ishizuka ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

みなさんこんにちは。高田馬場店石塚です。

約2ヶ月前から肩が痛いのが治りません。

原因はインピンジメントでした。

インピンジメントとは(ネットから引用)

肩を使う動作の途中で痛みを感じたり、引っかかるような違和感を感じて、それ以上に動かせなくなる症状を起こす障害です。この「インピンジメント」とは、聞きなれない言葉ですが「衝撃、衝突、挟まる」といった意味になります。なぜこの症状に衝撃や衝突、挟まるといった言葉が使われているかというと、その症状が肩の関節を上げたり、動かそうとした際に、関節が骨や筋肉と衝突を起こすような衝撃があることに由来しているようです。

ラケットスポーツや野球をやっている方が結構このインピンジメントになりやすい見たいです。

治し方は、肩甲骨周りの筋肉を柔らかくする。インナーマッスルを鍛える。安静にする。です。

痛くなり始めてから怪我の事や体の鍛え方など勉強する機会になり、だいぶ肩は復活に近づいてきました。

試合も立て続けにあるので完治させ、ベストパフォーマンス出来るようにします。

また全日本クラブ選手権東京予選では、無事通過出来ました。

本戦で全国制覇出来るよう頑張ります。

それでは今日はこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店　石塚航平

みなさん、お久しぶりです！石塚です！

高田馬場店に毎週火曜日のみ出勤なりました。またよろしくお願いします！

5月1日に人生初の混合ダブルスに中河コーチと中野区春季卓球大会に出ました。男子ダブルスと違い、タイミングや球質が違うので苦戦しましたが中河コーチのフォローとベンチコーチの松崎コーチたちのおかげで優勝する事が出来ました。大変勉強になりました。

試合動画は許可を頂いた試合からYouTubeに載せます！

それでは今日はこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店　石塚

みなさんこんにちわ。石塚です。

最近スペアラケットを作りました。今使ってるラケットはサイプレスV-MAXです。値段は18000円くらいです。スペアラケットにサイプレスG-MAX27000円です。

木は同じて値段差が違うので何が違うのか聞いたり調べたりしたところ樹齢が違うと値段違う見たいです。樹齢が高いと値段が高いそうです。

打感に関しては弾んで硬い打球感が良い人はV-MAX。弾んで球持ち良く柔らかい打球感が良い人はG-MAXがおすすめです。

是非買う時の参考にしてください。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店

石塚航平

みなさんこんにちは。石塚です。

11月11日に32歳になりました。

たくさんの方にお祝いしていただきありがとうございます！

誕生日期間で2キロ太りました…またトレーニングを増やして体を絞りたいと思います。

YouTubeについては最近の試合アップしてるので是非見てください！

それでは今日はこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店　石塚航平

みなさんこんにちは。高田馬場店石塚です。

10月9日〜10日に全日本マスターズに行って来ました。

結果は32でした。2-3で負けてしまい、自分に勝った相手がしっかりベスト4に入ってました。2-1で勝っていただけに悔しいです。

相手の方が戦術転換はやく、それに対応出来ませんでした。

ただ3人のうち2人の根田コーチベスト4、飯野コーチベスト8に入ってくれたのは嬉しかったです！

来年は自分だけ予選からですが3人ランクに入れるようにしたいですね。悔しいすぎるので練習します。

それでは今日はこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店　石塚航平

みなさんこんにちは。高田馬場店石塚です！

土曜日に池袋店で働いてた春日コーチの卓球場、横須賀卓球スクールに行って来ました。

片道2時間かかりました。はじめての土地だったのでかなり新鮮でした。着いたらお迎えがあり久々に春日コーチと会いました。

元気そうでなによりです。笑

久々に春日コーチと試合も出来て楽しかったです。また行きたいですね！

来週は全日本マスターズあるので頑張って行きたいと思います。

それではこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店　石塚航平

みなさんこんにちわ。高田馬場店石塚です！

なんとメガネデビューしてしまいました。

眼科に行ったところ、視力が右目0.8近視、左目0.5近視乱視でした。5年前までは1.5〜2.0の視力があったんですが。。。

そもそも目が悪いのかな？と思ったきっかけは、2年前の大会で根田コーチからメガネかりて物凄く見やすくなったのがきっかけです。すぐに眼科行けば良かったのですがショックのあまり行かなかったため最近メガネデビューになりました。

メガネをかけると文字がはっきり見えめちゃくちゃ生活しやすくなりました。もう感動です！しかし卓球の時は距離感が分からず裸眼でやってますが卓球は裸眼でも問題ありません。もしやるなら左目だけコンタクト付けたら良いと言われたので今後コンタクトも調整して行きます。

またようやくワクチン予約が出来ました。ワクチン打ったら一度地元に帰り、妹の娘と愛犬の幸輔に会いたいと思ってます！幸輔は毎日寝てる見たいです。

それでは今日はこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店　石塚航平

みなさんこんにちは。高田馬場店の石塚です！

自分は昔から抹茶ラテ、カフェ・オ・レなど甘い系の飲み物が好きです。

少し前には綾鷹の抹茶ラテが販売されました。今まで飲んだ中でも群を抜いて1番美味しいと思ってた抹茶ラテを抜く抹茶ラテが販売されました。

なんとボスの抹茶ラテです。販売されてからボスしか飲まなくなりました。

綾鷹の抹茶ラテは抹茶が強く最後に少し抹茶味が出ます。ボスの抹茶ラテはミルクが強く最後に甘さが残ります。

抹茶が強い方が好きな方は綾鷹。甘いのが好きな方はボス。おすすめなので是非みなさんも飲んで見てください！

それでは今日はこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店　石塚航平

みなさんこんにちは。高田馬場店の石塚です！

7月18日に試合がありました。全日本マスターズ30代の東京予選です。今年はコロナの影響で5枠が3枠になり非常に厳しい予選でした。

無事、3枠を三昧コーチ陣で埋めることが出来ました。本戦は10月なのでまた3人でランキング入れるように頑張ります！

話は変わりますがオリンピック男子シングルス金メダリストが決まりましたね！

32歳の馬龍選手が金を取り自分的には嬉しかったです！同世代が頑張ってると自分もまだまだ出来るなぁと思っちゃいます！

それではこの辺で失礼します。

卓球場・卓球教室

卓球三昧高田馬場店　石塚航平

みなさんこんにちわ。高田馬場店の石塚です。とうとう永久脱毛始めました。

なぜ始めたかと言いますと、髭剃りが面倒だからです。しかしクリニックにも通うのも面倒なので家で出来る永久脱毛器を購入しました。

Amazonのクチコミと評価を見て購入しました。時間はかかるみたいですが、確実に薄くなって行き効果あると書いてました。それを信じて購入しました。

実際にやって見ると痛くなく少し暖かいぐらいです。毎日はやっても効果なく、最初は週3ぐらいを目安に最低８週間かかるみたいです。ツルツルにはならなくても薄くなってくれたらとても嬉しいです。

経過をまた報告して行きます！

それでは今日はこの辺で失礼します！

卓球・卓球教室

卓球三昧高田馬場店　石塚航平