三昧池袋店

大塚

三昧ブログをご覧の皆様！

こんにちは。池袋店の大塚です。

8月は体調を崩してしまい、声が出ない時期が長く続きました！

聞き取りにくい声で、お客様には大変ご迷惑をおかけいたしました。

だいぶ声が出るようになりましたが、治るのに3週間以上かかっているので、長いなと感じます！

そんなわけで8月は何もできませんでした！涙

10月の2週目に全日本選手権の予選に出ることにしたので、体調をしっかり治して、練習頑張りたいと思います！

話は変わりますが、皆さんは小さい頃は何が好きでしたか？

自分は戦隊モノやヒーローが好きでした！仮面ライダーやアンパンマンよりも好きでした！

そんなヒーローとコウペンちゃんがコラボしました！

可愛すぎます！

全種類買ってしまいました！笑

癒されます！

では、今日はこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店

大塚

三昧ブログをご覧の皆様！こんにちは！

池袋店の大塚です！

先日、栃木県の宇都宮で全日本クラブ選手権がありました！

前回優勝して、2連覇を目指して挑みましたが、結果はベスト8でした！

なかなか勝負の世界は厳しいなと感じさせる結果でしたね！

自分自身は去年脱臼をして、6月からクラブ選手権を目指して、練習を再開しました！

7月の中旬のクラブ選手権までになんとか間に合うように調整しました！

少しずつではありますが、いいプレーが出来ることに喜びを感じつつ、肩の痛みが多少あるため、無理しすぎないようにセーブしながら、怪我しないように大事に大事に練習してきました！

たくさんの方の協力で、試合に自信持って出れる形になりました！

力んだり、フルスイングをすると恐怖心はまだまだ残っているので、試合では、力を入れすぎない、強打を打とうとはせずに、相手の逆を着いたり、嫌なボールを送ることを心がけました！

その結果、普段よりも落ち着いて、試合に入れたので、思った以上に良いプレーができたと思います！

怪我の功名かもしれません！

今後もこれくらい力まず試合をした方が実力発揮できる気がするので、今回の試合をいかして、また全日本予選に向けて頑張ってみようかなと思います！

とは言え、今回のクラブ選手権では、普段はダブルスとシングルス2点出してもらってるのですが、今年はシングルスだけに専念させてもらいました！

チームのみんなにも負担が大きかったと思うので、来年のクラブ選手権では、また2点起用させてもらって、チームを優勝に導けるように頑張りたいと思います！

応援よろしくお願いします！

では、今日はこの辺で失礼します！

卓球場・卓球教室

卓球三昧池袋店

大塚