身体を動かす能力 ｜ 『卓球三昧・卓球教室』 東京都　高田馬場・池袋の卓球場

みなさんこんにちは！石澤です(*´∀｀*)

暑かったり、涼しかったりで振り回される日々ですがお元気でしょうか？♪(´ε｀ )

スポーツや卓球の上達には技術練習はもちろん大切なことですがその技術を向上しやすくするのは運動能力，運動神経だと感じます。

また、ここでいう運動能力，運動神経とは「自分の身体を思い通りに動かせるかどうか」ということです。

特にジュニアの子達を見ていてよく感じます。

簡単に、右にも左にも動けるか？止まりたい時に止まれるか？動き出したいときにスッと時間を掛けずに動き出せるか？自分の身体が今どんな姿勢にあるか感じ取れるか？といったことです(^^)

自分の身体を自由に扱える子ほど、ボールの扱いの上達も早いのではないかと思います。

このゴールデンエイジ期にいろいろな経験を通して楽しく多種多様な動きを経験させることがとても大切なんですね〜(*ﾟ∀ﾟ*)

専門の方に聞くと、「非日常的な事をたくさんすること」それで予期しない事への身体の反応、対応力をあげる！とのこと。

ということでバランスボールキャッチ！

ジュニア教室で少しやらせてみましたが、ほとんどの子ができませんでした(^^;;笑

キャッチ以前に座ることすら難しそうでした(^^;;

このように選手の能力を伸ばすためにはある特定のスポーツだけではなく練習の中に様々なスポーツを取り入れたり、卓球以外の動作を取得するのも大切なんですね(*´∀｀*)

良い気分転換にもなりそうです。笑

こういった運動から卓球の様々な応用にも柔軟に対応することがしやすくなるかと思います。

環境も変わり、公園や広場など外で遊ぶ機会が減っている今の子達ほど、このような運動を多く経験させ、運動能力をあげていけたら他の子と差をつけれるのではないでしょうか？(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

是非オススメします！

へばね

卓球三昧池袋店

石澤